Nectarine: ang komposisyon niini.
Tungod sa mga biological properties niini ug kemikal nga mga kinaiya, ang nectarine susama sa ordinaryong peach. Apan ang lami mas tam-is kay kaniya, ug ang iyang pagkaon mas taas.
Sa nectarine, kaduha ang gidaghanon sa provitamin A. Kini labaw pa sa usa ka peach, ascorbic (hangtod sa 54 mg), iron compounds, ingon man mga elemento sa phosphorus ug potassium. Naglangkob kini sa daghan nga sucrose, fructose, glucose, malic acid, lemon, mga sangkap sa silicon, sulfur, magnesium, sodium ug calcium.
Gituohan nga ang nectarine, nga usa ka espesyal nga matang sa peach, nahitabo sa partisipasyon, sa katingalahan, sa plum ug apricot, apan sa niini nga isyu ang mga tigdukiduki wala makakab-ot sa konklusyon, ug ang matag usa nagpabilin sa ilang kaugalingong opinyon.
Ang nectarine sa gihapon medyo kaloriko: ang 100 gramos alang sa 267 kcal.
Nectarine: mapuslanon nga kabtangan.
Ang bunga adunay labing kusog nga terapyutik ug preventive nga epekto tungod sa kamatuoran nga kini naglangkob sa usa ka dato nga set sa mga elemento sa bitamina ug mga substansiya sa mineral nga kolor. Ang nectarine bililhon tungod sa taas nga content sa ascorbic, fructose, fiber, flavonoids ug minerales.
Sa diha nga ang paggamit sa mga nectarines, ang mga sakit sama sa hypertension, atherosclerosis nga gipugngan, tungod kay kini nga mga sakit mao ang responsable sa pagkuha sa sodium gikan sa lawas, ingon man likido.
Nectarine - usa ka maayo kaayo nga anti-kanser nga droga, tungod kay kini dunay daghang pectin compounds.
Ang bunga makahimo sa pagpalig-on sa glands sa digestive system. Kinahanglan nga kini kaonon aron pagtabang sa lawas sa pagkalot sa tambok nga pagkaon ug sa gitawag nga "bug-at", pananglitan, mga uhong.
Kini nga prutas adunay daghan nga bitamina C ug A compounds nga adunay mga antioxidant nga adunay kaayohan nga epekto sa kahimtang sa panit. Ang mga nectarine usa ka maayo nga pagpugong batok sa dagway sa panit sa panit ug mga kunot nga mga porma. Sila makatabang sa pagpabilin sa kaumog diha sa panit. Ang mga nectarine makatabang kanimo nga dili makakuha og kanser. Anaa usab ang nectarine properties nga nag-activate sa metabolismo.
Sa niini nga bunga, ingon nga na miingon, sa usa ka daghan nga bitamina C, nga motino sa mga anti-makapahubag ug antioxidant kabtangan sa nectarine. Kini nga matang sa bitamina adunay aktibong bahin sa metabolismo.
Ang nectarine usab adunay potassium, kini makatabang sa paghupot sa katin-aw sa paglihok sa nervous system. Siya nakigbahin sa mga proseso sa metabolismo ug adunay usa ka importante nga papel sa pag-andar sa mga kontraksyon sa kaunuran.
Ang mga nectarine dato sa pektin nga mga compound, nga makapugong sa kalihokan sa mga makadaot nga microbes ug bakterya.
Kung ikaw nag-antos sa anemia, kanunay ka nga mawad-an og kasingkasing, imong gipataas ang acidity sa mga gastric juices, ug ang constipation kasagaran mahitabo, nan kini mapuslanon alang kanimo sa pag-inom 15 ka minuto sa dili pa maniudto sa usa ka quarter sa usa ka copa sa duga sa nectarine.
Kini nga mga bunga makahatag sa atong lawas sa gitawag nga "kusog" nga matang sa enerhiya.
Ang fiber of nectarines, alang sa kadaghanan, dili matunaw, busa kini mapuslanon alang sa pagpadayon sa normal nga operasyon sa tinai. Busa, ang mga nectarine makapugong sa pag-uswag sa mga balatian nga makaapekto sa digestive tract.
Ang Fiber, nga adunay propyedad sa dissolving, adunay positibo nga epekto sa estado sa mga kaugatan ug kasingkasing sa dugo, tungod kay kini makapakunhod sa lebel sa "makadaot nga" kolesterol nga mga compound sa dugo.
Nectarine: contraindications ug kadaot sa paggamit niini.
Ang duga niini nga prutas dili mahubog sa mga tawo nga nasakit sa diabetes, maingon man sa mga tawo nga sa kasagaran adunay mga reaksiyon nga alerdyik. Ayaw gamita kini ug kadtong dali nga magpa-obesity.
Nectarine: ang paggamit niini.
Kini nga mga prutas nahimong popular nga bag-o lang, napulo ka tuig o labaw pa, balik, kung dugaon ug daku (abot sa 200 g.) Ang mga prutas nga adunay lami nga pulp ug dasok nga panit mipakita.
Ang mga nectarine walay pagbati sa panit, busa ang teknolohiya sa pagproseso niini yano ra. Ang transportability sa mga nectarine igo usab nga taas, mao nga daghang mga hardinero, ug bisan mga amateurs, nag-ugmad niini nga kultura. Ang bunga nectarine mismo mismo gigamit nga unibersal.
Ang mga uyan sa sayo nga matang, ingon sa usa ka lagda, hamtong nga mas sayo kay sa ubang mga kultura sa mga prutas nga bato. Niining bahina, ang mga matang sama sa Crimeon Goldidr ug Nikitsky-85 nagpakita. Adunay usab sa usa ka lainlaing sa Kiev 51312. Atol sa panahon, ang usa kinahanglan nga maningkamot sa pagkaon sa ingon sa daghan nga mga nectarines kutob sa mahimo aron sa pagtabang sa mga lawas sa paghinlo.
Adunay mga maayo nga mga tinuod, sa usa ka bag-o nga porma, tungod kay wala kini nag-ulan nga alkali. Apan ang uga nga nectarine magamit usab ug dili mawad-an sa lami niini. Ang mga dugos, sama sa mga peach, mahimong anihon alang sa tingtugnaw. Nagagama sila og maayo nga mga gutlo, mga kasamok, kini mahimong lamian ug lutoon, gibuak. Gikan sa mga nectarine makuha nimo ang usa ka maayo kaayong prutas nga puree, maingon man ang mga hiwa sa asukal sa syrup.
Ang mga bukog niini nga prutas mahimo nga pulihan sa mga almendra sa almendras, tungod kay kini susama kaayo sa komposisyon sa mga lugas niini nga mga nuts, sila matam-is kaayo ug tasty.
Kon ang mga matang sa mga nukleyar nga nukleyar, unya kini makahimo sa usa ka labing maayo nga lana nga adunay usa ka taas nga tambok nga sulod, nga mahimong gamiton ingon nga usa ka solvent sa paghimo sa mga pahumot ug mga medisina sa pharmacological nga industriya.
Ang bone shell gikan niini nga prutas gigamit sa paghimo sa ingon nga usa ka tambal sama sa activate nga uling.
Ang kahoy mismo gigamit alang sa mga crafts ug mga souvenir, tungod kay kini adunay nindot nga pagkolor, ug kini sayon kaayo nga mag-polish niini.
Sa tingpamulak, ang mga punoan sa nectarine mamulak kaayo. Sila hingpit nga natabonan sa mga dagko nga humot nga mga bulak. Ang mga kahoy, diin ang mga nectarine motubo, makadani sa daghan kaayong mga putyukan, mao nga kini giisip nga labing maayo nga mga tanum nga dugos.