Mainum nga bugas

Habitual nga humay sa bag-o nga paagi! Kitang tanan sa kadugayan o sa kadugay gikapoy sa monotony sa kilid nga mga pinggan, nag-alagad matag adlaw sa matag adlaw nga lamesa. Ang patatas, pasta, cereal mao ang among pangunang pagkaon, labi na kung adunay mga lalaki sa balay nga dili makontento sa dahon sa lettuce o linuto nga cauliflower inflorescence. Ang kini nga problema ilabi na nga topikal sa panahon sa ting-init, kung ang daghang kaloriya gikinahanglan aron sa pagpadayon sa kalig-on ug pagpanalipod batok sa katugnaw kay sa makita sa mga utanon ug mga utanon. Apan kung gusto nimo, mahimo nimo kanunay gamiton ang naandan nga mga produkto alang sa pagluto nga dili ordinaryo, orihinal nga makatilaw sa mga garnishes. Pananglitan, kon adunay humay, lainlaing panakot, diyutay nga brown nga asukal, ug mga liso sa lumbay, mahimo ka nga magluto og usa ka kahibulong nga garnish alang sa karne - friable nga bugas nga adunay mga panakot, manok o isda. Ang lami nga humay nga bugas takus nga dili kaayo tapolan ug ilabi na ang pagpalit sa tanan nga mga sangkap nga gikinahanglan alang sa pagpangandam niini. Tuohi ako, ang imong mga paningkamot mapasalamatan pinaagi sa limpyo nga mga palid ug mga suplemento nga hangyo! Pag-ilis sa piquant ug mas orihinal kay sa friable nga humay nga humay, malisud ka nga makit-an.

Habitual nga humay sa bag-o nga paagi! Kitang tanan sa kadugayan o sa kadugay gikapoy sa monotony sa kilid nga mga pinggan, nag-alagad matag adlaw sa matag adlaw nga lamesa. Ang patatas, pasta, cereal mao ang among pangunang pagkaon, labi na kung adunay mga lalaki sa balay nga dili makontento sa dahon sa lettuce o linuto nga cauliflower inflorescence. Ang kini nga problema ilabi na nga topikal sa panahon sa ting-init, kung ang daghang kaloriya gikinahanglan aron sa pagpadayon sa kalig-on ug pagpanalipod batok sa katugnaw kay sa makita sa mga utanon ug mga utanon. Apan kung gusto nimo, mahimo nimo kanunay gamiton ang naandan nga mga produkto alang sa pagluto nga dili ordinaryo, orihinal nga makatilaw sa mga garnishes. Pananglitan, kon adunay humay, lainlaing panakot, diyutay nga brown nga asukal, ug mga liso sa lumbay, mahimo ka nga magluto og usa ka kahibulong nga garnish alang sa karne - friable nga bugas nga adunay mga panakot, manok o isda. Ang lami nga humay nga bugas takus nga dili kaayo tapolan ug ilabi na ang pagpalit sa tanan nga mga sangkap nga gikinahanglan alang sa pagpangandam niini. Tuohi ako, ang imong mga paningkamot mapasalamatan pinaagi sa limpyo nga mga palid ug mga suplemento nga hangyo! Pag-ilis sa piquant ug mas orihinal kay sa friable nga humay nga humay, malisud ka nga makit-an.

Sagol:

• Taas nga lugas sa humay 1 tbsp.
• Mantikilya 25 g
• Brown sugar 1 tsp.
• Koriander nga uga nga 1 tsp.
• Cinnamon powder 1 tsp.
• Carnation 5 pcs.
• Black pepper powder 1 tsp.
• Asin 1 tsp.
• Ang tubig nga linuto nga 1.5 tbsp.

Panudlo

• Lakang 1 Sa mix sa mortar: brown sugar, coriander, cinnamon, cloves, itom nga pepper, asin ug dugmok sa maayo.
• Lakang 2 Ibutang ang butter sa usa ka saucepan, sa pagdugang sa mga panakot ug bugas.
• Lakang 3 Fry sa bugas alang sa 1-2 ka minutos, stirring kanunay.
• Lakang 4 Ibubo 1.5 ka tasa nga tubig nga nagabukal, dad-a sa usa ka hubag, pagpakunhod sa kainit sa usa ka minimum ug magluto ubos sa usa ka paglabaw sulod sa 12 ka minutos. Unya kuhaa gikan sa kainit ug ibutang sa usa ka habol sulod sa 20-30 ka minutos.
• Lakang 5 Ang humay nga humay mahimong usa ka maayong kan-anan sa karne o isda.