- Broccoli - 400 ka gramo
- Gatas - 1/3 Glass
- Mantikilya - 20 ka gramo
- Asin - - Sa pagtilaw
Ang brokoli nagsugod sa pagpakita sa mga merkado ug sa among mga lamesa. Panahon na nga mapasalamatan ang broccoli! Aw, sultihan ko nga magsugod sa usa ka yano nga resipe sa broccoli puree. Kinahanglan ba natong sulayan kini pagluto? 1. Hugasan ang broccoli, ibahin ngadto sa mga inflorescence, ibutang sa usa ka saucepan sa bugnaw nga salted tubig ug dad-a ngadto sa usa ka hubag. Magluto sa ubos nga kainit uban ang tabon nga bukas sulod sa 15 minutos. 2. Kuhaa ang tubig, ug putla ang broccoli ngadto sa blender. 3. Idugang ang gatas, ug ibutang ang pan sa kalayo. Maghulat hangtud nga matambakan ang mash, ug dayon dugangi ang lana. 4. Pag-aghat og maayo sa mashed patatas, ibutang kini sa mga plato ug i-serve kini sa lamesa. Karon nahibal-an nimo unsaon pagluto broccoli puree. Pagkaon!
Pagkaon: 1-2