Kung kini nga mga hormone sa dugo dili igo - magsugod ang kawalay pagbati, kasakit, kasakit ug kasubo, ang usa ka tawo nangita og mga oportunidad nga makita ang tumong sa iyang pagdayeg, pagkuha sa laing "dosis" sa kalipay. Apan usahay gusto nimo nga makalingkawas gikan sa kadagaya niining mga hormone, gikan niining dili maayong mga pagbati. Ang artikulong "Unsaon sa paghunong sa paghigugma sa usa ka tawo: tambag sa usa ka psychologist" magtudlo kanimo kon unsaon pagsalikway sa pagsalig nga maniacal sa tumong sa pagsimba.
Gikinahanglan nga maila ang nagkalainlain nga matang sa gugma, sa nagkalainlain nga porma niini. Kasagaran, ang gugma nalibog sa pagbati, pagdepende, pagtinguha sa pagbayad sa kamingaw o kalagmitan sa pagbudhi sa kaugalingon ngadto sa taas nga mga liriko nga panghanduraw, ang dili tinuod nga aksyon sa "biktima," aron masinati ang susama nga mga pagbati ug mahimong kabahin sa usa ka sugilanon sa gugma nga may awtoridad, ingon nga romantiko ug makalilisang. Sa ingon nga mga higayon gikinahanglan nga masabtan ang imong kaugalingon, makadiskobre sa ingon nga mga hilig ug dili matukib gikan sa tanan nga hinungdan sa ingon nga mga pagbati.
Kini kasagaran alang kanato nga ang usa ka tawo, siyempre, dili gusto nga makasinati sa kasubo, kasakit, ug uban pa. Apan gipamatud-an sa mga psychologist nga dili kini mao, ug kita mismo nakamatikod nga ang kasubo ug kalipay mao ang mga mahangturong mga kauban sa atong kinabuhi. Kini tungod sa kamatuoran nga gusto natong maguol, gikinahanglan nato kini. Wala kini magpasabot nga ang tanan usa ka masokista, apan kini dili sama sa kasubo alang sa tanan. Apan adunay mga tawo nga nagsalig niini nga pagbati, ug walay pagbag-o nga gugma nga naghimo kanila nga mag-antus ug mag-antus, sama kanila, bisan dili sila makadawat niini. Ang ingon nga mga tawo dili gusto nga makig-ambit sa butang sa ilang mga tinguha ug ang ilang mga dili ikonsidera magaduso kanila ngadto sa mga lihok nga nagpalig-on lamang sa ilang "kalaglagan" nga kondisyon. Niini nga kaso, ang mga psychologist nagtambag nga hunongon ang paghigugma sa usa ka tawo ug usba pag-usab ang ilang mga panglantaw sa kasamtangan nga kahimtang sa mga butang. Labaw sa tanan, mas maayo nga magsugod ang usa ka hingpit nga kinabuhi kay sa kanunay nga pag-antus sa labaw pa, sa pagdugang sa imong "dosis". Apan sa pag-ingon "ayaw paghigugma!" Dali ra - apan unsaon paghunong paghigugma sa usa ka lalaki? Ang tambag sa psychologist kinahanglanon kaayo aron dili malibog sa ilang mga tinguha ug mga problema.
Apan adunay mga kaso sa tinuod nga gugma, gugma nga mapait ug walay kapuslanan, walay pagbayad. Kini mahitabo, usahay kinahanglan natong kalimtan ang mga tawo nga atong gihigugma. Ug labaw pa nga husto nga dili mawad-an sa imong panahon ug kalimtan ang tawo nga nagdala sa kasakit kanimo aron mahimamat ang usa sa umaabot.
"Siya nahimo nga usa ka moral sadista, unsaon ko malimot kaniya karon?", "Wala kami'y kaugmaon, apan dili ako mabuhi nga wala kini ...", "Gimahal ko siya, kinahanglan ko nga magauban kaniya, kinahanglan ko siyang tabangan, apan ... dili siya gusto sa duol kanako, "" Siya nagdumot kanako ug wala na kami magkita sa dugay'g dugay "," Wala siya nagatahod kanako, nagtratar kanako ingon nga dili putli, wala magtagad, ug gihigugma ko siya pag-ayo ... ", - tanan nga mga kinutlo niini nga mga sulat - usa lamang ka lugas sa balas sa desyerto sa kapaitan, nga nagdala sa susamang kahimtang alang sa kababayen-an. Ang husto nga agianan mao ang pagsugod sa usa ka bag-ong kinabuhi, pagpangita alang sa bag-ong mga pultahan, bisan pa lisud ang paglikay gikan sa miaging kinabuhi ... Busa unsaon paghunong sa paghigugma sa usa ka hinigugma nga tawo? Unsang tambag sa usa ka psychologist ang makatabang kanato niining kahimtanga?
Ang pinakalisud nga yugto mao ang paghimo sa usa ka desisyon sa paglapas sa koneksyon. Kinahanglan nga imong maamgohan nga kini mao ang katapusan sa relasyon ug sila dili magdala og mas maayo nga butang kanimo. Ang imong gipili wala magtagad kanimo, wala makasinati sa romantikong mga pagbati kanimo, ikaw nahimong tigpasiugda sa tanan nga mga tigum, ikaw usab adunay ubos nga pagtan-aw sa pagtamod sa kaugalingon, nagkadaghan ka sa mga hunahuna sa kagahapon, ug naghunahuna mahitungod niini, nakasinati sa kapaitan ug kabalaka, dili ka makahukom sa pagbati ug dili mahibal-an unsa ang buhaton, apan gibuhat niya ang tanan sumala sa iyang gusto, sama sa iyang gusto ... Kung sa pipila ka hugpong sa mga pulong nga imong nailhan sa imong kaugalingon, kini usa ka tin-aw nga ilhanan nga kini ang panahon sa paghuman sa relasyon. Pangitaa ang kalig-on sa pag-apil sa nangagi ug hukmi ang pagkalimot sa imong hinigugma. Kasagaran, kini nag-agad niini, unsa ang sunod nga kinabuhi sa imong kinabuhi ...
Kon kanunay nimong mahukman nga malimtan kini, apan sa mga panahon nga kini mahitabo nga siya magsugod sa pagkinabuhing matinud-anon, sa paghatag pagtagad kanimo ... Ayaw pagdumala niini, aron mapalig-on mo ang imong kasuod kaniya ug pamatud-an ang imong kahuyang. Ang sama nga desisyon sama sa paglakaw sa usa ka sirado nga lingin, ikaw kanunay mobalik sa imong problema, ug busa dili ka makaikyas gikan niini. Kon maghimo ka og desisyon - magmalig-on ug lig-on sa imong mga intensyon, siguroha nga dili ka gayud mobalik niini, maghimo sa internal nga monologo, sultihi ang imong kaugalingon ngano nga kinahanglan nimo kining buhaton ug ... magdesisyon, bisan unsa pa ka lisud ug mapait .
Usahay, adunay pipila ka sikolohikal nga mga babag nga makalimot sa usa ka tawo. Usa ka butang nga makat-onan, sultihi siya sa imong opinyon - lihok sa ingon nga paagi aron sa pagtagbaw sa detalye nga wala nimo tuguti. Ang sesyon sa usa ka psychologist o psychotherapist, ang pagpresentar sa mga hunahuna sa talaadlawan, dugay nga pag-istoryahanay uban sa usa ka suod nga higala kinahanglan makatabang kanimo "pag-andam" sa imong hunahuna alang sa pagbag-o. Hinumdumi, sa kini nga kaso wala'y mga pulong nga "Dili nako mahimo", adunay "dili ko gusto" ug "dili ako".
Kung mohukom ka nga mohunong sa paghigugma sa usa ka tawo, una paglaglag sa tanan nga nagpahinumdum kanimo kaniya - numero sa telepono, mga litrato, pagguba o pagsunog niini ug ang imong mga sulat (pagsunog lang niini, kini maoy hinungdan sa usa ka labaw nga magkalahi nga psychological nga epekto). Ayaw itugot ang imong kaugalingon nga mapahinumduman siya, ug labi ka dili kinahanglan nga makakita kaniya. Pakigsulti sa imong mga higala aron dili sila maghisgot niini ug dili magsugod sa paghisgot mahitungod niini. Pangitaa kini dili maayo nga mga hiyas, tan-awa ang pagpatuman niini, hunahunaa nga gamiton nila ang imong dili matarug nga kaugmaon, ipahayag ang sitwasyon.
Kon mahulog ka gikan sa tanan nga may kalabutan niini, pagdala sa imong kaugalingon sa usa ka butang, pag-atiman sa imong kaugalingon, pag-adto alang sa sports, pagkat-on ug pagtrabaho - kini makabalda kanimo gikan sa negatibong mga hunahuna ug magsilbi nga labing maayong tambal. Himoa ang imong pagkamamugnaon, itugyan ang imong kaugalingon sa usa ka bag-ong ideya - ug sa dili madugay ikaw mobati nga ang kahaw-ang napuno, ang tanan nahulog sa dapit, ug ikaw magsugod na usab sa pagpahimulos sa kinabuhi.
Apan ayaw himoa ang imong kaugalingon nga masulub-on, buhata ang imong kasingkasing nga nagsulti kanimo, pun-a ang imong kalag sa gugma - pagpakigsulti sa imong mga higala, mga paryente, paghimo'g bag-ong mga kaila ug kung imong gibati nga ikaw andam na, ablihi ang imong kaugalingon alang sa usa ka bag-ong relasyon. Dayon ang imong samad hingpit nga naayo.
Ug hinumdomi nga ang tanan nagdepende kanimo ug sa imong tinguha. Ang panahon dili makaayo, imong gitagad ang imong kaugalingon, ang gidugayon sa pagtambal nag-agad kanimo. Kung ang usa ka pultahan magsira, ang uban moabli, ug usahay kinahanglan naton nga tapuson ang daan nga mga kandado sa atong kaugalingon aron makaadto sa usa ka bag-o, masanag nga kaugmaon.