Dugang sa dili timbang nga nutrisyon, ang sakit sa gallbladder mahimong makita usab tungod sa kakulang sa ehersisyo. Aron mabuntog ang mga disorder, kinahanglan nimo dili lamang ang pagkuha sa angay nga pagtratar, apan usab sundon ang espesyal nga pagkaon.
Sa unsang paagi makatabang ang tukmang nutrisyon?
- Gipabalik kini sa gallbladder ug bile ducts
- Ang menu naglakip sa nag-una nga mga produkto nga adunay gatas nga protina
- Ang usa ka importante nga papel gipatugtog sa temperaturang rehimen sa mga pinggan: kinahanglan dili kini bugnaw o init
- Siguroha ang pagsunod sa han-ay sa pagkaon. Kinahanglan kining bahinon sa dili mokubos sa unom ka mga pagkaon, tungod kay ang usa ka dakong kantidad sa pagkaon malisud sa paghilis.
Listahan sa girekomendang mga produkto
Ang pagkaon gi-regulate sa usa ka doktor ug ang matang niini direkta nga nag-agad sa kagrabe sa dalan sa sakit.
- Diha sa mahait nga porma sa sakit, usa ka dako nga papel ang gidula sa mga likido nga mga produkto. Sa partikular, kinahanglan ka mag-inom og daghang mga unsweetened nga tsa ug mga juices, lasaw sa linuto nga tubig. Mahimo ka usab mokaon sa sabaw sa utanon, yuta sa usa ka homogenous nga masa. Mahimo usab ka makakaon sa mga porridges nga giluto sa tubig.
- Kon ang sakit masakiton, ang pagkaon mahimong nagkalainlain. Apan sa sama nga paagi kinahanglan nimo ang pagguba sa pagkaon ngadto sa gagmay nga mga bahin, mga tulo ka gatus ka gramos. Kini makasiguro sa tukma nga pag-agas sa bile. Mahimo ka magkaon og porridge, sabaw sa utanon. Sa prayoridad, ang protina nga pagkaon. Mahimo kini idugang nga utanon o mantekilya, ug ang mga tambok sa mananap wala mahilayo sa pagkaon.
- Kini girekomendar sa pag-inom dili kaayo lig-on nga tsa nga adunay gatas, nagkalainlaing mga compotes, jelly ug juice, lasaw sa tubig.
- Gikan sa mga produkto sa harina, ang pagpalabi kinahanglan nga ihatag sa trigo o rye nga tinapay, gamay nga gipauga.
- Ang mga itlog nga humok nga masudlan nga mas maayo nga kaonon nga walay mga yolks o magluto gikan kanila og mga omelette sa alisngaw.
- Ang mga utanon ug prutas gigamit sa hilaw o lutoon nga porma.
- Ang mga sabaw kinahanglan nga andamon nga walay pag-fry o sabaw.
Gidili nga mga produkto
- Kinahanglan nga limitahan ang gidaghanon sa karne, isda ug uhong
- Ang tambok ug fried nga mga pagkaon hingpit nga wala iapil sa pagkaon
- Dili ka makakaon sa mga prutas, mga utanon ug mga utanon nga adunay mahinungdanong mga lana
- Ang bisan unsang mga hot sauces: mayonnaise, mustard, ketchup, ingon man marinades ug mga produkto nga aso.
Sample nga menu
Hatagan naton ang usa ka ehemplo sa usa ka pagkaon alang sa sakit sa gallbladder sulod sa usa ka adlaw, aron kini klaro kon unsaon sa paghimo sa imong pagkaon sa umaabot.
8:00 sa buntag: Vinaigrette nga nagsul-ob og sour cream, cottage cheese, usa ka piraso sa tinapay nga adunay mantequilla ug tsa nga adunay gatas.
12 ka oras: sustansiya sa saging nga adunay linuto nga lutoon nga karne, usa ka baso nga juice.
16 oras: sabaw sa utanon nga adunay usa ka kutsara nga sour cream; linuto nga isda nga adunay dekorasyon sa mga patatas ug mga carrots; Dugang pa - salad gikan sa sauerkraut ug juice.
19 ka oras: mga cutlet gikan sa cabbage nga giluto sa oven; curd casserole uban sa pasta; compote sa uga nga prutas.
22 ka oras: usa ka bun uban sa kopa sa kissel.
Ang mga sakit sa gallbladder o bisan usa ka operasyon aron makuha kini - kini dili usa ka sentence. Mahimo ang paghimo sa usa ka bug-os nga menu, nga maglakip sa tanan nimo nga paborito nga mga produkto o sa ilang mga katugbang. Aron dili mograbe ang imong sitwasyon, kung aduna ka'y grabeng sakit, kinahanglan nga imong hugot nga sundon ang mga rekomendasyon sa mga doktor ug kanunay nga sundon ang pagkaon. Sa sini nga kaso ang balatian indi makaabot sa malala nga yugto.