Unsa ang kasagaran nga makadaut sa mga ginikanan mao ang kakulang sa gana sa usa ka bata. Mahimo kini magdala og daghang kasamok - ang bata sa samang higayon mao ang nagkadaghan, nagdumili nga mokaon, dili makatarunganon nga mga lakang sa lamesa. Lagmit, ang matag ginikanan nag-atubang niining panghitaboa sa usa ka paagi o sa lain - usa ka dili maayo nga gana alang sa usa ka bata. Apan ang nutrisyon sa bata usa sa pinaka importante nga aspeto sa kalamboan ug panglawas niini.
Adunay ubay-ubay nga mga pamaagi nga nagtugot sa usa ka bahin sa pagtabang sa pagpalambo sa gana sa usa ka bata. Ang una niini mao ang higpit nga organisasyon sa pagpakaon sa bata sa panahon. Sa sinugdan ang bata makasukol sa ingon nga usa ka rehimen ug mahimong mawala bisan usa o duha ka kan-anan. Apan sa paglabay sa panahon magamit niya kini nga rutina. Maayo kini tungod sa duha ka hinungdan - una, ang bata masayud nga kung dili ka mokaon karon, unya sa sunod nga panahon human sa dugay nga panahon ug siya mokaon sa tanan nga imong ihatag, ug ikaduha, ang lawas sa bata anam-anam nga magamit sa usa ka piho nga panahon ug aron sa paghatag mga timailhan sa kagutom sa panahon alang sa sunod nga pagpangaon.
Ang ikaduha nga lakang mao ang pagtangtang sa tanan nga "meryenda" tali sa pagkaon. Ang tanan nga kendi, prutas, duga, biscuit, mga bunon makatampo sa pagkawala sa gana. Busa bisag unsa pa ang gipangayo sa bata sa usa ka butang nga ingon niana, ayaw siya hatagi og bisan unsa sa wala pa ang panihapon dili kini takus. Ang ubang mga eksepsiyon mahimo lamang nga mineral nga tubig nga walay gas.
Ang paglakaw sa lab-as nga hangin lig-on usab, ug ang labing maayo mao ang malungtaron. Kini makadugang sa tono sa tibuok nga organismo, nga mosangpot sa panagway sa usa ka maayong gana sa bata. Usab ang ubang matang sa pisikal nga kalihokan maayo usab - swimming, gymnastics, outdoor games. Kini nga mga pisikal nga karga naggamit sa daghang enerhiya ug mga kaloriya, nga maoy hinungdan nga ang lawas magtinguha nga mapuno kini nga mga kapildihan, nga makita sa dagway sa usa ka maayo kaayo nga gana. Busa, kon ang imong anak naglingkod sa tibuok adlaw nga nagtan-aw sa usa ka karton o computer ug adunay usa ka dili maayo nga gana, nan tingali kinahanglan ka nga maglakaw uban kaniya.
Sulayi pagdani ang bata sa pagluto. Siyempre, dili gikinahanglan ang pagsilot bisan unsa nga komplikado, apan ang paghimo sa minasa, pagputol sa mga itlog, pagpili sa mga dahon sa salad - ang tanan dili kini lisud alang kaniya, ug ang paghimo sa gana sa pagluto sayon kaayo. Usab ang imong anak makatabang sa pagpahimutang sa lamesa, pagbuklad sa mga aparador ug mga panyo, ug uban pa.
Pagdibuho sa pagkaon - kini makadani sa pagtagad sa bata ngadto sa pagkaon, ug busa makatampo sa pagtubo sa gana sa pagkaon. Mahimo ka makahimo og mga makina gikan sa mga prutas ug mga utanon, pagputol sa mga hayop, pagdibuho sa jam o sour cream sa pancake ug fritter. Kung dili ka igo sa imong imahinasyon - pangitaa ang Internet, karon adunay daghang mga lugar sa pagluto diin gipakita kung unsaon paghimo sa pagkaon dili lamang tasty, apan nindot usab.
Nagpasabot nga nagdugang ang gana sa mga bata
- Sulod sa mga katloan ka minuto sa dili pa mokaon, hatagi ang imong anak og usa ka maasim nga juice sa apple - kini magpalambo sa panghilis.
- Paggamit sa folk remedyo aron madugangan ang gana sa pagkaon - nahibal-an nga alang sa pagpukaw sa kahinam, mahimo nimo gamiton ang mga butang sama sa berries barberry ug juniper, rosas sa iro, chokeberry, cumin ug anise seeds, blackcurrant, sea buckthorn. Kini nga mga tambal maanyag ug matam-is, busa kini dili mahimo nga ang usa ka bata mobalibad kanila kon ikaw mohalad. Mahimo usab nimo nga gamiton ang decoctions ug tinctures nga yarrow, calamus, wormwood, root dandelion ug chicory - kini mas maayo sa panghilis gumikan sa gipaayo nga simulations sa juice sa gastric, apan kasagaran kini mapait o dili makapahimuot sa lami, aron ang bata dili tingali magpakita og kadasig sa ilang konsumo. Kining tanan nga mga pondo kinahanglang ihatag, sama sa una nga kaso, tunga sa oras sa wala pa kan-anan.
- Adunay mga homeopathic nga pagpangandam alang sa pagginhawa sa kahinam, sama sa mga complexes nga adunay mga salts sa magnesium, calcium, China, Colchicum. Kini nga mga pundo magamit lamang sa reseta sa doktor !!!
- Mga tambal - glycine, enzymes (Creon), Elkar, lysine. Ingon sa homeopathic, kini nga mga pundo mahimo lamang nga gihatag sa doktor!
Hinumdomi nga kini labing maayo sa dili pa mogamit sa bisan unsa nga paagi sa pagdugang sa imong gana, konsultaha ang imong doktor sa pagtambal.