- apple puree - 2 ka tasa
- petsa - 60 Gramos (nga walay mga liso, ginunting)
- trigo bran - 1 baso
- buttermilk - 1/2 nga tasa
- itlog - 1 piraso
- dugos - 2 nga mga butang. kutsara
- ginger - 3/4 Teaspoons
- vanilla extract - 1/2 ka kutsarita
- harina - 1/2 nga tasa
- lino nga binhi - 2 Art. kutsara
- soda - 1 1/4 Teaspoons
- asin - 1/4 teaspoons
- humot nga pepper - 1/4 ka kutsara
- oat flakes - 1 st. kutsara (uban ang slide)
Preheat ang oven ngadto sa 170 degrees. Isablig ang mga agup-op alang sa muffin sa lana sa sprinkler. Ibutang ang apple puree ug mga petsa sa usa ka medium nga saucepan. Magluto sa kainit nga kainit, kanunay nga pagpalihok hangtud nga ang sagol nga mahimong usa ka 1 1/4 nga tasa, 15 ngadto sa 20 ka minutos. Ibutang ang sinagol sa bisan sa usa ka layer sa linuto sa kalaha aron kini bug-os nga bugnaw. Ibutang ang sagol sa usa ka dako nga panaksan, idugang ang bran, buttermilk, itlog, dugos, ginger ug vanilla. Pagbiya sa 10 minutos. Sa kasamtangan, pag-mix sa harina, flaxseed, soda, asin, sweet pepper ug 1/4 cup oatmeal. Idugang ang sinagol nga bran. Ibutang ang minasa ngadto sa giandam nga mga porma. Isablig ang nahibilin nga 1 ka kutsara nga mga linuto nga oat sa ibabaw. Pagluto sulod sa 21 ngadto sa 23 ka minuto. Tugoti nga bug-os nga bugnawon ang mga agup-op. Ang muffin mahimong tipigan sa usa ka hangin nga sudlanan sa temperatura sa lawak sulod sa 3 ka adlaw.
Pagkaon: 20