Kung ang IBS adunay pain syndrome ug (o) constipation, nan ang pagkaon kinahanglan nga kompleto na sa physiologically, nga naghunahuna sa normal nga unod sa carbohydrates, protina ug tambok, nga nagdugang sa gidaghanon sa tambok sa utanon. Gikinahanglan nga dili iapil gikan sa pagkaon nga mga pagkaon ug mga pagkaon nga makapauswag sa proseso sa pagpaaslom ug pagkadunot sa dako nga tinai, mga extractive, mga produkto nga dato sa mahinungdanong mga lana, ingon man kolesterol; sa baylo, ang mga produkto gidugang, diin ang gidaghanon sa fiber sa pagkaon gitawag nga (millet, buckwheat ug pearl barley). Naghisgot mahitungod sa kalorikong bili, makaingon kita nga kinahanglan kini nga gibana-bana nga 2500-2800 kcal.
Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad sa nutrisyon sa IBS, kon ang diarrhea magpatigbabaw. Sa usa ka panahon nga adunay usa ka exacerbation, ang pagkaon kinahanglan nga anaa sa husto nga gidaghanon sa protina. Gikinahanglan nga dili iapil ang dili maayo nga mga tambok ug, siyempre, mga produkto, pagkamatugtanon nga gikunhoran. Kini tin-aw nga gikan sa pagkaon nga gikinahanglan aron hingpit nga dili iapil ang mga produkto nga adunay usa ka makapaluya nga epekto (prun, dugos, beets, carrots ug uban pang hilaw nga prutas ug utanon). Kung nag-antos ka sa utok, ayaw ibaligya ang cabbage, legumes, uban nga mga pagkaon nga dali ra ka mahilis sa carbohydrates. Kinahanglan ka makalimot mahitungod sa serbesa, saging, nuts, pasas, grape ug apple juice. Ang Sorbitol ug fructose mahimo usab nga makatampo sa flatulence, nga gidugang sa mga medisina ug mga produkto sa pagkaon, nga daghan kaayo sa mga berry ug prutas. Sa prinsipyo, ang pagkaon mahimong normal, nga gihatag lamang nga ang gidaghanon sa mga pagkaon kinahanglan nga 4-6, ug sa gabii adunay hingpit nga gidid-an. Kasagaran, ang IBS giubanan sa intolerance sa lactose (gitawag nga kakulangan sa lactose). Sa kini nga kaso, ang pagkaon alang sa RK syndrome dili kinahanglan nga maglakip sa kadaghanan nga mga produkto sa dairy.
Walay duhaduha nga adunay mga piho nga mga mekanismo nga nagsuporta ug nagpahimsog sa mga sintomas nga adunay kinaiya sa intestinal dysfunction sa irritable bowel syndrome nga adunay diarrhea. Daghan kanila ang gi-underestimated ug, sa walay palad, wala gigamit sa SRK. Kini naglakip sa pagporma sa mga uso nga dili makasugakod sa lebel sa supply sa digestive ug nutritional balance, mahinungdanon, nga dili kalikayan nga adunay limitado nga mga oportunidad sa pag-organisar sa tukmang nutrisyon alang sa maong mga pasyente. Karon gipamatud-an nga ang morphofunctional nga kahimtang sa integumentary epithelium sa intestinal tube nalangkit sa kakulangan sa mga tambok nga mga asido sama sa omega-3 ug omega-6, magnesium, zinc, bitamina. Ang mga pasyente mahadlokon sa bisan unsang pagkaon, mao nga gisulayan nila nga limitahan dili lamang ang tibuok nga mga produkto, kondili ang gidaghanon usab sa imong pagkaon, nga kasagaran mosangpot sa mga nutritional disorder (chronic), ug usab base sa "mga masakiton nga mga bilog" sa pathogenesis. Ang sekswal nga kapakyasan sa imunidad mao ang usa sa maong mga pagpadayag. Sa kini nga kaso, daghang mga awtor ang mitambag sa pagdugang sa pagkaon sa mga pasyente nga adunay mga suplemento sa pagkaon nga adunay mga omega-3 ug omega-6 nga mga tambok nga asido, ingon man usab ang pipila ka mga elemento sa pagsubay.
Ang pag-uswag sa mga timailhan alang sa terapiya nga may mga lanot nga pagkaon, nagpabilin nga hugot kaayo ug wala masulbad hangtud sa katapusan sa problema sa medisina, ug nga tukma - sa gastroenterology. Diyutay kaayo ang pagtuon sa clinical nga may kalabutan sa pagtantiya sa pagka-epektibo sa fiber sa pagkaon sa IBS. Ug ang mga resulta nagkasumpaki kaayo.
Kon kita maghisgot mahitungod sa IBS nga adunay constipation, ang diyeta sa pasyente kinahanglan nga palig-unon sa dili matukib nga PV (gitawag nga - dietary fiber), nga magpalambo sa intestinal motility (prokinetics); IBS nga adunay diarrhea - sa pagkaon kinahanglan nga mas daghang tubig nga matunaw PV (pectin).
Ang mga pagtuon sa bag-ohay nga mga tuig nagpakita nga ang PV, depende sa ilang mga kalidad, adunay nagkalainlain nga mga epekto sa chair sa tawo. Ang mga sereales, prutas ug mga utanon maalamon nga gamiton sa irritable bowel syndrome uban sa diarrhea. Anaa usab ang ingon nga (matunaw sa tubig) fiber ingon nga usa ka positibo nga function sama sa detoxification. Ang gitawag nga "epekto sa broom". Sa yano nga paagi, ang pagwagtang sa mga hilo gikan sa lawas.
Sa karon nga panahon sa Japan, sila naningkamot sa pagpalambo sa usa ka teknolohiya sa pagkuha niini nga mga PV gikan sa soy. Kon ikaw makadugang sa PV sa pagkaon, dili nila mausab ang organoleptic properties sa mga ilimnon ug mga produkto, apan makahatag lamang kanila sa ilang mga kabtangan.
Kon ang IBS nga adunay constipation, unya ang pagluwas sa hulagway makatabang sa trigo ug rye bran, mga gamot ug mga lumot, sereales ug prutas. Ug kung maghisgot kita bahin sa komersyal nga mga pagpangandam, mahimo kita maghisgot sa fibromed, microcrystalline cellulose o eubicor. Ang tanan niini nga mga tambal mopaspas sa transit sa tinai. Angayan usab alang sa mga indibidwal nga wala mag-antos sa IBS, apan adunay problema sa constipation sa situational. Apan, kinahanglan nga dili ka mag-apil, mahimo ka nga mag-utro.