Ang cauliflower ug dekorasyon, ug ang ikaduha nga pagkaon Ang mga benepisyo sa cauliflower mahimong masulti sa dugay nga panahon, ilabi na nga kini makatabang aron mapugngan ang pagpalambo sa daghang seryoso nga mga sakit. Apan kami adunay site sa pagluto, busa maghisgot kami mahitungod sa lami, kaloriya, kasing-kasing ug uban pang mga butang nga importante alang sa mga gourmet. Bisan tuod daghan sa konsepto sa "gourmet" namuhunan sa ilang gugma alang sa nagkalainlain nga mga delicacies sa karne, mahimo pa gani sila mahimong tinuod nga vegetarian. Ang tanan nagdepende sa kinaiya sa pagkaon, mga pamaagi sa pagluto ug dekorasyon sa usa ka pinggan. Bisan ang labing yano nga mga produkto mahimong maandam ug mag-alagad aron ang labing malipayon nga puy-anan makatagbaw. Busa cauliflower naghatag culinary eksperto sa usa ka daghan nga mga oportunidad alang sa mga eksperimento, nagtugot kanila sa pag-andam sa ilang mga kaugalingon sa usa ka lainlaing mga paagi ug sa paghiusa sa hapit tanan nga mga nailhan nga mga produkto. Kini maayo sa kaugalingon ug sa kaugalingon. Mahimo nimo kining masiguro pinaagi sa pag-andam sa cauliflower nga may mga breadcrumb sumala sa resipe sa ubos. Dili nimo kinahanglan ang bisan unsang pinasahi nga kasinatian, walay dako nga paggasto sa paningkamot ug oras, apan ang pinggan maanaa ang lamian, maanindot ug makapatagbaw. Kini makadani sa mga vegetarians ug sa mga nagdiyeta, nga gusto nga mawad-an og gibug-aton, ug gani makombinsir sa mga magkaon nga karne kung mag-alagad sila ingon nga usa ka pan nga pinggan sa usa ka steak, usa ka chop o cutlet.
Sagol:- Duga sa kolor 800 g
- Mga ahos 4 nga denticles
- Breadcrumbs 100 g
- Sunflower refined sunflower lana 3 tbsp. l.
- Salt 2 pinch
- Lakang 1 Sa pag-andam sa pinggan nga imong gikinahanglan sa usa ka gamay nga tinidor sa cauliflower, 4 nga dako nga cloves sa ahos, 3-4 tablespoons. mga mumo sa tinapay ug lana sa utanon.
- Lakang 2 Rinse cabbage sa ilalum sa cool nga nagaagay nga tubig, ug unya disassemble ngadto sa medium inflorescences.
- Lakang 3 Panit ang mga ahos ug putlon ang nipis nga mga plato.
- Lakang 4 Sa usa ka dako nga saucepan sa pagdala sa tubig sa usa ka hubag, sa pagdugang sa usa ka pinch sa asin ug lutoon mo ang cabbage alang sa 4-6 ka minuto, unya discard kini sa usa ka colander.
- Lakang 5 Sa usa ka frying pan, kainit 2-3 tablespoons. Lana sa utanon ug iprito ang ahos hangtud nga bulawan nga brown.
- Lakang 6 Idugang ang mga breadcrumb, ihalo maayo ug fry sa 1-2 minutos. Dayon ibutang ang pagsinina alang sa cabbage sa usa ka lawom nga panaksan.
- Lakang 7 Sa mao usab nga pan fry sa medium-taas nga kalayo alang sa 2-3 ka minuto linuto nga inflorescences sa cabbage.
- Lakang 8 Padungga ang mga rusk ug cabbage, dugangi ang asin.
- Lakang 9 Himoang maayo ang tanan, mahimo ka nga usa ka pinggan o usa ka ikaduha nga kurso.