Ang pag-atiman sa mga tiil adunay kaugalingong mga kinaiya. Ang nag-unang pamaagi dinhi mao ang pag-exfoliation. Giprodyus kini gamit ang mga grinder saws, pumice, brush ug scrub. Ang mga pelikula ug mga pumice mahimong gamiton alang sa basa ug uga nga pagtibhang. Alang sa basa nga pag-exfoliation, ang mga tiil ibutang sa 10-15 minutos ngadto sa mainit nga tubig, ug ang bula, asin o humot nga lana mahimong idugang didto. Uban sa uga nga pag-exfoliation, ang baga nga mga bahin sa mga tiil gitratar lamang sa usa ka angay nga accessory, kini nga pamaagi alang sa limpyo ug dili kaayo baga nga panit. Paggamit sa usa ka brush aron paghugas sa imong mga tiil ug pagtangtang sa mga particle sa paglatigo. Human sa bisan unsang pamaagi sa pag-exfoliation, ang mga tiil hugasan sa tubig.
Ang mga scrub sayon kaayo sa pag-exfoli sa panit tali sa mga tudlo sa tiil. Mahimo kining gamiton nga gilain ug sa kombinasyon sa usa ka grinding file. Sa ulahing kaso, usa ka gamay nga scrub ang gigamit sa ibabaw sa nawong sa file. Kini nga pamaagi sa pag-exfoliation labi ka epektibo kay sa tanan ug naghimo niini nga mas magamit sa paggamit sa scrub. Kung dili nimo buhaton ang pedikyur sa kabin ug dili mogamit sa pumice, ang katumbas nga epekto gikan sa scrub makita lamang kon kini gipadapat kada adlaw.
Human sa mga pamaagi sa pag-exfoliate, ang panit kinahanglan nga puno sa moisturizers. Ang labing komon nga mga produkto sa kosmetiko alang niini mao ang moisturizing ug softening foot creams. Palig-ona ang epekto sa cream mahimo kung imo kining gamiton sa gabii ug magsul-ob sa mga medyas nga gapas.
Aron makab-ot ang usa ka hapsay ug humok nga panit sa mga tikod makatabang sa mga espesyal nga maskara. Ang mga maskara alang sa mga tiil, maingon man sa bisan unsang lain, magamit 2-3 beses sa usa ka semana. Apan kung human sa mga maskara alang sa nawong, ang pag-apply sa cream wala gikinahanglan sa tanang mga kaso, ang emollient cream human ang mandatory nga mga maskara. Ang mga maskara usab makatabang sa pagkuha sa edema ug kakapoy.
Ang pagpamutol ug kakapoy sa mga tiil magpakita kon ikaw naglakaw o nagbarug sa daghang mga adlaw. Apan ang hinungdan sa daghan nga mga sakit, sama sa varicose veins, wala sa intensity sa mga load sa mga bitiis, apan sa atong pagkadili matinud-anon sa kondisyon sa mga bitiis. Kon ang imong mga bitiis gikapoy, ikaw kinahanglan nga kanunay mag-massage, maligo, o magamit ang usa ka cooling gel sa dili pa matulog. Ang komposisyon sa mga gel naglakip sa espesyal nga mga component nga dali moalisngaw, nga dali nga mobalik sa mga bitiis usa ka normal nga kahimtang ug usa ka pagbati sa kasayon. Ang gel gigamit sa mga tiil ug sa ibabaw nga bahin sa tiil. Dugang sa mga gel, adunay mga espesyal nga balms alang sa pagbayaw sa kabug-at sa mga bitiis. Apan kung ang mga balms gihimo aron makigbatok sa dili maayo nga mga sangputanan sa tensiyon sa mga bitiis, ang mga gel mahimo gamiton aron mapugngan sila.
Sa panahon sa tingtugnaw, imbis sa cooling gel alang sa pag-atiman sa mga tiil, gigamit ang warming creams. Ang ingon nga mga krema kasagaran dili lamang makapukaw sa sirkulasyon sa dugo, apan usab adunay mainiton, maambong nga kahumot.
Ang mga espesyal nga komposisyon alang sa mga foot bath gidisenyo aron makigbisog sa mga pagbati sa kabug-at, usahay kini adunay mga sangkap nga makapahupay sama sa mga extracts sa chamomile, lavender, rosemary, nga aktibo nga nagpasiugda sa pag-ayo sa gamay nga mga samad ug adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos. Ang maong mga kaligoanan makatabang nga makatulog mas dali human sa usa ka malisud nga adlaw sa pagtrabaho.
Ang problema sa foot deodorization kinahanglan nga atimanon dili lamang sa mainit nga panahon. Kita matabangan sa ingon nga mga cosmetics alang sa pag-atiman sa tiil ingon nga sprays, antiperspirant creams, ointments ug talcs. Ang mga sprayon mas sayon nga gamiton sa ting-init, tungod kay, lakip sa ubang mga butang, kini adunay makapabugnaw nga epekto ug makatabang usab sa pagbuntog sa pagbati sa kabug-at sa mga bitiis. Sa ubang mga higayon girekomendar nga gamiton ang mga antiperspirant creams. Kini kaayo nga ekonomiya, tungod kay mahimo nimo nga gamiton ang cream lamang sa mga nag-unang mga dapit sa panamkon - tali sa mga tudlo. Ang Talc dili makabalda sa natural nga panamkon. Ang mga partikulo sa talc nga matumog sa singot ug sa ingon mapugngan ang dagway sa baho. Sa samang higayon, ang intensity sa sweating gikunhoran. Ang skin-treated nga talcum dili kaayo mag-antus sa kaso sa mga sapatos nga mag-ayo sa ilang mga tiil.
Sa natad sa paghupot sa kalimpyo, ang mga kosmetiko alang sa pag-atiman sa tiil adunay mga espesyal nga kinahanglanon. Ang maayo nga mga kosmetiko kinahanglan nga adunay mga antibacterial ug antifungal nga mga ahente sa iyang komposisyon, ug usab pagpalambo sa pag-ayo sa gagmay nga mga samad.
Ang kanunay nga pag-atiman alang sa imong mga tiil dili lamang makatabang kanila nga hapsay ug madanihon. Sa kombinasyon sa mga gymnastics, siya ang paglikay sa mga sakit nga may kalabutan sa tono sa vascular system sa mga bitiis. Ang mga pamaagi sa pag-atake ug sa tukma nga pag-atiman sa kuko sa imong mga tiil makapahimo kanimo sa paglikay sa kadaghanan nga mga callous ug dili gayud makakat-on mahitungod sa problema sa liki nga tikod o sa mga kuko nga pinatuyok.