Carrot salad uban ang mansanas ug mga liso

Pagsabog sa mga bitamina - salad sa mansanas ug mga carrots Unsa ang mas lami ug himsog kaysa presko nga prutas ug utanon? Ang mga salads lamang gikan sa mga utanon ug prutas, nga mao, ang kombinasyon niining mga produkto sa labing malampuson, komplementaryo nga mga bersyon. Kung mo-chew lang ka sa mga karot dili tanan gusto ug mahimo, dayon sa usa ka salad, siya mobiya "nga adunay usa ka bang," ilabi na sa kombinasyon sa bag-ong mga mansanas. Ang lana sa oliba ug lemon nga juice maghatag sa usa ka salad, nga among ihalad kanimo aron magluto sumala sa among resipe, usa ka espesyal nga lami ug lami, ug ang mga binhi sa sunflower makapahimo niini nga mas mapuslanon ug masustansya. Kini nga salad sa mga carrots ug mga mansanas mapasalamatan dili lamang sa mga vegetarians, kondili usab sa mga nagpakabana sa ilang numero ug mahitungod sa pagmintinar sa ilang panglawas, ilabi na sa tingtugnaw-panahon sa tingpamulak, kung wala'y igong bitamina, ug ang lawas gikapoy tungod sa bug-at ug sobra-sobra nga pagkaon ug tambok pagkaon. Siya magmalipayon ug ang mga bata, apan alang kanila lettuce mao ang labing maayo nga seasoned uban sa sour cream ug makadugang sa usa ka gamay nga asukar, sugar powder o dugos. Kung ikaw sigurado sa kalidad sa mga mansanas, nan ang panit gikan kanila mas maayo nga dili makuha, tungod kay kini naglangkob sa tanan nga labing mapuslanon nga mga butang. Ug ang giputol na nga mga mansanas kinahanglang isablig sa duga sa lemon sa usa ka higayon, aron dili kini makitom ug dili makadaut sa hitsura sa imong salad. Busa, nag-andam kita og usa ka pagbuto sa mga bitamina sa dagway sa usa ka salad sa mga carrots ug mga mansanas.

Pagsabog sa mga bitamina - salad sa mansanas ug mga carrots Unsa ang mas lami ug himsog kaysa presko nga prutas ug utanon? Ang mga salads lamang gikan sa mga utanon ug prutas, nga mao, ang kombinasyon niining mga produkto sa labing malampuson, komplementaryo nga mga bersyon. Kung mo-chew lang ka sa mga karot dili tanan gusto ug mahimo, dayon sa usa ka salad, siya mobiya "nga adunay usa ka bang," ilabi na sa kombinasyon sa bag-ong mga mansanas. Ang lana sa oliba ug lemon nga juice maghatag sa usa ka salad, nga among ihalad kanimo aron magluto sumala sa among resipe, usa ka espesyal nga lami ug lami, ug ang mga binhi sa sunflower makapahimo niini nga mas mapuslanon ug masustansya. Kini nga salad sa mga carrots ug mga mansanas mapasalamatan dili lamang sa mga vegetarians, kondili usab sa mga nagpakabana sa ilang numero ug mahitungod sa pagmintinar sa ilang panglawas, ilabi na sa tingtugnaw-panahon sa tingpamulak, kung wala'y igong bitamina, ug ang lawas gikapoy tungod sa bug-at ug sobra-sobra nga pagkaon ug tambok pagkaon. Siya magmalipayon ug ang mga bata, apan alang kanila lettuce mao ang labing maayo nga seasoned uban sa sour cream ug makadugang sa usa ka gamay nga asukar, sugar powder o dugos. Kung ikaw sigurado sa kalidad sa mga mansanas, nan ang panit gikan kanila mas maayo nga dili makuha, tungod kay kini naglangkob sa tanan nga labing mapuslanon nga mga butang. Ug ang giputol na nga mga mansanas kinahanglang isablig sa duga sa lemon sa usa ka higayon, aron dili kini makitom ug dili makadaut sa hitsura sa imong salad. Busa, nag-andam kita og usa ka pagbuto sa mga bitamina sa dagway sa usa ka salad sa mga carrots ug mga mansanas.

Sagol:

• Apple 2 pcs.
• Carrot 1 pc.
• Binhi sa sunflower 2 tbsp. l.
• Lana sa oliba 2 tbsp. l.
• Lemon juice 1 tbsp. l.

Panudlo

• Lakang 1 Alang sa salad, kinahanglan nimo ang kasagaran nga karot ug duha ka tam-is ug maasim nga mansanas, lana sa oliba ug mga binhi sa sunflower.
• Lakang 2 Mga carrots limpyo ug mag-rub sa usa ka coarse grater, panit sa apple ug putlon sa strips, unya isablig uban sa lemon juice.
• Lakang 3 Itipon ang mansanas, mga carrot, idugang ang 2-3 ka kutsara nga lana sa olibo ug 2 ka kutsara nga gipanitan nga binhi sa sunflower - maayo ang pagkalubong.