Apan ang trabaho sa kinatibuk-an, ug ang maayo sa partikular, gawas sa suweldo naghatag og maayo kaayo nga mga bonus - paggamit, tungod kay ang hingpit nga katagbawan sa imong paborito nga trabaho usa ka higayon lamang sa tibuok kinabuhi!
Giunsa ang imong relasyon sa trabaho? Unsa nga mga pagbati nga imong gibati sa dihang ikaw motrabaho matag buntag? Kini masulub-on, apan sa dili hinakog nga paghigugma sa buhat ang giila nga mga yunit, diin kini kasagaran nagpahinabo sa usa ka bagyo nga negatibo nga emosyon ug emosyon. Mas grabe pa kita kay sa Europe: sumala sa mga istatistika, ang matag Ukrainian lang ang mobati nga masaligon ug komportable sa psychologically. Ug ang uban dili kaayo malaumon. Atong sulayan ang paghari sa sitwasyon ug makuha ang kinadak-ang benepisyo gikan sa trabaho.
8 ka oras nga kalampusan sa kinabuhi sa usa ka babaye nga nagtrabaho
Bisan kon ang usa ka asawa sa panimalay sa tibuok adlaw nakig-istorya sulod sa daghang oras sa telepono uban sa iyang inahan ug kanunay nga nakigkita sa mga higala, limitado gihapon siya sa komunikasyon. Ang kinabuhi niini nagpadayon sa usa ka hiktin nga lingin sa mga tawo ug mga tema. Usa ka babaye nga nagtrabaho nagsuporta sa lainlaing nagkalainlaing mga relasyon, ang iyang mga kontak mas lapad, ilabi na kon siya nagtrabaho sa intelektuwal nga buhat. Ang informative communication nagpasiugda sa pagkasayod sa nagkalainlain nga mga isyu (kung diin posible nga makapalit ug maayo nga mga dulaan alang sa usa ka bata, diin ang Turkish nga hotel mas maayo nga magpabilin), samtang ang mga kontak sa tawo nagtugot sa pagpaambit sa mga impresyon, pagpanghambog, pagbuhagay sa usa ka ulan, nga nagbugalbugal. Sa psychologically, ang trabaho nga wala maglakip sa ingon nga mga matang sa komunikasyon nahibal-an sa kadaghanan nga mas lisud.
Mga koneksyon
Ang pakigtambayayong sa mga espesyalista sa nagkalainlaing natad mao ang usa ka dako nga pagbaton, nga usa ka kompleto nga katagbawan gikan sa imong paborito nga trabaho. Kay nakabaton og maayo nga mga relasyon sa mga kauban, mahimo nimo silang maagian sa mga tawo nga matarung. Adunay usa ka tawo nga mobalik sa kung unsa ang (pananglitan, alang sa legal nga tabang o bahin sa pagpanarbaho). Usa ka mahigalaon nga relasyon? Sumala sa panukiduki, human sa 25-30 ka tuig, ang mga bag-ong mga higala "nabuak" dili tinuud, apan kung buhaton nila, salamat sa mga kontak sa pagtrabaho. Pagpangulata. Ang kasarangang bahin sa pagbirigbiranan nagtugot sa mga representante sa mga mahuyang nga sekso nga mobati nga mas madanihon ug malipayon. Sa balay, daghan kanato ang mibati nga kita mga inahan, mga asawa ug nagtrabaho lamang - mga babaye! Importante kini alang sa pag-ila sa kaugalingon, pagbati ug importante nga kalihokan. Ang mga elemento sa pagbirigbir sa komunikasyon sa mga empleyado nakatampo sa malampuson nga interaksiyon sa korporasyon.
Siyempre , kon kini usa ka dili-nagbugkos nga "dula sa gugma," ug dili usa ka gubat sa opisina alang sa mga kaubanan sa tanan nga seryoso. Gugma. Ug usahay ang pagbirig mahimong tinuod nga pagbati. Sumala sa estadistika, 4 ka pamilya gikan sa 10 ang gilalang niining paagiha. Dili kita magbulag, daghang mga babaye ang nangita'g trabaho sa mga kompanya, diin ang mga empleyado kasagaran mga lalaki.
Pinaagi sa agianan, ang mga kaminyoon nga nagkahiusa, sumala sa mga estadistika, sa kinatibuk-an mas lig-on kaysa sa uban. Pagpahayag sa kaugalingon. Mahimo nimo ipahayag ang imong kaugalingon sa balay bisan ang kusog nga pag-awit diha sa kaligoanan o pagsulat sa 1001 nga resipe alang sa pagpudpud sa kulebyaki, apan una, dili parehas ang timbangan, ug ikaduha, daghang mga tawo nagkinahanglan og pagduso, usa ka insentibo alang sa katumanan. Ang panginahanglan sa paghimo sa pagtrabaho maayo nga nagpugos kanato sa paglakip sa kamamugnaon, sa pag-imbento og usa ka butang. Ang hawan alang sa pagpahayag sa kaugalingon naghatag og mga propesyunal nga mamugnaon, apan mahimo usab nimo ipakita ang imong kaugalingon sa opisina o teknolohiya nga buhat. Ug himoon kini labi ka mapuslanon ug mas sayon kay sa kusina tungod sa "kalibutan" nga borscht o "malipayon" nga gipintal nga bangko. Bisan pa, importante alang kanamo nga maamgohan ang among mga kaugalingon sa usa ka primitive nga demonstrasyon nga lebel: pagpakita sa among kinaiya, panggawas nga datos, bahandi ... Wala ka ba nahimamat ang mga representante sa patas nga sekso nga nagtrabaho dili kaayo alang sa suweldo (ug sa pagkatinuod dili tungod niini!), Apan alang sa Aron manghambog sa bag-ong mga butang, mga estilo sa buhok, mga bana? Alang kanila, ang trabaho mawad-an sa tanan nga bili, kon, sa pag-adto niini, wala'y kahulogan nga gipintalan ug gisul-ob. Apan, ang tinguha sa "pagpakita sa kaugalingon" usa ka talagsaon nga talagsaon nga talagsaon nga butang nga gitumong sa usa ka karera. Dili ka madani sa pagtrabaho, nga bisan ang katapulan sa pagtan-aw sa imong mga mata ug paghimo sa usa ka elementary styling? Kini usa ka seryoso nga sintomas. Busa, subconsciously imong masabtan nga walay mga posibilidad alang sa pagpahayag sa kaugalingon diha kanimo sa niini nga lig-on ug walay hingpit nga katagbawan gikan sa imong paborito nga buhat bisan. Gikinahanglan ang pag-usab sa trabaho!
Dugang edukasyon
Ang pagpakiglambigit sa proseso sa pag-uswag nag-awhag lang sa pagsusi sa nagkalainlain nga mga isyu, nga anaa sa hilisgutan, ug ang komunikasyon uban sa mga tawo nga may katakus sa pag-ayo niini nga kahibalo. Nga mao, ang trabaho mismo nagpalapad sa imong mga panglantaw, bisan kung ikaw usa ka cook, usa ka doktor, usa ka accountant o usa ka TV presenter. Ug kung ang kompaniya naghatag usab og oportunidad sa pagpailalom sa mga advanced nga mga kurso sa pagbansay, mga pagbansay alang sa personal nga pagtubo, posible nga ipataas ang imong propesyonal nga lebel nga walay bayad ug walay paghunong sa produksyon.
Dugang nga mga Holidays
Alang sa usa ka babaye nga nagtrabaho, modaghan sila sa labing menos 2. Ang tanan nga pula nga mga adlaw sa kalendaryo, siya nag-ingon ug sa pamilya ug sa trabaho. Dugang mga adlaw nga natawhan sa mga kauban ug usa ka lumad nga lig-on. Alang sa mga amateurs sa kalingawan, ang ingon nga "propesyonal nga bonus" hilabihan ka importante ug mahimo nga mahimong mahukmanon sa pagpili sa usa ka dapit sa trabaho.
Pag-amping, dautan nga karera! O ang pagbag-o makatabang kanato
Sigurado ka ba nga ang "work = career" ug ang pag-uswag lang sa post nakahatag og tinuod nga katagbawan gikan sa kalihokan sa trabaho? Wala nay peligro nga paglimbong!
Ang tinguha nga mabanhaw ngadto sa sunod nga lakang sa career ladder, tungod kay "kini gidawat", puno sa workaholism, kanunay nga tensiyon, panagbingkil, gibiyaan nga personal nga kinabuhi, ug resulta, usa ka neurosis ug pagbati sa pagkawalay kahulogan sa imong kaugalingon nga "nga nagdagan sa ligid." Kini dili aksidente nga sa Kasadpan, ang kalihukan sa mga tigbalita-ang mga tawo, nga nagkahuyang "nagpahinay" sa ilang panarbaho, nagkadako. Sila magbag-o gikan sa taas nga bayad, apan konektado sa sobra nga mga buluhaton sa trabaho ug pagkuha sa tanang libre nga oras nga trabaho alang sa usa ka calmer, bisan dili maayo ang pagbayad. Ang pulong nga "downshifting" gihulam gikan sa leksikon sa mga motorista - kini ang ngalan sa pagbalhin sa gearbox ngadto sa mas ubos nga tulin. Apan dili kini sulagma nga ang proverbio nag-ingon: "Ikaw hilum nga magpadayon - ikaw magpadayon."
Uban sa usa ka hinay ug , labing importante, ang "noncompetitive" rhythm sa trabaho, makab-ot nimo ang labaw pa kay sa usa ka bag-ong sakyanan ug usa ka personal nga kabinet, nga mao, makakaplag ka og panag-uyon sa imong kaugalingon ug sa kalibutan sa imong palibot. Kon dili nimo masabtan ang eksakto kon giunsa ang mga konsepto sa "trabaho" ug "karera" may kalabutan kanimo, ang panukmod makatabang pagtino. Importante nga masabtan kung unsa ang nagdasig kanimo sa pagtrabaho. Sumala sa mga HR nga mga espesyalista, adunay upat lamang ka mga matang sa pagdasig sa mga empleyado. Busa, kung napugos ka sa pagtrabaho ... Kahadlok. Ang kahadlok sa mga silot, pagbasol sa boss, o bisan pa sa pagpalagpot, usa ka gamhanang panukmod, ilabi na sa panahon sa krisis. Apan kon ikaw mohatag sa usa ka "kalidad nga produkto" ngadto sa usa ka bukid, ang kahadlok lamang sa usa ka lugar sa trabahoan makapugos kanimo, kini nga mapuslanon nga hunahunaon ang seryoso nga hinungdan sa pagtrabaho niini. Tingali wala ka igo nga propesyonalismo? Dili ba ikaw ganahan niini nga dapit sa kalihokan? O ikaw ba ... dili usab tapolan?
Ang solusyon: kita nakasabut sa atong mga kaugalingon, atong giwagtang ang hinungdan sa kahadlok gikan sa hingpit nga katagbawan gikan sa hinigugma nga buhat. Aron magtrabaho, samtang ang kaalam sa kaalam nagtudlo kanato, kinahanglan dili kita "tungod sa kahadlok" kondili "tungod sa tanlag." Ubos nga propesyonal nga lebel? Pag-retrain sa mga kurso! Dili gusto sa matang sa kalihokan? Apan bisan pa, walay usa nga nagpugos kanimo nga mahimong "mainiton sa gugma" sa trabaho - himoon lamang kini nga may kwalidad ug sa hustong panahon. Buweno, ang katapulan usa ka dautan nga kauban sa kinabuhi, kinahanglan nimo nga mapapas kini sa madugay o madali, aron makasugod ka karon. Ang pagwagtang sa mga hinungdan sa kahadlok, makakita ka og mas mabungahon nga kadasig alang sa trabaho.
Ang proseso. Kini ang motibo nga naghimo sa journalist nga walay kakapoy sa paggunit sa artikulo, ug ang manunugtok ginadasig sa paghimo sa estilo sa buhok. Ug ang pinakataas nga ganti alang sa ingon nga mga propesyonal mao ang madasigon nga kasayuran sa mga magbabasa o sinsero nga pasalamat sa malipayong kliyente. Sa samang higayon, ang mga pulong nga "senior" o "pangulo" sa wala pa ang titulo sa post dili makahasol kanila - diin ang pulong nga "labing maayo" mas importante kanila.
Solusyon: likayi ang mga posisyon sa pagdumala, pagpataas sa propesyonalismo. Kini tan-awon nga ikaw usa ka potensyal nga downshift. Apan kon imong gibag-o ang imong estilo sa pagkinabuhi, dili ka pa andam, pagsulay sa "pagpakunhod sa turnover" sa imong trabahoan. Pananglitan, pangayo alang sa usa ka lugar nga adunay trabaho nga autonomiya - dili sa pagdala sa palas-anon sa responsibilidad alang sa uban. Ang usa ka libre nga eskedyul o part-time nga trabaho angay usab: ang kahimuot nga makadumala sa imong panahon makabayad sa pagkawala sa suweldo. Ang resulta. Ang mga empleyado nagpunting sa katapusan (ug talagsaon kaayo!) Resulta - ang damgo sa bisan kinsa nga amo. Kung hunahunaon nimo ang kamatuoran nga ang pagbag-o nga imong giimbento makadugang sa halin sa 1.5%, nadani ka sa kahinam, nga nagpasabot nga ikaw nahisakop niini nga grupo.
Solusyon: nangita kita og trabaho, diin ang ganti direkta mag-agad sa resulta. Ang imong hingpit nga trabahoan mao ang ... pagkawala niining "dapit" ug tin-aw nga oras sa "pagkabilanggo" sa buhatan. "Nakita nako ang tumong - wala ako'y nakita nga mga babag!" - Tin-aw ang imong motto. Kung ikaw andam sa paghatag og mga resulta sa usa ka binulan nga basehan, ang agalon nga manggugubat malipayong makigkita kanimo sa tanan nga butang nga may kalabutan sa rehimeng labor.
Gahum. Kung ang imong damgo usa ka lain nga kabinet nga adunay kahoy nga palma, usa ka personal nga drayber nga adunay sakyanan sa opisina ug usa ka secretary nga adunay kape, nan, ang paglambo sa karera alang kanimo usa ka mahinungdanong hiyas sa "propesyonal nga kalipay." Ug ang downshifting husto nga kontraindikado kanimo. Solusyon: ginadumala namon ang among mga prinsipyo sa kinabuhi. Kon ang tanan nimo nga mga emosyon - positibo ug negatibo - nga may kalabutan sa pagtrabaho, kini ang panahon sa paghunahuna nga seryoso: dili ba kini daghan kaayo nga panahon sa imong kinabuhi? Tingali nasinati nimo ang kakulang sa gugma ug pagrespeto sa imong kaugalingong pamilya ug naningkamot nga "makuha" sila sa trabahoan? Kon imong ihatag ang imong mga paryente sa samang gidaghanon sa panahon nga imong gigugol sa pagsulay sa pagbuntog sa sunod nga lakang sa career hagdan, ang pagtahud ug paghigugma sa lumad nga mga tawo gigarantiyahan kanimo.