Mood swings, nga gitawag usab nga "emotional lability" - usa ka kasagaran nga kasagaran nga matang sa mental disorder, nga mosangpot sa nagkalainlain nga mga hinungdan.
Ang mga pagbag-o sa hulagway wala'y pinakamaayo nga epekto sa mga relasyon, maghatag kanila og usa ka landong nga dili mapili.
Ang mga pagbag-o sa panagway dili mahibal-an: kini mahitabo ingon nga wala sa sitwasyon. Ang mga emosyon sa usa ka tawo nga nag-antos sa pagkawalay kasegurohan sa hunahuna daw dili na makontrolar: ang pagbati sa walay-kalipay nga kalipay mag-usab lamang sa pipila ka mga minuto ang pinakalalum nga depresyon, usa ka pagbati sa pagkawalay paglaum.
Mga hinungdan sa kalit nga pagbag-o sa kahimtang
Ang usa sa labing komon nga mga hinungdan sa emosyonal nga pagkadili makatarunganon mao ang paglapas sa endocrine system, nga mahimong hinungdan sa hypothyroidism, pagmabdos, menopause ug uban pang mga problema sa pisyolohikal ug biolohikal. Ingon sa gipakita sa daghang pagtuon sa siyensiya, ilabi na ang lig-on nga hormonal imbalance nakaapekto sa emosyonal nga kasinatian sa mga babaye ug babaye. Pag-abut sa mga tawo nga dili kaayo mobalik ngadto sa mga espesyalista nga adunay susama nga mga problema.
Sa panahon sa pagmabdos, ang pagbag-o sa sistema sa hormone dako kaayo nga epekto sa kinaiya sa babaye. Diha sa telepono adunay kanunay nga paghilak, usa ka kahimtang sa kabalaka nga gipadagan sa kahadlok sa lisud nga pagkatawo, ang kahadlok nga mawad-an og anak.
Ang sobra nga pagtrabaho, ang kakulang sa pahulay nga pagkatulog, maingon man ang alkohol, pagpanabako ug pagpalabig kaon - kining tanan makapahuyang sa dili maayo nga kahimtang.
Ang ikaduha nga hinungdan sa kalit nga pagbag-o sa buot mao ang stress ug stress. Ang mga problema sa pagtrabaho ug sa pamilya, ang kakulang sa pagsabut sa usag usa tali sa mga ginikanan ug mga anak, tali sa asawa ug asawa, kasagaran mosangpot sa kalisud sa emosyon.
Busa, alang sa pag-establisar sa impluwensya sa biolohikal nga mga hinungdan sa emosyonal nga kahimtang, ang tukma nga mga pagsulay sa laboratoryo ginatuman, ug human niana ang tambal nga gireseta alang sa tambal. Ang papel sa psychological nga mga hinungdan kinahanglan nga ilhon sa psychotherapist o psychiatrist sa agianan sa komunikasyon uban sa pasyente. Kung ang instability ug paglihok sa mga proseso sa panghunahuna mao ang usa sa mga kinaiya sa pagkatawo (o, ingon sa gisulti sa mga tawo, usa ka "dili maayo" nga kinaiya), ang pasyente gihatagan og sesyon sa psychotherapy.
Usahay ang pagkawalay kalabutan sa emosyonal nga kasinatian sa usa ka hamtong masubay gikan sa pagkabata. Ang punto nga ang pagkab-ot sa bata sa usa ka proseso sa edad sa pagginhawa sa pagdugtong, nga nahitabo sa iyang nervous system, dili timbang. Ang pag-align sa mga proseso, isip usa ka lagda, masubay sa pagtubo. Bisan pa, ang pipila ka mga tawo alang sa usa ka rason o sa lain nga nagpugos nga mga sentro dili maporma, o sa usa ka bahin sa ilang buhat, magsugod ang kalit nga pagkabalda.
Sa nahauna nga kaso, ang usa mahimong makahukom sa gitawag nga "neurotic" nga personalidad, ang mga proseso sa pagkahinog sa mga istruktura sa hunahuna gituis o gibabagan. Ug sa ikaduha nga kategoriya sa mga tawo, ang pagkawalay mahimo sa pagpugong sa mga emosyon nagpakita sa pagpadayag sa neurosis-usa ka temporaryo nga masakit nga reaksyon sa makahahadlok nga mga sitwasyon.
Sa bisan unsa niining mga kasoha, gikinahanglan nga mangayo og tabang gikan sa usa ka may katakus nga psychotherapist kinsa maoy motino kung kanus-a nahitabo ang kapakyasan ug unsa ang hinungdan niini, ug unya mopili siya sa estratehiya sa pagtambal.
Ang kasagarang mga butang nga mahimong hinungdan sa kalit nga kausaban sa mood:
- Kakulang sa gugma. Kadtong mga nag-isip nga walay gugma sa ginikanan, pagbati ug pagtagad, kasagaran mag-antus sa emosyon nga pagkadili makatarunganon ug pagkulbaan sa pagkahamtong. Ang ingon nga tawo sa kalit mahimong mobati sa usa ka pagbati sa depresyon, kamingaw ug kahaw-ang.
- Dili kinahanglan nga mga panginahanglan. Usa ka tawo nga nagpuyo sa makanunayon nga panagsumpaki sa iyang kaugalingong kalibutan sa sulod, kini talagsaon nga pagsumpo sa iyang mga tinguha ug mga panginahanglan. Kini, sa baylo, nahimong hinungdan sa pagkasuko ug dili maayo nga buot. Sugyot: Uban sa dugang nga emosyonal nga kadasig, ang folk medicine nagsugyot sa motherwort, lavender ug camomile daisy.
- Ang kakulang sa pagpuyo dinhi karon. Ang ingon nga mga tawo dili mahibal-an unsaon sa pagpahimulos sa kasamtangan nga panahon, nga anaa niini. Ang pagpuyo sa negatibo nga mga panumduman sa nangagi o mga kabalaka ug mga kasinatian, sa kasagaran dili kita makatutok sa mga panghitabo nga mahitabo sa hustong panahon.