- tubig o sabaw nga manok - 2 ka litro
- bugas - 0,75 Mga Tupoy
- pana - 1 piraso (medium)
- carrots - 1 ka piraso (medium)
- spring spring - 1 Glass (tinadtad, paborito)
- asin, mga panakot - 1 Sa pagtilaw (imong paborito)
- lana - 1-2 Art. kutsara (utanon o creamy)
- patatas - 2-3 ka piraso (medium)
1. Mga utanon manghugas ug limpyo. Patatas nga atong giputol dili kaayo taas nga straws. Guntinga ang sibuyas dili kaayo kanunay. Ang mga carrots tulo sa usa ka dako nga grater o giputol uban sa gagmay nga mga straw. 2. Gikan sa mga carrots, sibuyas ug mantikilya among giluto ang labing ordinaryo nga sinugba. Pasiuna palihug! Ipasa ang mga utanon sa kainit nga kainit, kanunay nga pukawon hangtud nga kini mahimong bulawan. Dili ka makahimo sa usa ka sinugba nga itom! 3. Ang tubig o sabaw gidala ngadto sa usa ka hubag. Sa samang higayon, sa usa ka kolon sa Nagabukal nga likido, kita maglabay og patatas ug linuto nga sinugba. Lutoa ang sunod nga sabaw sa 7-8 ka minuto. 4. Pagdugang og asin ug mga panakot ngadto sa sabaw, maingon man mga tinadtad nga mga utanon. Atong lutoon. 5. Karon kini ang panahon sa humay ug kini ipadala dayon sa sabaw. Magluto sa kainit nga kainit alang sa laing 7-9 ka minuto (tan-awa ang pagkaandam sa bugas). Nahimo na! Ang balsamo alang sa tiyan ug ang kalipay sa tanang balay gipainit. Maayo nga kaonon ang sabaw nga lab-as, kung dili kini mahimo nga usa ka gahong.
Mga pagkaon: 4-5