Pagkaon sa pagkaon sa lawas

Kasagaran nga ang pulong nga "pagkaon" adunay mga kaubanan nga mawad-an sa gibug-aton, nga mawala ang sobrang timbang. Apan ang mga tawo nga walay sobra nga kapuno usahay kinahanglan nga maghinlo sa lawas.

Dili daghan kaayong mga tawo ang nag-amping pag-ayo sa ilang pagkaon, mokaon sa natural nga mga pagkaon nga walay mga matang sa preserbatibo, artipisyal nga kapuli alang sa kolor, panimaho ug baho. Ug ang baligya nga dili sagad imong mahimamat ang natural nga mga produkto. Ug kinsa ang makapanghambog sa kamatuuran nga wala gayud siya mag-snack sa paglihok nga matambok ug hinoon makadaot nga fast food? Ug kining tanan nga mga makadaut nga mga butang, tambok, kapuli ug mga preserbatibo wala makuha gikan sa atong lawas, ug dili makatigum. Sa paglabay sa panahon, kini makahimo sa dili mausab nga mga proseso sa lawas, mga sakit nga malala.

Aron limpyo ang lawas ug kinahanglan usahay magpraktis sa espesyal nga mga diyeta. Karon nga ginatos, ug tingali liboan ka nagkalain-laing mga pagkaon ang naugmad. Ang tanan mahimong mopili sa labing angay nga kapilian alang kaniya. Apan ang usa ka tawo kinahanglan dili madala uban sa curative nga pagpuasa o paghikaw sa kaugalingon sa pagkaon lamang sa usa ka produkto. Ang pagkaon sa tawo kinahanglan nga puno, ang pagkaon - paghinlo sa lawas - kinahanglan dili mahimong pagsupsop sa kaugalingon.

Alang sa usa ka mas malampuson nga paghinlo sa pagkaon sa lawas, makonsulta ka sa usa ka dietician kinsa motabang kanimo sa pagpalambo sa usa ka programa sa nutrisyon sa indibidwal.

Sa kinatibuk-an, kini mapuslanon kaayo sa pagpahigayon sa gitawag nga mga unloading nga mga adlaw kas-a sa usa ka semana. Unsay kahulugan sa usa ka adlaw sa loading? Ang usa ka tawo kinahanglan nga mokunsumo sa daghan nga limpyo nga tubig. Makatabang kini sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas. Niini nga adlaw gikinahanglan nga biyaan ang paggamit sa asin. Kini magdugay sa tubig, ug, ingon nga sangputanan, makapugong sa pagwagtang sa mga hilo. Ang pagkaon nga gikaon sa ingon nga mga adlaw kinahanglan nga dato sa fiber. Ang labing maayo nga paagi sa pagluto sa pagkaon alang sa usa ka magtiayon. Ang mga produkto kinahanglan nga natural, nga walay sulod sa tanan nga matang sa mga additives.

Apan kung aduna ka pa sa usa ka hingpit nga pagkaon sa paghinlo, nan human sa paglimpyo sa lawas dili kinahanglan magdali sa tanan nga seryoso. Paminaw sa imong lawas, ayaw kini ibutang sa mga tam-is ug tambok. Kaon sa mga pagkaon nga puno sa mga bitamina ug nutrients. Ug tungod niana ang imong lawas magpasalamat kanimo. Ug kini ipahayag sa pagpauswag sa kinatibuk-ang estado, kasinatian. Ang sobra nga gibug-aton mawala, ug ang cellulite mawala. Apan aron makab-ot ang maong mga resulta, gikinahanglan ang paghimo sa daghang paningkamot. Apan takus kini.