Pag-inom uban sa mangga ug dugos

Ang prutas ang mangga gilimpyohan ug giputol ngadto sa gagmay nga mga piraso. Guntinga ang mangga sa usa ka blender. Sa porsiyento nga Sagol:

• Mango - 1/3 nga mga piraso
• Gatas - 1 Glass
• Dugus - 1 ka kutsarita

Panudlo

Ang prutas ang mangga gilimpyohan ug giputol ngadto sa gagmay nga mga piraso. Guntinga ang mangga sa usa ka blender. Sa proseso sa paggaling kita makadugang sa gatas sa tasa. Didto magdugang kami usa ka kutsara nga dugos. Kumuskit hangtud nga hapsay. Vois-la - lamian nga lab-as nga ilimnon uban sa mangga ug dugos! Pag-alagad sa chilled, mahimo nimo ang ice cubes.

Pagkaon: 1-2