Ang mga Benepisyo sa mga Binhi sa Flax
Kini nga mga binhi adunay daghan nga mapuslanon nga mga butang. Ang binhi sa lino naglakip sa fiber, mga protina sa utanon, mga bitamina A, E, B, macro ug microelements, ingon man usab ang dili mausab nga mga polyunsaturated nga tambok. Tungod sa maong komposisyon, kini nga tanum adunay positibo nga epekto sa buhat sa tibuok nga organismo. Pinaagi sa regular nga paggamit sa mga binhi sa lino, posible nga mapugngan ang pag-uswag sa mga sakit sama sa diabetes, cardiovascular diseases, gastrointestinal diseases, neuralgic diseases ug stresses, oncological diseases, sakit sa thyroid gland ug uban pa.
Gipamatud-an nga ang lino makapakunhod sa lebel sa cholesterol sa dugo ug ma-normal ang presyur. Kini usab nagdugang sa resistensya ug makatabang sa pagwagtang sa mga sintomas sa pagkahilo.
Ang mga binhi sa lino adunay mga mapuslanon nga mga substansiya sama sa lignans. Kini nga mga substansiya adunay mga anti-inflammatory properties, mao nga gikuha nila ang toxins ug carcinogens gikan sa lawas. Dugang pa, sila maayo kaayo nga mga antioxidant ug epektibo nga gibabag ang epekto sa makadaot nga radicals sa lawas. Busa, ang regular nga paggamit niini nga produkto makatabang sa pagpataas sa mga batan-on.
Sa usa ka teaspoon nga binhi nga lino o lana sa lino, ang adlaw-adlaw nga lagda sa daghang mga bitamina ug mga elemento anaa, apan usab ang alpha-linolenic acid, nga nagdasig sa pagprodyus og mga omega-3 fatty acids.
Mga Kinaiya sa Llanad Slimming Seeds
Daghang mga babaye mogamit sa lino sa pagkunhod sa timbang. Ang lino nga fino nga lana, nga gibutang sa harina, makahupay pag-ayo ug hinayhinay ang mga tambok nga gidala sa atong lawas ug pagkaon. Dayon kini nga mga tambal makuha gikan sa lawas. Dugang pa, ang lino sa hingpit naghinlo sa mga tinai. Sa paghimo niini, kini gikinahanglan sa usa ka adlaw aron kaonon ang usa ka-tbsp nga kutsara nga yuta nga lino nga binhi ug pag-inom niini sa daghang tubig o kefir.
Ang mga doktor ug mga nutrisyonista morekomendar usa ka tunga sa usa ka tuig aron sa paghimo sa usa ka hingpit nga paglimpyo sa imong lawas sa tabang sa mga liso sa lino. Tungod niini, ang lino kinahanglan gamiton sumala sa mosunod nga laraw: ang unang semana matag adlaw, magkaon og usa ka kutsarita nga pino nga lino nga binhi nga sinagol sa yogurt. Sa sunod nga semana, kinahanglan ka magkaon og duha ka teaspoons sa binhi sa yuta, paghugas niini sa usa ka tasa sa yogurt o ordinaryo nga yogurt nga walay mga additives. Sa ikatulong semana, kinahanglan nimo gamiton ang usa ka trichny nga kutsara nga binhi sa flax ug pag-inom sa usa ka tasa nga mga produkto nga sour cream.
Kon gusto nimong ipabilin ang normal nga numero, usahay idugang ang mga lino sa imong pagkaon. Ang lino mahimong idugang sa bisan unsang pagkaon: nga harina, linuto nga pritong, sinugba. Ang lino nga hingpit nga katumbas sa porridge, karne, salads, soups.
Ang paggamit sa lino alang sa pagtambal sa nagkalainlaing sakit
Sama sa nahisgutan na, ang mga lino nga binhi gigamit sa pagtratar sa nagkadaiyang mga sakit. Ania ang pipila ka mga resipe:
Uban sa peptic ulcer, colitis, o gastritis
Kung ang usa ka tawo nag-antus gikan niini nga mga sakit, girekomenda nga gamiton ang tanom nga lino. Pagdala og usa ka kutsara sa mga liso, galinga kini sa mga tiggaling sa kape, ibubo ang duha ka baso nga tubig. Kini nga pagsabwag kinahanglan nga magbarug alang sa duha ka mga oras, nga human niini kini mahimong andam alang sa paggamit. Dad-a kini sa atubangan sa matag pagpangaon. Ang mucus nga naglangkob, naglukop sa tiyan ug nagpugong sa panagway sa dili maayo nga mga simtomas.
Uban sa paghubag sa rectum ug hemorrhoids
Uban niini nga mga sakit girekomendar nga buhaton ang mga enemas. Aron makahimo'g kasulbaran alang sa enema, pagkuha usa ka lamesa nga liso nga binhi, pagputol kini, ibubo sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug pag-insister sulod sa daghang mga oras. Human niini, ang resulta nga mucus mahimong gamiton. Human sa enema, ang rehas nga pahulay sa higdaanan kinahanglan sundon.
Ingon nga usa ka laxative
Alang sa pag-andam sa usa ka laxative, pagkuha og usa ka mantel sa mga tinadtad nga binhi nga lino, ibubo kini sa duha ka baso nga init nga tubig ug tabunan sulod sa kinse ka minutos. Human sa niini, palabihan ang pagpuga ug dad-a kini sa tunga sa usa ka tasa sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag. Adunay lain nga resipe sa pag-andam: pagkuha og duha ka teaspoons sa liso nga lino, dugangi kini og tunga sa baso nga tubig ug lutoon ang tanan sa ubos nga kainit sa lima ka minuto. Dayon, palabihan ang pagpuga ug pagkuha tulo o upat ka beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka tablespoonful.
Uban sa edema
Kon ikaw nag-antos sa pagkalubag, unya ang ingon nga solusyon mahimo nga makatabang kanimo sa pagkuha niini nga problema. Kuhaa ang upat ka teaspoons sa liso binhi ug pun-on kini sa usa ka litro sa tubig. Ibutang ang usa ka hinay nga kalayo ug lutoon sa lima ka minuto. Human niana, ibutang ang kalaha sa usa ka mainit nga dapit ug ibutang ang gamit sa usa ka oras ug tunga. Kini nga drug kinahanglan nga gikuha 6-7 beses sa usa ka adlaw alang sa katunga sa usa ka baso. Ang resulta makita sa pipila ka mga semana. Alang sa pagtilaw sa pagkurog mahimo ka makadugang usa ka diyutay nga duga sa lemon.
Uban sa rheumatism ug gout
Aron makuha kining mga sakit, pag-andam sa taco nga paagi. Pagdala og duha ka teaspoons sa liso nga lino, dugangi kini og usa ug tunga nga mga tasa sa tubig ug simmer sulod sa napulo ka mga minuto. Unya bugnawa ang pagpuga, iling ug palabihan. Dad-a kini nga lima ka beses sa usa ka adlaw, usa ka kutsara.
Uban sa kalibanga
Ang usa ka kutsara nga liso kinahanglan nga pun-an sa katunga sa usa ka baso nga init nga tubig. Dayon ibutang ang produkto sa hinay nga kalayo ug magluto sulod sa kinse ka minuto. Hukmi ang resulta nga sagol, palabihan kini ug gamita kini alang sa enema.
Uban sa pyelonephritis
Kinahanglan nimo: 40 ka gramo sa liso sa flax sa liso, 30 gramo sa gamut nga pagpugas sa binhi, 30 gramo nga birch. Palihoka ang tanan nga mga sagol ug ibubo kini sa usa ka baso nga tubig nga Nagabukal. Dayon hupti ang pag-inom sa tubig nga tubig sulod sa kinse ka minuto. Sa diha nga ang pagsabwag mao ang andam, pabugnaw kini ug wring kini. Pagbaton pag-usab sa produkto. Human niini, ang produkto andam na alang sa paggamit. Dad-a kini sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw alang sa usa ka ikatulo nga sa usa ka baso.
Kon ikaw ubo
Kung dili nimo mapapas ang usa ka ubo, sulayi kining tambal. Tulo ka kutsara nga liso sa lino ang ibubo sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal, tunga-tunga ang tanan sulod sa napulo ka mga minuto, dayon pilia ang likido. Sa usa ka strained liquid makadugang usa ug tunga nga teaspoons sa anise, lima ka teaspoons sa licorice gamut ug 400 gramos nga dugos. Himua nga maayo ang tanan nga mga sangkap ug magluto sa ubos nga kainit sulod sa lima ka mga minuto. Human niini, palunga ang sagol ug kuhaon upat ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon sa tunga sa usa ka tasa.
Sa dihang gihulog
Pagdala sa tulo ka teaspoons sa binhi ug pun-a kini sa usa ka litro sa tubig. Ibutang ang hinay nga kalayo ug simmer sulod sa baynte minutos. Human niini, ibubo ang pagpuga sa pagpuga ug mobiya sa sa sa duha ka oras. Dad-a kining tambal matag duha ka oras alang sa katunga sa usa ka baso sa usa ka mainit nga porma. Ang resulta makita pagkatapos sa tulo ka semana.
Uban sa gastritis
Ibubo ang usa ka litro sa init nga tubig nga 20 gramo nga liso nga lino. Nastavitainen sulod sa lima ka oras. Human niini, palaina ug kuhaa ang tunga sa usa ka tasa sa dili pa ang matag pagkaon o uban sa exacerbation sa gastritis.
Ingon nga diuretiko
Ibubo ang usa ka lamesa nga liso nga lino nga adunay usa ka baso nga tubig nga Nagabukal ug sa sulod sa tunga sa oras. Human niini, pagkuha sa pagpuga 3 beses sa usa ka adlaw sa usa ka-spoonful.
Sumala sa imong makita, ang liso sa lino mapuslanon kaayo alang sa tibuok nga organismo. Gigamit kini alang sa paglikay sa daghang mga sakit, alang sa pagtambal, ingon man sa paglimpyo sa lawas. Diha sa mga istante sa mga tindahan imong makita nga dili lamang mga lino nga binhi, apan usab lanaeed nga lana, ingon man lino nga harina. Kini nga mga produkto mapuslanon usab. Mahimo kini gamiton bisan alang sa mga cosmetic purposes.