Ang labing maayong pagkaon sa Italya
- 2 ka dako nga isda o 4 ka medium
- mga panakot alang sa mga isda
- 3 ka matam-is nga sili
- 5 kamatis
- 1 lemon
- sprig sa thyme
- olibo o lana sa sunflower
- asin
Pagluto sa usa ka resipe:
Ang isda gutted, kung gikinahanglan, dayon limpyohan ang mga timbangan, hugasan ang ilawom sa bugnaw nga tubig, asin sa sulod ug gawas ug isablig sa mga panakot. Kung walay mga panakot alang sa isda, dayon paminta kini, mahimo ka makadugang usa ka gamay nga yuta nga coriander. Dayon ibutang ang mga isda balik sa 10 minutos. 2. Guntinga ang mga utanon. Pepper ang panit gikan sa mga liso, ug putlon ang tunga nga mga singsing, ug puti ang mga kamatis nga itis. 3. Ibutang ang mga isda sa usa ka greased nga porma, sa ibabaw - mga utanon. Isablig sa thyme. 4. Guntinga ang nipis nga mga slice sa lemon, kuhaa ang mga bukog ug ipanagtag ang mga lingin sa tibuok nga pinggan. Unya ibubo ang mga isda 4 tbsp. tablespoons sa lana. Kon ikaw naggamit sa sunflower, nan dalisay. Dili kini makapanimaho sa kahumot sa pinggan uban sa baho niini. 5. Ibutang ang mga isda sa mga utanon sa oven ug magaluto sa temperatura nga 160 ° C sulod sa mga 20-30 ka minutos.
Panahon sa pagluto: 1 ka oras
Sa usa ka bahin, mga 180 kcal
Kon sa Russia nga gigamit, kini nga isda lamang salty, unya sa Netherlands kini nga fried. Ug kini lami. Ug ang nag-unang butang mao nga kini giandam usab nga yano, ug kini maabot. Sulayi kini! Paliton ang herring, apan wala kini ibutang, guton kini, giputol ang ulo, giputol ang nahibilin sa mga isda sa mga piraso, paligdi ang harina ug fry sa lana sa duha ka kilid. Gikan sa sprat sa tomato makakuha ka og usa ka lamian nga sabaw. Ug siya nag-andam sa labing dali. Lutoa ang tubig, didto - bay dahon, usa ka magtiayon nga mga mag ug tam-is nga pepper, 1 sibuyas, mga piraso sa patatas, asin. Sa diha nga ang mga patatas lutoon, dugangi 1 ka lata sa sprats sa kamatis ug magluto sulod sa 5-10 ka minuto.
Ang mga isda nga isda dili mailhan gikan sa karne
Kon magluto ka niini gikan sa pike, apan dili kini ang sekreto. Dugang pa sa ubang mga produkto, kinahanglan nimo nga idugang ang 2-3 ka piraso sa itom nga pan nga gibasa sa gatas. Pag-ayo sa yuta (mahimo ug sa blender). Ang mga cutlet nahimong hilum ug puno sa kasingkasing. Aron makatilaw, daghan ang naglibog kanila sa karne.
"Ting-init"
8 ka piraso
- 2 matam-is nga sili
- 2 carrots
- 2 ka tinapay nga puti
- 1 ka utok sa utok
- Mayonnaise
- 6 ka medium nga patatas
- 1/2 nga tasa sa gatas
- 50 g nga mantekilya
- utanon nga lana
- 3 ka cloves nga ahos
- asin
Pagluto sa usa ka resipe:
Mga panit sa panit gikan sa panit, magluto ug mash, pagdugang sa mantikilya, gatas ug asin. 2. Mga carrot, sili ug zucchini giputol sa mga cubes. 3. Guntinga ang tinapay ngadto sa 8 ka mga lut-od, galingon kini sa pinutol nga ahos ug fry sa lana. 4. Ibutang sa pan nga linuto sa kalaha 4 mga lut-od sa tinapay, ibabaw sa katunga sa usa ka mash, dayon mga utanon, ibalik pag-usab. Ang katapusan nga layer - ang nahabilin nga 4 ka piraso sa tinapay, nga nagsapaw sa usag usa, mag-lubricate uban sa mayonnaise. Pagluto sa cake sulod sa mga 20 minutos.
Panahon sa Pagpangandam: 40-50 min.
Roll
10 ka piraso
- 2 pula nga matam-is nga sili
- 1 kg nga baboy (loin)
- 2 patatas
- 200 g nga gahi nga keso
- basil (lab-as o porma sa panimpla)
- asin
- berde nga sibuyas
- itom nga pepper
- 2 ka cloves nga ahos
- 2 teaspoons nga soy sauce
Pagluto sa usa ka resipe:
Pilisa ang mga patatas ug lutoon kini. Guntinga ngadto sa mga cubes. 2. Pagputli sa sili gikan sa mga liso ug puti kini nga gamay. 3. Pukani ang karne, kon posible sa usa ka piraso. Kung dili kini magamit, dayon paghimo og pipila ka mga piraso ug pagsapaw niini - aron ang rectangle mahitabo. 4. Sulud sa rectangle, asin nga may asin ug pepper. Ibutang ang mga utanon, tinadtad nga sibuyas ug basil, grated keso. Paligdi ang mga rolyo ug ibutang kini sa hilo aron ang roll dili mobalik. 5. Guntinga ang ahos ngadto sa nipis nga mga plato, isagol ang soy sauce ug ipaputol ang linukot niini nga sinagol. Lutoa kini.
Panahon sa pagluto: 1 ka oras
Sa usa ka piraso nga mga 200 ka kilo
Utanon
2-3 ka pagkaon
- 1 pula nga tam-is nga paminta
- 1 dilaw nga matam-is nga paminta
- 1 lunhaw nga matam-is nga pepper
- 4 ka kamatis
- 2 zucchini (o gamay nga zucchini)
- 1 sibuyas
- 4 ka cloves nga ahos nga rosemary
- basil (lab-as o porma sa panimpla)
- 1 tbsp. usa ka kutsara sa lana sa utanon
- asin
- itom nga pepper
Pagluto sa usa ka resipe:
Kuhaa ang mga sili gikan sa mga liso, ug putla ngadto sa dagko nga mga bahin. Fry sa utanon nga lana uban sa tinadtad sibuyas singsing ug zucchini mga hiwa. 2. Batoha ang mga kamatis, lukata sila. Guntinga kini sa usa ka grater o kaayo nga pinutol ug idugang sa mga utanon. Stew 15 minutos. sa kainit nga kainit, pagdugang sa asin, pepper ug gamay nga tubig. 3. Sulod sa 5 minutos. hangtud nga andam sa pag-squeeze sa udlan sa dugos, idugang rosemary ug basil. Sa tout dili mahimong usa ka gahong, dili takpan kini sa usa ka paglabaw.
Panahon sa pagluto: 30 min.
Sa usa ka bahin, mga 150 kcal
Sa pag-atomo
2-3 ka pagkaon
- 3 yellow nga sili
- 3 orange peppers
- 3 tbsp. cuchara nga 9% nga suka
- 2 ka cloves nga ahos
- 2 tbsp. cuchara nga lemon juice
- presko nga basil
- tam-is nga pepper
- asin
Pagluto sa usa ka resipe:
Ang matam-is nga mga pepino tin-aw sa binhi ug giputol ang matag usa ngadto sa 4 ka bahin. 2. Pil-a ang pepper sa usa ka saucepan ug ibutang ang lemon juice ug suka. Idugang ang asin, tam-is nga pepper, basil ug tinadtad nga ahos. Pagdugdog nga malumo aron dili makadaot sa mga piraso sa paminta. 3. Biyai ang pepper aron makalaya sa 4 ka oras. Kini kinahanglan nga pukawon kada oras. Kon ibutang nimo ang pepper sa duha ka minuto sa tubig nga nagabukal ug kuhaon ang panit gikan niini, dayon kini mahipos sulod lamang sa usa ka oras. Apan wala nay mahimo pa. Imbis nga paminta, dali ka mowbaw sa bisan unsang mga utanon.
Panahon sa pagluto: 4 ka oras 10 minutos.
Sa usa ka bahin, mga 100 kcal
Mga piniritong itlog alang sa paniudto
2 ka pagkaon
- 1 pula nga tam-is nga paminta
- 2 ka itlog
- 1 leek
- 1/2 litro nga sabaw
- 1 cob sa mais (o canned can)
- 1 zucchini (o zucchini)
- 2 ka kamatis
- berde nga sibuyas
- asin
- utanon nga lana
- itom nga pepper
Pagluto sa usa ka resipe:
1. Guntinga ang mga hiwa sa bawang, zucchini - gagmay nga mga piraso. Kuhaa ang matam-is nga paminta gikan sa mga liso, ug putla ngadto sa dagko nga mga kwadro. 2. Ang tanan nga niini nga stew sa utanon nga lana 10 min. 3. Ang mga kamatis kinahanglang tabunan sa tubig nga nagabukal ug kuhaon ang panit gikan kanila. Matahum nga mga chop o grate. Idugang ngadto sa mga utanon, asin, pepper ug simmer alang sa laing 5 minutos. 4. Ngadto sa stewed nga mga utanon, dugangi ang kaniadto nga linuto nga mais, nga gikuha gikan sa cob. Kung magamit ang lata, dayon ibubo ang pag-inom gikan sa lata. 5. Ibubo ang mga utanon uban sa sabaw, dad-a sa usa ka hubag ug magluto alang sa lain nga 10-15 minutos. 6. Paggiot sa pinirito nga mga itlog ug pag-alagad sa mga utanon, pag-garnishing sa green nga mga sibuyas. Panahon sa pagluto: 30 min.
Sa usa ka bahin, mga 230 kcal
Stuffed Peppers
Maayo kini ingon sa usa ka snack, ug ingon nga usa ka independent nga pinggan. Ug ang nag-unang butang mao nga mahimo ka mag-eksperimento sa pagputos!
4 ka piraso
- 2 ka dako nga matam-is nga mga sili
- 200 g champignons
- 1/2 sibuyas
- 2 mga hiwa sa puti nga tinapay
- 1 yolk
- 1/4 tasa sa bugas
- 1/3 nga tasa sa 10% cream
- pundok sa parsley
- 50 ka gramo sa gahi nga keso
- utanon nga lana
- asin
- itom nga pepper
Pagluto sa usa ka resipe:
1. Fry sibuyas sa lana sa utanon hangtud nga golden brown. Idugang ang mga uhong ug fry hangtud nga ang liquid moalisngaw gikan kanila. 2. Guntinga ang tinapay ngadto sa gagmay nga mga cubes, idugang ang nahugno nga cilantro ug cream. 3. Lutoa ang humay hangtud sa katunga sa andam, idugang ang yolk, asin ug itom nga paminta niini. 4. Pag-andam sa humay, mga uhong, pan ug mga butang nga giputos niini nga binhi ug putol sa duha ka bahin nga sili. 5. Scrunch keso, isablig ang mga sili ug magaluto sa 25 minutos. sa usa ka temperatura nga 160 ° C.
Panahon sa pagluto: 40 min.
Sa usa ka piraso nga mga 240 kcal
Diha sa usa ka tibud
Ang gagmay nga mga lata gihinloan, gipahiran sa usa ka humok nga panapton sa usa ka pagsidlak, puno sa dilaw ug orange peppers sa bisan unsa nga porma. Among giadornohan ang mga "Ikebanks" nga lamesa.
Mainit nga kompanya
Pagpili gikan sa mga itlog nga Bulgariano ang pinakadako nga mga espesimen - kini magsilbi nga mga plorera alang sa katapusang mga bulak sa tinghunlak.
Paglikay
Ginahigot namon ang mga sili sa mga laso nga may kolor nga mga kolor ug gitaod ang kurtina sa utan. Mas duol sa tingtugnaw, kini mapulihan sa usa ka mas mainit nga kapilian, ug samtang nagdayeg sa matahum nga panan-aw gikan sa bintana.
Dali-dali!
Aron motubo ang ingon nga usa ka punoan nga pamunga nga paminta sa balay, abante sama sa pagpintal sa kahon diin ang utanon motubo - dayon paghatag sa imong kaugalingon og pepper sa tibuok tingtugnaw.
Ang negosyo ni Lyko
Alang sa pagpilit sa kolon, gamiton namon ang kolor nga basto, nga gipili sa tono ngadto sa mga sili. Kung ang wala pa ang baston, kuhaa ang usa ka kolor nga sintetikong lubid o baga nga mga sapin sa balhibo. Sa pagtrabaho ang grating nga pistola mapuslanon.
Pag-alagad
Gitapinan namon ang napkin gamit ang usa ka tubo, gibugkosan namon ang usa ka gamay nga bitiis nga may ribbon, nga gibutang namon ang pepper. Gipahimutang namon ang lain nga panyo aron kami makakuha og bulsa, diin gilayon namong pun-on ang pula nga sili, ug dekorasyon sa mga dahon.