Pagkaon uban sa peanut sauce ug broccoli

Panit ang mga hiwa sa ahos ug ginger. Paghiusa sa ahos ug ginger sa blender nga may macaw Mga Sagol: Panudlo

Panit ang mga hiwa sa ahos ug ginger. Pagdibuho og ahos ug ginger sa usa ka blender nga adunay peanut butter, 1/4 tasa nga soy sauce, 1/4 tasa nga suka, asukar, pula nga pepper ug 2 ka kutsarang tubig hangtud nga hapsay. Ibutang ang steak sa usa ka closed plastic bag o usa ka mabaw nga pinggan, idugang ang tanan gawas sa 1/2 nga sarsa nga sarsa, ug ibutang sa fridge. Tabuni ug tipigi ang sarsa sa temperatura sa lawak. Guntinga ang mga inflorescences sa broccoli, pagtabon ug ibutang sa refrigerator. Init ang hurno, ibutang ang karne sa usa ka linuto sa pan. Isul-ig ang steak sulod sa 8 hangtud 10 minutos. Ibutang sa usa ka dako nga plato, tabonan ang usa ka libre nga aluminum foil ug ibutang ang 5 ngadto sa 10 ka minutos. Samtang giluto ang karne, hinay-hinay nga giputol ang mga sibuyas sa mga hiwa, gibulag ang puti ug berde nga mga bahin. Sa usa ka dako nga frying pan init ang lana sa medium kainit. Idugang ang broccoli, ang puti nga bahin sa mga sibuyas ug 1/4 nga tasa nga tubig, asin. Pagtabon ug magluto, usahay usahay, hangtud nga ang brocholi andam, gikan sa 8 ngadto sa 10 ka minutos. Kuhaa ang paglabaw, dugangi ang nahabilin nga toyo ug usa ka kutsarang suka. Magluto, mag-stir hangtud nga ang liquid moalisngaw, gikan sa 1 ngadto sa 2 ka minutos. Idugang ang green nga mga sibuyas. Sa wala pa ang pag-alagad sa pagputol sa steak ngadto sa manipis nga mga hiwa. Mag-alagad uban sa broccoli ug peanut sauce.

Pagkaon: 4