- Isda fillet - 400 ka gramo
- Gatas - 100 ka gramo
- Mga itlog - 3 ka piraso
- Carrot - usa ka piraso
- Mga sibuyas - 1 Piece
- Puthaw nga tinapay - 1-2 mga hiwa
- Matam-is nga pepper - usa ka piraso
- Lana sa utanon - 1 st. usa ka kutsara
- Mga Greens ug mga panakot - - Sa pagtilaw
Una nga kuhaa ang tanan nga mga tinapay gikan sa puti nga pan ug ibabad ang tinapay sa gatas sa usa ka dapit sulod sa 8-10 ka minuto. Ang mga sibuyas maayong pagkiskis, ang mga carrots galingon sa tunga nga grater. Matahum nga pagputol ang mga sili. Paggamit sa usa ka blender, paggaling sa mga tarogo nga isda, mga sibuyas, mga carrots ug sili hangtod nga maporma ang unipormadong masa. Nagdugang kami sa samang masa nga usa ka itlog, tinapay ug mga panakot nga natumog sa gatas. Pag-usab, galinga ang blender. Whisk itlog puti, dugangan ngadto sa resulta isda minced karne ug akkuratnenko, sa kamut nga mix. Pag-andam sa pagpuno alang sa souffle. Aron mahimo kini, maayong pagkaputol 2 ka linuto nga mga itlog ug mga liso. Lubrado ang porma alang sa pagluto sa lana sa utanon, preheat ang oven ngadto sa 180 degrees. Igata ang gibutang sa katunga sa isda nga isda sa pan nga giluto, dayon ibuklad ang pagpuno nga linabhan ug tabonan ang ikaduhang lut-od sa mga tarogo nga isda gikan sa ibabaw. Itugyan kini - ug sa init nga hurnohan. Nagluto kami og souffle sa isda sa oven sa temperatura nga 180 degrees 40 minutos. Mahimo kang mag-alagad sa lamesa bisan init o bugnaw - Mas gusto ko nga init, apan kini usa ka lami. Pagkaon!
Pagkaon: 3-4