Samtang nagbakasyon, ayaw kalimti nga ang bata anaa sa hingpit nga bag-ong kondisyon nga dili pamilyar kaniya. Kini ang inahan kinsa makatabang sa bata nga makigbagay dayon ug makalikay sa posibleng mga problema.
Numero sa usa ka board. Unang pagsulod sa baybayon
Ang pagpahulay sa ting-init mao, una sa tanan, daghang mga adlaw. Ug, sama sa imong nahibal-an, ang mga silaw sa adlaw dili lamang makabenepisyo. Ang sensitibo nga panit sa bata sensitibo kaayo. Panalipdi siya sa dili pa moadto sa baybayon. Ang imong mga katabang usa ka beach nga payong, panamka ug sunblock. Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga limitasyon sa panahon: sa baybayon mahimo ka lamang magpabilin sa buntag ug gabii nga mga oras.
Busa, ayaw pagtulog sa dugay nga mas maayo sa paglabay sa panahon, lakaw uban sa bata ngadto sa baybayon: pagginhawa ang lab-as nga hangin ug pagpahimulos sa mapuslanon nga adlaw.
Ang mga doktor kusganon nga wala nagrekomendar sa mga bata nga wala pay 6 ka bulan nga gibutyag sa pagbukas sa adlaw.
Numero sa duha nga tip. Mahimayaong himaya sa tubig!
Bisan kon ang imong anak, tungod sa iyang edad, hugot nga nagpadayon sa iyang mga tiil, siya kinahanglan nga mosunod sa direksyon sa tubig: sa dagat, mga suba o mga lanaw. Kadaghanan sa mga batan-on wala'y kahadlok sa reaksyon sa bugnaw nga tubig. Ayaw pag-isip sa kamatuoran nga ang mumho mawala gikan sa tubo: kinahanglan nimo nga i-regulate kini nga proseso. Maayo nga sa unang mga adlaw (ang panahon sa pag-acclimatization) ang bata anaa sa baybayon nga dili molabaw sa 10-15 ka minuto, ug sa tubig dili kaayo. Sa una nga pagtan-aw, ang pagkalayo sa shoal luwas, apan tungod sa gamay nga intensity sa mga lihok ang bata mahimong dali nga mahimong supercooled.
Dad-a sa baybayon uban ang mausab nga underwear: panties, football ug panamku. Human sa pagligo pag-ayo sa pagpahid ug pag-usab sa adlaw sa bata. Mahimo nimo ipadayon ang imong bakasyon sa parke o dapit sa kalasangan.
Ang numero sa tulo nga Board. Nag-overheat ko
Ang mga silaw sa adlaw mahimong mga hinungdan nga dili lamang makadaot sa panit. Ang lokal nga sobra nga pag-init sa dapit sa ulo makapukaw sa sunstroke. Ang labing kasagaran nga hinungdan niining kondisyon mao ang pagpasagad sa rekomendasyon alang sa luwas nga pagpahulay. Ang mga hamtong sagad magsalig sa kaso ug mga sugilanon sa ubang mga ginikanan: sila miingon, wala nila gilimitahan ang ilang mga kaugalingon o ang bata sa bisan unsang butang. Alang sa sobrang pag-init sa lokal, wala ka'y kinahanglan kaayo nga panahon - igo nga molingkod sulod sa 15 minutos sa direkta nga adlaw. Kinahanglan nga mapasidan-an ka kung ang dugmok nahimong kusog sa pagkatulog o ang bata sa kalit misugod sa paghilak nga walay klarong rason. Hatagi'g pagtagad ang kutay (mas maayo sa landong): usa ka mahait nga pagputol o, sa sukwahi, gipahayag nga kapula - usa ka signal sa kamatuoran nga ang baybayon kinahanglan nga ibilin. Gawas sa usa ka sunstroke, ang bata makadawat usab og heat stroke - sakit nga kondisyon nga resulta sa sobrang kainit sa lawas. Mahimo kini makuha bisan pa diha sa landong (ilabi na kon ang bata magsul-ob og artipisyal nga sinina). Ang mga simtomas sa heat stroke mao ang kasagaran nga kahuyang, pagkakatulog, pagkalipong. Kasagaran ang huyong nga giubanan sa pagsuka ug pagkalibang, ang temperatura sa lawas mosaka ngadto sa 40 C.
Mga tambal alang sa mga ginikanan sa pagpreserbar sa panglawas sa bata: dad-a ang mumho ngadto sa usa ka bugnaw nga lawak (ang labing maayo nga temperatura 18-20C), ug ibutang ang basa nga panyo sa agtang nga lugar. Hatagi ako sing mainum nga mainit nga tubig. Solder sa gagmay nga mga bahin, apan kasagaran. Kung ang bata nagsulti na, pangutan-a kung asa siya nasakit. Ang pagsuka, pagkaluya ug taas nga hilanat nagkinahanglan og hinanaling medikal nga pagtagad.
Numero sa panambag upat. Kung ang tiyan nasakit
Ang usa ka mainit nga panahon, usa ka kausaban sa tubig ug pagkaon mahimong responsable alang sa gastrointestinal upset o dyspepsia. Ang kusog nga pagtunaw sa mga bangko, ingon man usab sa paghaw-as sa mga kasakit sa ubos nga bahin sa tiyan mao ang pangunang mga pasundayag niini. Ang bata kinahanglan nga sa usa ka mabugnaw nga. Paimnon siya og dugang. Human sa matag "paglakaw ngadto sa kasilyas" pagdugang 50-100 ml nga likido. Hatagi ang mga mumho nga sorbents (enterosgel, activate charcoal) ug ibutang kini sulod sa tulo ka adlaw sa usa ka wala'y labot nga pagkaon gawas sa mga juices, sweets ug sausages. Sa tibuok nga panahon sa malaise, susihon ang temperatura sa bata, ug pag-monitor usab sa kinatibuk-ang kalihokan. Kon nakamatikod ka nga ang bata nagkahinay, gamay nga pisses, siya adunay lunhaw nga lingkuranan nga adunay dili maayo nga kahumot o mga streak sa dugo, siguroha nga mokonsulta sa usa ka doktor.
Adunay tip sa lima nga tip. Gisakit, gitusok, gikulbaan
Sa bakasyon, dili ka makaluwas gikan sa gamay nga kagubot. Ang tukmang pag-assemble nga first-aid kit ug ang imong mga aksyon sa operasyon ang magtul-id sa sitwasyon. Sa kainit, pagtratar uban sa antiseptics bisan gamay, sa unang pagtan-aw, mga samad. Ang mga tableta mahimong mag-agas! Kinahanglan mo ang 3% nga hydrogen peroxide, usa ka solusyon nga berde, yodo o betadine. Ang mga pinaakan sa mga insekto makatabang sa gel fenistil, maingon man ang gruel gikan sa soda sa tubig, gipapilit sa blister. Ang dapit sa pagkasunog naporma gikan sa salabay, hugasan ang limpyo nga lab-as nga tubig ug mag-smear sa fenistil. Ang mga pinaakan sa mga insekto mahimo nga usa ka alerdyi. Pagtan-aw alang sa usa ka mumho: kon adunay usa ka dunot o grabe nga paghubag sa pagpaak ug sa gawas niini, paghatag sa usa ka dose nga may kalabutan nga dosis sa usa ka antihistamine nga droga, mag-apply fenistil ngadto sa samad ug tawagan ang usa ka doktor nga dinalian!
Ang katapusan nga butang nga gusto nimong hunahunaon mahitungod sa bisan unsang mga sakit sa bakasyon, apan dili mawad-an sa imong pagbantay! Sa dili pa mobiyahe ngadto sa laing nasud, ikaw ug ang imong anak pagahatagan og medical insurance. Pangutan-a kung unsa ang nalakip niini. Ingon sa usa ka lagda, ang insurance naglangkob sa probisyon sa libre nga first aid. Tinoa ang mga tour operator, kung unsang numero sa telepono ang imong tawagan aron pagtawag sa usa ka doktor, ug usab kung unsaon pagbayad alang sa pagtambal sa usa ka lokal nga ospital (aron maangkon ang gikinahanglan nga kantidad). Isulat gikan sa medikal nga rekord sa bata, ang mga sakit nga gibalhin ngadto kaniya, ingon man usab ang mga tambal nga iyang gikuha sa karon nga adlaw, ug ang reaksyon ngadto kanila. Ang ingon nga mga pangutana, ingon nga usa ka lagda, gitakda sa usa ka doktor sa panahon sa una nga pagsusi. Ang giandam nimo nga "cheat sheet" makatabang nga dili mawala sa usa ka kritikal nga sitwasyon. Ang pagbaton sa usa ka first aid kit uban kanimo, ikaw makahimo sa paghatag ug first aid sa karapuza mismo, bisan sa wala pa ang pag-abot sa doktor. Aron sa paghatag sa kaugalingon nga tambal sa imong anak, angay nimong mahibal-an ang dosis nga angay sa edad. Ayaw isalikway ang mga instruksyon gikan sa droga, ug mahimo nimo nga usbon ang imong kaugalingon!