Usa ka malipayon nga salad nga adunay usa ka suga nga pagsul-ob Kon ang pagkatapolan makadaug, ug ang pagbati sa kagutom mas klaro nga nagpakita sa kaugalingon - pag-andam og salad. Adunay usa ka minimum nga oras sa pagluto, ug agi og balig usa ka makalipay nga lami nga salad. Ang nag-unang sangkap, nga mao ang manok mahimong maalagaran sa fried form, ug sa pagluto. Ang nag-unang butang mao ang dili paggamit sa tambok sa pagluto niini. Sa kini nga kaso, ang imong salad makadawat sa labing pagkaon. Apan ang yogurt mahimong pulihan sa sour cream nga 15% nga tambok. Sa ingon nga usa ka salad, lettuce, spinach, linuto nga itlog mahimong mapuslanon. Ayaw kahadlok nga mag-eksperimento, idugang ang imong paborito nga mga sangkap ug higugmaa ang mga bag-o!
Sagol:- Puga nga itlog 500g
- Keso Parmesan 50 g
- Salt 4 pinch
- Yogurt 200 ml
- Green sibuyas nga 0.25 nga hugpong
- Ang ahos 2 nga cloves
- Mustard 2 tsp.
- Pepper itom nga yuta 3 pinch
- Lakang 1 Alang sa kini nga salad pagkuha: fillet sa manok, bisan unsang gahi nga keso, yogurt, 2 cloves sa ahos, 4 balhibo sa berde nga sibuyas, mustard, pepper, asin.
- Lakang 2 Chicken fillet putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso.
- Lakang 3 Pagkuha ug kaldero nga may usa ka dili-patong nga patong, dugangi ang usa ka gamay nga linuto nga tubig, ibutang ang mga tarogo, panalipod ug pamalong hangtud nga ang tubig moalisngaw. Human, kung gusto, gamita ang gamay nga karne sa karne, nga dili magdugang og tambok. Tugoti nga pabugnawon.
- Lakang 4 Grate ang keso sa usa ka lino nga fino nga grater.
- Lakang 5 Matahum nga pagputol sa berde nga sibuyas.
- Lakang 6 Pag-andam sa pagsinina: sa usa ka lawom nga panaksan, isagol ang yogurt uban sa mustard, dugangi ang lunhaw nga sibuyas, i-squeeze ang mga ahos, pepper ug mix.
- Lakang 7 Ibutang ang manok sa pagsinina, idugang ang keso ug asin sa pagtilaw. Pagpalihok.
- Lakang 8 Ibutang kini sulod sa 5-10 ka minutos ug ibutang sa lamesa.