Daghang mga ginikanan ang nagpakaon sa ilang mga anak sa mga produkto nga dili madanihon alang sa mga bata. Alang sa gidili nga mga produkto posible nga dad-on ang pagkaon: canned food, chocolate sweets, semi-finished nga mga produkto, mayonnaise, sausages, glazed curds, sausage, mga cake, frozen nga mga utanon, kendi, ketchup, potato chips ug daghan pang uban nga mga produkto. Ang maong pagkaon mahimong kan-on lamang sa mga hamtong ug dili matag adlaw. Apan, ikasubo, ang rasyon sa daghang mga pamilya naglangkob lamang sa ilang pagkaon, ug dugang pa, sila usab ang nagsulod sa pagkaon sa bata. Busa, ngano nga kini nga mga produkto gidili alang sa mga bata?
Sausage ug sausage
Ang mga sausage ug lainlaing mga sausage adunay mga bug-at nga tambok, nga lisud kaayo nga masudlan (panit sa karne, tambok sa sulod, lard), dugang pa, kini makadugang mga tina, lami nga mga substansiya ug lami. Kolbasa adunay daghan nga mga irritant ug mga salts nga adunay dili kaayo epekto sa excretory organo, sistema sa digestive ug mahimong mas daghan pa, sila kusganong mo-acidify sa dugo. Mga 80% sa modernong mga produkto sa sausage: mga sausage, sausages, sausage, - ginama gikan sa transgenic soy. Dugang pa, wala mahibal-i kon unsang matanga sa karne ang ginama sa mga sausages ug sausages, ug kung aduna man sila'y bisan unsang karne.
Kung gusto nimo nga pakan-on ang mga baby sausage, kinahanglan nga imong paliton ang mga susages nga gihimo alang sa mga bata. Apan sa dili pa mopalit, kinahanglan nga tun-an nimo pag-ayo ang komposisyon sa produkto: dili kini kinahanglan nga maglakip sa makadaot nga mga additives ug soy. Dugang pa, kini posible nga makahatag og mga baby sausages duha o tulo ka beses matag semana.
Tinipigang pagkaon
Ang lata nga pagkaon usa usab ka makadaot nga pagkaon alang sa mga bata, posible usab nga maglakip sa mga pepino nga pepino, kamatis, berdeng mga gisantes, mais, beans dinhi.
Hinumdomi nga ang lata nga pagkaon usa ka produkto nga "namatay", ug ang imong mga anak nagkinahanglan og bitamina. Ang pagkaon sa isda ug karne nga puno sa lata kasagaran puno sa mga tina, mga panalipod sa asin. Gikuha ang ginama nga lamiang pagkaon nga mapuslanon nga mga butang, tungod kay sa wala pa kini ipadala ngadto sa banga, maampingon kini nga giproseso sa mainit nga pagtambal. Human makakaon sa canned pepper mahimo nga puchit, mahimong adunay mga problema sa pag-atras sa mga produkto nga gisulayan. Dugang pa, kung kini kanunay nga maut-ot, mahimong adunay mga sakit sa atay, tiyan ug kidney.
Ang lata nga pagkaon mahimong ihatag ngadto sa usa ka bata kon siya walo na ka tuig ang panuigon ug gamay lamang ang gidaghanon.
Nuts
Ang Cedar ug walnuts mga sustansyang pagkaon, kini adunay daghan nga mga bitamina (grape nuts nga kalim-an ka pilo nga bitamina C kaysa citrus ug walo ka pilo nga labaw pa kay sa itom nga currant), micronutrients ug protina. Ang mga mabdos nga mga kababayen-an ug kabataan mapuslanon kaayo, apan sa gagmay lamang nga mga bahin ug lamang sa usa ka environment friendly nga porma! Hinumdomi nga adunay daghang kaloriya sa mga nuts (100 ka gramo sa mga nut adunay 800 calories), ilabi na kon kini anaa sa matam-is nga glaze (kini naglakip sa kasino) o asin. Ang usa ka gamay nga bata kinahanglan dili hatagan og tam-is ug salted nga mani, tungod kay kini makadaut sa usa ka gamay nga lawas, ug usab magpakita sa dagway sa mga caries.
Ang usa ka bata mahimong mokaon dili sobra sa 20-30 gramo sa mga almendras kada adlaw. Paliton lamang ang hilaw nga mga almendras, dili ubos sa bisan unsang sirkumstansya nga gisudlan, dili pinirito, ug dili tam-is. Hinumdomi nga ang bata makakaon sa daghang mga nut nga angay sa iyang gamay nga palma.
Semifinished nga mga produkto
Mga Mums, sa dihang nakita nila nga andam na nga vareniki sa tindahan, ang mga cutlet sa Iplelini naghunahuna nga kini usa lamang ka pangita. Sa pagkatinuod, ang pagluto dili mogahin og daghan nga oras, kinahanglan lang nga magluto, mag-fry ug magpakaon sa mga mumho. Apan, daghang mga ginikanan ang makatag-an nga alang sa usa ka gamay nga bata kini nga pagkaon makadaot kaayo ug hingpit nga dili angay. Ang tanan nahibal-an nga ang mga dumplings mao ang karne ug minasa, nga ang tingob usa ka mabug-at nga produkto alang sa paghilis sa tiyan nga tiyan. Apan ang mga gagmay nga mga cutlet, nga gikinahanglan lamang nga mag-fry alang sa usa ka buttered chuddy nga panit ug daghan kaayong tambok, kining tanan usa usab ka bug-at nga pagkaon alang sa mga bata. Dugang pa, sa diha nga ikaw nag-fry sa frozen nga mga pagkaon, adunay mga carcinogenic nga mga substansiya, nga kini nagtampo sa pagtumod ug pagpalambo sa kanser.
Ang mga semi-finished nga mga produkto dili gayud mahatag ngadto sa mga bata sa bisan unsang edad, mas maayo nga magluto ang mga meatballs o mga cutlet alang sa magtiayon.
Lollipops
Ang mga lolipop mao ang labing delikado nga kaaway sa mga ngipon sa mga bata. Sila adunay propiedad nga hinay-hinay nga natunaw ug nagpabilin sa enamel sa mga ngipon sa bata sulod sa dugay nga panahon, ug sumala sa atong nahibal-an, ang pagkadunot sa ngipon dali kaayo sa usa ka matam-is nga palibot. Ang gagmay nga mga bata, ingon nga usa ka lagda, dili mahibal-an kon unsaon pagsuso ang lollipop, mao nga sila mosulay sa pag-usap kanila, ug aron makadaut ang mga ngipon sa mga bata nga labing sensitibo. Dugang pa, sa ingon nga mga sweets sa usa ka daghan nga mga lami, artipisyal nga mga kolor, nga makadaot sa mga mumho.
Kalsada
Sa panit, nga kasagaran paliton nato sa mga supermarket, dili lamang ang mga panakot ug kamatis ang gitipigan, sama sa daghang mga ginikanan nga naively nga nagtuo, apan nahilayo, pepper, sodium glutamate, modified starch, suka ug preservatives. Tuohi ako, kining tanan nga mga butang makadaot kaayo sa tiyan sa usa ka bata, busa sa dili ka pa mopalit niini nga produkto, basaha ang marka. Mas maayo pa, pag-andam sa usa ka homemade package imong kaugalingon, kini dili kaayo lisud, apan mapuslanon kaayo. Pagwagtang lang sa mga kamatis sa usa ka sieve, idugang ang asukal ug asin sa pagtilaw, ug dayon lutoon sa pipila ka minuto. Aron mahimo ang panit, pag-add usa ka gamay nga patatas nga starch. Andam na kana nga gamiton ang ketchup. Ang iyang mga anak mahimong ihatag.
Mga patatas sa patatas
Ang mga chips makadaot kaayo sa mga hamtong, apan hunahunaa unsa kadako ang ilang madala sa mga mumho. Kini nga produkto naglangkob sa 1/3 sa tambok! Dugang pa, puno kini sa pag-anindot sa artipisyal ug humot nga mga additives, ug usab adunay daghang asin nga dili makabenepisyo sa tiyan sa bata.
Naglutaw nga curds
Ang mga bata nalingaw kaayo sa mga glazed curds, ug ang mga inahan nalipay sa ilang mga anak pinaagi sa paglawig. Apan dili lamang nga kini napuno sa usa ka kaayo nga kaloriya nga cottage cheese, sila usab dato sa preservatives, nga dili kinahanglan nga ngadto sa tiyan alang sa usa ka bata sa labing menos sa lima ka tuig. Ang chocolate shells ug fillings sa dagway sa jam dili gayud magkauyon sa cottage cheese, kung imong gikonsiderar ang mga regulasyon sa pagkaon. Dugang pa, ang ubang kompyuter nagdugang sa komposisyon sa lana sa utanon inay sa dairy, ug kini mahimong mosangpot sa pagtunga sa mga sakit sa cardiovascular.
Seafood
Pananglitan, sa dagat, ang pula nga isda, shrimp, amahong, itom ug pula nga caviar, nukos, kale sa dagat, lobster ug uban pang mga lumulupyo sa dagat kusog nga mga alerdyi, ilabi na kon kinahanglan nimo pangitaon ang caviar ug pulang isda. Siyempre, ang pagka-dagat maayo kaayo sa sulod niini, apan alang sa mga bata dili kini mapuslanon. Daghan sila nga cholesterol - gikan sa 1.5 ngadto sa 14%, ug ang salted seafood adunay sodium chloride (sodium chloride), nga makatugaw sa tambok ug balanse sa asin sa lawas.
Sa wala pa ang unom o pito ka tuig, ang mga mumho sa pagkaon sa seafood contraindicated, aposle nga nakaabot niini nga edad ug dayon mahimo ka nga mokaon niini sa gamay nga gidaghanon. Kon ang bata mokaon niini labaw pa kay sa gikinahanglan, nan siya mahimong makahilo.
Mga eksotikong bunga
Uban sa paggamit sa mga exotic nga mga produkto, ang mga alerdyi ug pagkadili-uga sa tiyan mahimo nga mahitabo sa mga masuso. Mahimo nimo kining ihalad sa imong anak sa diyutay nga gidaghanon ug tan-awon ang reaksiyon sulod sa duha ngadto sa tulo ka oras.
Mayonnaise
Kini nga produkto adunay daghan nga kaloriya ug dili maayo ang pagkalot, adunay daghan nga mga artipisyal nga mga additibo, busa ayaw kini ihatag sa mga bata. Usahay mahimo nimong tugutan ang usa ka bata nga pahulayan ang usa ka sandwich nga adunay mayonnaise o usa ka salad. Kini mao ang mas maayo nga magluto mayonnaise independente, uban sa usa ka minimum nga asukar ug mustard. Kini magdala kanimo dili sobra sa kinse ka minuto.
Matam-is, carbonated nga mga ilimnon
Ang Soda dili mahimong hubog, labaw pa sa mga gagmay, bisan pa sila nahigugma kanila pag-ayo. Kini adunay daghan nga asukal (kini mahimong hinungdan sa katambok), carbon dioxide (makapahubag sa esophagus) ug caffeine (makapalipay sa sistema sa nerbiyos). Maayo pa nga imnon ang bata nga wala pa ug wala'y ginainom nga mga ilimnon, o mas maayo pa ang naandan nga tubig sa bata, nga adunay pinakamaayo nga gidaghanon sa mga minerales.