Ang organismo sa matag babaye usa ka indibidwal. Apan ang pipila ka tipikal nga balatian naghulat alang sa tanang mga mabdos.
Siyempre, ang mga babaye nga nagdala sa mga mumho nga walay bisan unsang makitang kausaban sa ilang kahimtang sa panglawas. Apan niining mga adlawa kini talagsaon. Ang uban nag-antos sa tibuok pagmabdos, ang uban - ang una o ikaduha nga katunga. Adunay mga kasagaran nga mga problema nga nabalaka sa hapit tanan nga mga nagpaabut nga mga inahan. Kinahanglan lamang nga masabtan nga ang pipila ka mga sakit mao ang normal ug kinahanglan lamang nga mabuhi ingon nga usa ka "natural nga kalamidad" - toxicosis, pananglitan.
Lagmit, talagsa ra nga ang umaabot nga inahan dili pamilyar sa pagbati sa kasukaon ug kahuyang sa unang tulo ka bulan. Apan kini usa ka butang nga mobati sa kahayag nga dili komportable sulod sa 3 ka semana, ug ang lain, kung ang toxemia mohunong nga dili makadaot - giubanan sa gibalikbalik nga adlaw-adlaw nga pagsuka, pagkalipong. Busa, ang umaabot nga inahan, sama sa wala'y lain, kinahanglang magmatinagdanon sa iyang kondisyon ug mga pagbati, aron masabtan kung unsa nga mga sakit ang kinahanglan nga maghulat lang, paghupay sa iyang kaugalingon uban sa hunahuna nga "kini molabay," ug uban sa unsa ang gikinahanglan aron moadto sa doktor, molihok.
Sakit o sintomas?
Ang tanan nakahibalo mahitungod sa mga kapritso ug mga dili maayo nga mga tinguha sa mabdos nga mga babaye. Gihubit ni O. Henry kini nga kondisyon sa mga babaye. "Ang akong asawa nasuko:
"Dad-a ako usa ka peach, mahal!" Ug iyang gidala:
"Nangayo ako og orange!"
Unsa ang sayup - diha-diha dayon sa mga luha? Oh, kini nga mga hormone sa pagmabdos! Gipahinay nila ang trabaho sa daghang mga organo, ang mga mummy sa umaabot nga mag-uros-uros, magul-anon, magul-anon.
Aron sa pagsagubang sa kusog nga kausaban sa panagway, kanunay nga maghisgot sa mga hilisgutan nga nagsamok kanimo, uban sa imong bana, suod nga paryente ug uban sa imong mga higala. Magpahulay kanunay, maglakaw, maminaw sa maayo nga musika, magbasa sa mga nobela ug mga komiks, ug tingali mga libro sa mga bata nga sa dili madugay basahon og kusog ngadto sa bata. Ayaw pagdalag bisan unsa nga antidepressants ug ayaw paghunahuna sa kaugalingon.
Makatabang nga Sugyot:
Ayaw kalimti ang asukal ug tsokolate.
Ayaw pag-abuso sa caffeine.
Pag-obserbar sa pagkaon ug balanse tali sa trabaho ug kalingawan.
Daghan ang naa sa open air. Ang maayo nga mga emosyon mao ang yawe sa malampuson nga paghatag ug maayo nga panglawas. Tinuod kini! Indi katingalahan nga nagasiling sila: "Kami ang ginahunahuna namon sa amon kaugalingon!" Indi pagtapna ang imo kondisyon bilang isa ka balatian, indi pagtuguti ang imo kaugalingon nga madula, nga isulat ang imo pagbatyag sa pagbusong.
Daghang fluid.
Ang mabdos nga kababayen-an nabalaka sa kanunay nga pag-ihi sa adlaw ug sa gabii, labi na sa una ug katapusan nga mga trimestro. Niini nga kahimtang, wala sila makasinati og sakit nga mga pagbati (kasakit, pagtibhang, pagsunog).
Ang usa sa mga rason mao ang pagdugang sa gidaghanon sa fluid sa lawas ug usa ka maayong buhat sa mga kidney nga nagsalikway sa makadaut nga mga produkto sa lawas. Ang laing rason mao ang pagdugang sa uterine pressure sa pantog. Kini mikunhod sa ika-upat nga bulan sa pagmabdos.
Makatabang nga Sugyot:
Sa diha nga ang pag-ihi, pag-atubang sa atubangan, kini makatabang sa pagpagawas sa pantog sa hingpit. Limitahi ang paggamit sa fluid human sa 16 ka oras, apan dili sa ubang mga panahon sa adlaw. Kinahanglan ka moinom "husto" - mga 8 ka baso sa usa ka adlaw. Ang dili igo nga fluid mao ang hinungdan sa usa ka talagsaong pag-ihi, nga mahimong mosangpot sa usa ka impeksyon sa genitourinary system.
Pagkanindot.
Uban sa patolohiya sa tinai sa panahon sa pagsabak, 50-60% sa mga babaye ang nag-atubang. Ang pagkagul-an hinungdan sa abnormalidad sa biocenosis sa colon - usa ka matang sa pagtipig nga therapy alang sa intestinal infections. Unsa man ang hinungdan sa pagkabungkag sa vaginal biocenosis, kung ang normal nga microflora, nga nag-una sa lactobacillus, nga nagpatubo sa mammary gland.