Ang matag pagkatawo usa ka indibidwal, ug lisud ang pagtag-an unsa ang reaksiyon sa imong inahan sa mga kontraksyon. Adunay mga kababayen-an nga dali nga nag-atiman sa ilang mga ngipon nga walay anesthesia, apan ang sakit sa pagkatawo mipatigbabaw kanila gikan sa rut. Ug adunay mga mahuyang ug walay panalipod nga mga inahan nga gikuyapan sa pagtan-aw sa dugo, apan diha sa pagtrabaho kalma gayud ug dili mohatag sa dili maayo nga mga pagbati nga adunay espesyal nga kahulogan. Ni ang sakit nga sukaranan ni ang kahimanan sa psyche naghimo sa posible nga pagtag-an unsaon sa usa ka babaye nga makakita sa sakit sa pamuo.
Komportable ka ba?
Daghan ang nag-agad kung unsa ka andam ang inahan alang sa pagpanganak. Ang husto nga kinaiya, ang kinaiya sa unsay nanghitabo importante. Ang sakit gituohan nga labi ka malig-on sa diha nga kini mahiusa sa kahadlok: sa tensiyon, ang adrenaline gihimo sa lawas, nga naghatag sa sugo sa mga muscles ug sphincters nga kontrata, ug kini nga reaksiyon supak sa buluhaton sa generic nga proseso, mao nga kita nasakit pag-ayo. Kung ang inahan makapahayahay, ang pagpanganak mas paspas ug sayon. Busa, hinungdanon kaayo nga dili mahadlok, magmalinawon ug mag-relax. Sulayi sa pagpili sa daan nga komportable alang kanimo ang mga kondisyon alang sa pagpadala.
Ang sakit sa pagkatawo sa usa ka babaye nga walay tambal maayo kaayo nga natukod. Ang uban nga mga babaye makapahulay sa diha nga adunay modernong kasangkapan ug usa ka eksperyensiyadong doktor sa duol. Mas maayo alang sa mga inahan sa pagpili sa usa ka modernong maternity ward. Ang uban dili makarelaks sa palibot sa ospital sa atubangan sa mga estranghero - kinahanglan nila ang mga pagpanganak sa duol nga atmospera, uban sa usa ka mananabang nga makahimo sa natural nga pagpanganak. Ang gibantog nga Pranses nga obstetrician nga si Michel Oden nagtuo nga ang mas duol sa mga kondisyon kung giunsa sa mga mammal manganak, mas sayon alang sa usa ka babaye nga makarelaks ug mohatag sa iyang instincts. Gitambagan niya ang paghatag sa babaye sa kainit, kalinaw, ug kangitngit - usa ka suod nga atmospera nga dili maputol. Kini nga tilinguhaon nga adunay usa ka tawo nga sunod sa imong nahibal-an. Usa ka sinaligang doktor usa ka pamilyar nga mananabang nga imong komportable. Ang ubang mga babaye mobati nga masaligon kung ang ilang bana, inahan, ang uban dili gusto nga ang ilang mga minahal sa palibot. Tanan nga tinagsa. Paminaw sa imong kaugalingon!
Ang pagkat-on maoy kahayag
Kadtong nagplano sa natural nga pagpanganak, naghatag ug daghan nga kasinatian sa mga kurso sa pagbansay alang sa mga mabdos. Ang espesyal nga mga kurso makatabang sa pagkuha sa sakit sa pagkatawo sa usa ka babaye nga walay tambal. Sa lawak-klasehanan, ang mga inahan nagpaambit sa ilang mga pagbati sa usag usa, ug niining paagiha, ang usa ka butang nga nahadlok si Mama nga makig-istorya sa mga tawo ug wala pa niya matugkad ang usa ka butang nga makahasol apan ang dili pagpangita sa binaba nga pulong mahimo nga ipamulong nga kusog. . Gawas pa niini nga psychotherapeutic effect, ang mga kurso naghatag usab og kasayuran sa lainlaing pamaagi sa anesthesia.
Pagpaminaw sa imong lawas
Halayo sa tanan nga pamaagi nga gitanyag sa mga kurso ug diin anaa sa arsenal sa mga mananabang, nga mohaum sa bisan kinsa nga inahan alang sa pagwagtang sa sakit sa pagkatawo sa usa ka babaye nga walay tambal. Ang pagsabak usa ka suod ug indibidwal nga proseso. Apan adunay nagkalainlain nga mga pamaagi sa pagpahayahay nga makatabang sa pagbati sa imong lawas. Ang hingpit nga "nahibal-an" kon unsaon sa pagpanganak, ang pangunang butang mao ang pagpaminaw sa iyang mga pangandoy, unya mas sayon nga mabuhi ang kasakit.Sa una nga yugto sa pagpanganak importante ang pagsagubang sa kahinam.Ang usa ka lagda, sa diha nga ang inahan nakasabut nga ang away dili pagbansay apan tinuod, ang mga pagbati, apan gusto namo nga mogahin og daghang enerhiya sa usa ka kahimtang sa kahinam, apan kini mapuslanon sa sinugdanan.) Sa sinugdanan, mas maayo nga magdaghan sa mga kontraksyon ug dili mogahin og kusog sa mga kombinasyon nga kombinasyon o komunikasyon uban sa mga minahal. ce mao ang mas sayon.
Kon ang panag-away mahimong lig-on ug dili ka makapahulay, paminaw sa imong lawas. Ang masakit nga mga pagbati nagpakita nga ang bata nagsugod sa paglihok subay sa kanal sa pagkatawo. Ang pagpaningkamot sa pagsagubang sa kasakit uban sa bag-o nga pose o paglihok, atong gitabangan ang pagkadaut, ug ang kasakit mao ang usa ka timaan kon unsaon paggawi sa husto. Usahay ang inahan makahigda tali sa mga away, ug sa mismong panagbugno aron sa pagkuha sa usa ka posisyon o buhaton, pananglitan, ang paglihok sa pelvis. Kasagaran kini sayon nga anaa sa posisyon sa "cat", nga molingkod o motindog, nga nagsandig sa unahan uban ang suporta sa mga kamot, apan kini usa ka indibidwal ug nagdepende kon giunsa sa imong lawas ug sa ulo sa bata nga mag-adjust sa usag usa. Mahimo nga ang usa mahimong makalibog asymmetrical poses, ug ang mao nga postura dili makatabang sa taas nga panahon, tungod kay ang proseso nagpadayon, ang ulo sa bata wala na kaayo, ug kinahanglan nimo nga usbon ang posisyon sa lawas.
Panahon sa pagpanganak, importante alang sa usa ka babaye nga makapahulay sa iyang nawong ug kolor nga dapit. Adunay usa ka reflex koneksyon tali niining zone ug sa cervix. Pagkat-on aron makarelaks, tungod kay ang modernong mga residente sa dakbayan tense kaayo, ilabi na sa liog ug mga abaga. Sa wala pa magsugod ang trabaho, sulayi kining mga paagi sa pagpahayahay niining problema nga dapit:
Paglingkod o paghigda, isira ang imong mga mata ug hunahunaa nga ang imong liog ug abaga gipainit sa adlaw, nga daw naglingkod ka sa baybayon.
Tangtanga ang imong mga ngipon ug pugngi ang imong dila batok sa kalangitan sa ibabaw, ug dayon magpahayahay. Balika sa makadaghang higayon aron mabati ang kalainan.
Pagpamalandong uban sa imong mga mata pagsirado sa maanindot nga musika. Pagrelaks, hunahunaa ang usa ka butang nga makapahimuot: mga hulagway sa kinaiyahan, bakasyon.
Makatabang ba ang panghunahuna sa taktika sa laing tawo panahon sa sakit sa pamuo? Daghang kababayen-an ang natabang pinaagi sa kusog nga pagmasahe sa sacrum. Gipalabi sa uban ang mga pahiyas ug malumo nga mga hapin. Ug adunay mga inahan nga dili gusto ang bisan unsa nga paghikap. Ug ang tinguha mahimong mausab sa nagkalainlaing yugto sa pagpanganak.
Tubig
Ang pagkaligo, pagpainit, bisan ang tingog sa tubig makapahupay sa kasakit sa pagkatawo sa usa ka babaye nga wala'y tambal ug paggamit niini. Busa, sa daghan nga mga ospital nga pang-ina adunay usa ka jacuzzi nga gipahimutang, diin ang inahan makapabilin sa tibuok panahon sa paghago. Mahilig ka sa banyo sa balay sa dili ka pa moadto sa ospital. Ang temperatura sa tubig kinahanglan nga makapahimuot, magpahayahay. Apan, kung nahutdan ka sa tubig, importante nga mokonsulta sa usa ka mananabang. Tingali siya maghunahuna nga mas maayo ka nga maligo sa usa ka ulan.
Mga tunog
Sa panahon sa pagbati kini mapuslanon kaayo sa "tingog." Dili gikinahanglan ang paglibog sa generic nga tunog sa usa ka squeal. Ang generic nga tunog gamay, bungol, lungtad. Kini mahimo nga mga tingog sa bokales ug konsonante nga "mmm." Ibutang ang imong kamot sa imong dughan ug sa paghuboy maningkamot sa paghimo sa usa ka bungol ug ubos nga tingog Sulayi nga mabati ang pagkurog ingon ka ubos kutob sa mahimo Ang kasakit sa usa ka babaye nga walay tambal sa panahon sa ingon nga mga pamaagi mas una pa.
Kahumot
Adunay mga classic nga "babaye" nga mga lana: lavender, verbena, rosas, ylang-ylang, nga sagad makatabang sa pagpahayahay, apan sa pagtrabaho sila makatabang ug makapahinabo sa dili maayo nga mga pagbati. Kinahanglan nga paminawon ang imong mga tinguha. sa aromalamp.
Pagginhawa
Kasagaran sa paghago nakatabang sa mga paagi sa pagginhawa. Sila makabalda gikan sa dili maayo nga mga pagbati ug tugotan ka nga mag-concentrate sa pipila ka gisukat nga kalihokan. Ang dili kaayo lig-on nga mga kontraksyon mahimong mabuhi sa usa ka padayon nga exhalation, nga adunay mas kusog nga mga sensation, ang pagginhawa makatabang sa usa ka "locomotive." Mas maayo nga magpraktis sa dili pa manganak.
Pagtan-aw
Sa iyang pantasya panahon sa pagpanganak, ang usa ka babaye makahimo sa usa ka imahen nga nagsimbolo sa pag-abli sa cervix ug pagdumala niini. Adunay usa ka tawo nga nagahanduraw nga usa ka rosas nga nagtubo, adunay usa ka tawo nga adunay mas talagsaon nga mga ideya. Ang pag-focus sa maong paghulagway makatabang usab nga makarelaks sa kasakit sa pagpanganak sa usa ka babaye nga walay tambal.
Sa katapusan, mahinungdanon ang paghinumdom sa bata. Sa estrikto nga pagsulti, ang pagpakigsulti sa bata, ang pagpakigsulti sa hunahuna kaniya dili mahimong tawgon nga "analgesic technique", apan kini usa ka emosyonal nga aksyon, kini nga pagbati sa responsibilidad alang sa bata makatabang sa inahan nga magpabiling kalmado, ug ang mumho mas sayon kon ang inahan maayo ra: ngadto kaniya sa dugo niini Ang kaso dili ang mga hormone sa kapit-os nga hinungdan sa mga palpitations sa kasingkasing, apan ang mga hormone nga nagtrabaho isip sedative ug anesthetic.