Pila ka mga butang!
Ang tanan nga prutas ug utanon nga puree alang sa imong bata mahimong mabahin sa duha ka dagkong grupo: naluto sa mga kondisyon sa industriya ug mga lutu nga giandam sa balay. Sa modernong komplikadong kahimtang sa kalikopan, ang mga nutrisyonista hugot nga nagrekomendar sa paggamit sa menu sa mga bata nga espesyal nga "canned" nga pagkaon sa mga napamatud ug kasaligan nga mga prodyuser. Ang mga mamalit nga gipalit sa merkado dili kanunay nga mahigalaon sa kalikupan. Oo, ug lisud ang pag-andam sa produkto sa husto nga pagkaporma sa balay. Kung gusto nimo ang usa ka lata sa pagkaon, susiha pag-ayo ang kasayuran sa label, isulat ang mga panahon sa paggama ug ang mga expiration date (ang ulahing dili kinahanglan nga mahal kaayo Usab, sundan ang kasayuran sa media (segurado, nakadungog ka mahitungod sa mga kaso sa pag-undang sa mga substandard nga daghang pagkaon sa bata), nga interesado sa impormasyon sa mga forum sa Internet, konsultaha ang mga eksperto nga imong gisaligan, ug tinoa ang iyang prodyuser.
Pag-chew, chew, swallow!
Asa magsugod? Ang dato maoy monocomponent (nga adunay usa ka matang sa prutas) ug polycomponent (sa duha o labaw pa nga mga klase). Mas maayo nga magsugod uban sa una, ug sa una pagpili sa mansanas, dayon pear, plum, saging, peach, apricot puree. Sunod, mahimo nimo nga ihalad ang mashed patatas gikan sa duha ka matang sa "pamilyar" nga mga prutas: kanunay nga magbantay sa reaksyon sa bata ngadto sa usa ka partikular nga produkto, ug hinumdomi nga ang mga saging ug mga blueberries nag-ayo sa mga tinai, ug mga mansanas, mga pear ug labi na mga apricot, peaches , mga plums - mamahimong pahulay. Ang pagkaon sa mga utanon ug utanon alang sa imong bata mahimong dili mohaum, apan ayaw pagpadayon - dili nimo gusto ang usa ka puree sa usa ka mansanas, ihalad siya sa usa ka pumpkin o zucchini.
Aduna na ba'y mga ngipon?
Ang puro lahi sa gidaghanon sa yuta: homogenized (homogenous, nga dili kinahanglan nga chewing, alang sa mga bata 4-6 ka bulan), maayo nga yuta (alang sa mga bata nga 6-9 ka bulan) ug coarsely ground (alang sa mga bata nga mas magulang sa 9 ka bulan).
Dugang nga mga sangkap
Kon ikaw nag-andam sa mga mashed nga patatas sa imong kaugalingon, kini dili tingali nga ibutang ang bisan unsang butang gawas pa sa bunga. Apan ang pagkaon sa industriya usahay adunay dugang nga mga sangkap nga naghatag sa usa ka mas dasok nga pagkaayo sa mashed patatas (starch, kanin o semolina nga harina, pectin).
Paghiusa sa mga lami
Ang mga tiggama sa baby food nagtanyag sa nagkadaiyang mga mashed patatas.
Ang prutas ug utanon nga puree alang sa imong masuso lami kaayo. Kasagaran kini kombinasyon sa mga mansanas, carrot, pumpkins, zucchini. Ang ingon nga mga delicacy dili tugutan sa pagpaila ngadto sa rasyon sa mga bata nga mga utanon, kon siya modumili kanila sa putli nga porma. Sila dili kaayo tam-is, apan kini dato sa fiber ug bitamina.
Bunga ug cereal puree
Gawas pa sa mga prutas, lakip ang mga produkto sa cereal - oatmeal, bugas, buckwheat o semolina nga harina, maingon man starch. Ang maong puree mas labaw sa prutas tungod sa bili sa enerhiya, apan ang pag-asim sa ingon nga produkto nagkinahanglan og igo nga pagkahamtong sa sistema sa paghilis. Ang ingon nga putli alang sa mga bata nga sobra sa 7 ka bulan.
Bunga ug gatas nga puree
Kini usa ka sinagol nga bunga nga adunay yoghurt, cottage cheese, cream. Kasagaran usab nga naglangkob sa formative nga mga butang (usa ka gamay nga harina o starch). Sama sa miaging mga bersyon, kini sagad nga gipadato sa ascorbic acid ug, sama sa cereal puree, adunay mas taas nga sustansya sa nutrisyon, usa ka tinubdan sa mga protina ug tambok. Ibutang kini sa pagkaon hangtud sa 7-8 ka bulan.
Ubos sa pagdili
Sa pagtratar sa usa ka bata uban sa mga panamkon nga adunay komplikado nga komposisyon, nga naglakip, dugang sa mga sagol sa ibabaw, ang nagkalainlain nga mga tigpapilit, asukar, mga panimpla mas maayo nga kutob sa mahimo. Sulayi nga magpabilin sa usa ka tuig! Mahitungod sa tanan nga matang sa mga tam-is sa naandan nga pagbati - bisan unsang mga tam-is, mga tinapay, tinapay, creams, chocolate, eastern delicacies - mas maayo nga ipalayo ang ilang kaila sulod sa 3 ka tuig. Siyempre, sa pagkatinuod dili kini posible nga mabuntog ang girekomendar nga mga lagda - sa kasagaran adunay mga apohan nga mga iyaan-mga silingan nga naningkamot nga "magmalipayon" sa imong anak sa gingerbread nga "gingerbread". Sa sinugdan, ang mga bata kasagaran mobalibad, nga wala mahibalo kung unsa kini, apan ang adlaw moabut nga ang imong anak motilaw niining gidili nga prutas ug unya ... Apan kinsa, gawas pa kanimo, magatan-aw sa kahimsog sa bata? Busa, kung wala'y estrikto nga mga pagdili, hinayhinay nga maglikay sa mahait nga mga kanto, nga naglimite sa kantidad sa matam-is, nga naghalad sa usa ka butang nga mas mapuslanon, sama pananglitan, uga nga prutas, mga bunga sa panit, jam, ug mga piraso sa prutas mahimo nga ma-ayo nga giputos sa sama nga hayag ug mabulukon nga mga wrapper sa kendi.
Himoa nga ang bata makalamoy sa bisan unsa nga katam-is sa tubig o sa usa ka mahuyang nga tsa - ang karies sa bata kusog nga nag-uswag ug nakaapekto sa mga pasumbingay sa mga permanente nga ngipon. Pagmugna ug pagpadayon!
Kung magluto ka sa imong kaugalingon ...
1. Kinahanglan nimong sigurohon nga ang bunga wala pagtratar sa mga pestisidyo ug ubang mga kemikal.
2. Pagpili sa labing maayo nga prutas, nga walay usa ka lugar o sayup.
3. Hugasi, limpyo, dugangi ang prutas nga mas maayo sa wala pa mag-andam ug pakan-on ang bata.
4. Ang giandam nga puro mahimong anaa sa refrigerator nga dili molabaw sa 2 ka oras.
5. Pag-obserbar sa mga lagda sa kalimpyo sa pagpangandam sa pagkaon alang sa bata.
6. Paghugas sa prutas, ibubo sa linuto nga tubig, panit.
7. Mas maayo nga magluto ang tanan alang sa magtiayon o ibubo ang nagbukal nga tubig ug magluto sa ilaga.
8. Ayaw pagluto og prutas alang sa dugay, hangtud lamang sa humok, kung dili ka mawad-an sa daghang mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento.
9. Pagputol sa bunga pinaagi sa usa ka sieve, kung gikinahanglan 2 o bisan 3 ka beses (o galinga kini sa blender), idugang ang sabaw, dad-a ang mashed patatas ngadto sa gitinguha nga pagkamakanunayon, ipa-cool, ug dayon ibutang ang nahibilin nga mga additibo sumala sa imong tinguha (pananglitan, gatas, cottage cheese).
10. Siguroha ang pag-imbento sa mga malipayon nga mga ngalan alang sa imong mga pinggan - kini makatagamtam sa mga mumho ug kini makapakalma sa imong pagluto nga may dakong kalipay!