Mga tropikal nga paglihok

Gipahiran ang saging, giputol. Mango, hugasi, chop. Ibutang sa blender yogurt, mangga, ban Sagol:

• Yogurt mango - 150-200 Gram (mahimo nimo gamiton ang uban, pinya, apricot.)
• skim milk - 1 tasa
• bag-ong saging - 1 tasa (tinadtad)
• mangga - 1 tasa (tinadtad)
• ice cubes - 1 tasa (gagmay)

Panudlo

Gipahiran ang saging, giputol. Mango, hugasi, chop. Ibutang sa blender yogurt, mangga, saging, gatas. Pagdala sa usa ka homogenous nga masa. Idugang ang yelo ug dugangi pag-usab. Ibubo ang mga baso. Mahimo nimo ang pag-decorate sa cocktail sa mga lobule sa mangga o pinya.

Mga pagkaon: 4-6