Sa pagtan-aw sa mga litrato sa mag-aawit nga si Anita Tsoi, lisud hunahunaon nga sa dihang kini nga maanindot nga katahum uban ang hugot nga hulagway sa sports nga adunay gitas-on nga 157cm. mitimbang og usa ka gatus ka kilo. Ang kasaysayan sa iyang pagkawala sa timbang nahimong usa ka ehemplo alang sa minilyon nga mga babaye nga sobra sa timbang. Gisulayan sa mag-aawit ang tanang mahunahunaon ug dili mahunahuna nga mga diyeta ug hapit naguba sa iyang panglawas sa mga pildoras sa pagkaon. Ug ang pagbisita lamang sa propesyonal nga nutrisyonista nga si Margarita Koroleva nakatabang ni Anita nga kontrolon ang iyang timbang. Nakamugna siya og usa ka indibidwal nga sistema sa pagkaon, diin ang artist hugot nga nagsunod niini nga adlaw.
Ang sistema sa pagkaon ni Anita Tsoy
Sa menu sa Anita nga pagkaing-dagat, mga utanon, mga utanon, mga prutas nga walay prutas, karne sa pagkaon ug isda. Ang paggamit sa cheeses ug cottage cheese limitado, alkohol, mayonesa, mga pagkaon nga ginasigarilyo ug mga sagol sagol nga dili iapil, mga juice sa mga bugas ug bisan unsang fast food. Ang mag-aawit moinom og labing menos usa ka tunga sa litro nga tubig sa usa ka adlaw, mopuli sa kape nga adunay green nga tsa, ug sunflower oil - olive. Ang usa ka bag-ong paagi sa kinabuhi nanganak sa usa ka talagsaon nga kalingawan: ang mag-aawit mikuha sa mga tanaman sa utanon. Sa iyang site, kini motubo sa mga utanon, prutas, berries ug mga utanon, nga nalingaw sa kalipay sa tanan niyang pamilya. Si Anita, sama sa usa ka tinuod nga babaye sa sidlakan, usa ka talagsaon nga asawa ug gusto kaayo nga magluto. Among ipresentar sa imong pagtagad ang usa sa mga resipe sa pirma gikan ni Anita Tsoy.
Recipe alang sa karne sa Korean gikan ni Anita Tsoi
500 gr. Ang pulp sa karne medyo nawad-an og kadasig ug giputol. 2cm. gamut sa luy-a, 2 ka cloves sa ahos ug usa ka ikaupat nga bahin sa pula nga mainit nga paminta nga maayong pagkaputol ug gisagol sa karne. Ibubo ang 5 ka kutsara nga soy sauce ug ibutang ubos sa presyur sulod sa tunga sa oras. Ibubo sa init nga frying pan utanon (labi nga linga) lana, fry sa karne gikan sa duha ka kilid ngadto sa usa ka tinapay, tabon ug ipaunlod kini sulod sa 10 minutos sa ubos nga kainit. Kuhaa ang lab-as nga duga, isablig ang liso sa luyat uban sa karne ug idugang ang kalayo sulod sa pipila ka mga minuto aron nga ang sesame nga taniman. Pagdugang pag-usab uban sa juice ug sa pag-alagad. Ingon nga usa ka pinggan sa kilid, ang bugas o humay nga bugas maayo. Pagkaon!