Alang sa kadaghanan, ang imyunidad nagpabilin nga misteryoso. Apan kini mao ang nag-una nga timailhan sa panglawas, pagbati ug kalig-on sa bisan unsang buhi nga binuhat. Ang immunity (gikan sa Latin immunitas - ang "liberation") nagpasabot sa pagpanalipod, paghipos sa lawas gikan sa nagkalainlaing mga ahente nga makahubog, mga produkto sa ilang importante nga kalihokan, gikan sa mga hilo ug mga selula sa tumor.
Ang pagpanalipod sa imyunidad gihulagway sa piho nga mga lawas, sa daghan nga mga bahin pareho kini sa sistema sa depensa sa nasud.
Gibahin usab ngadto sa nagkalainlain nga mga matang sa mga tropa, mas gamay nga mga institusyon sa edukasyon sa militar ug usa ka matang sa hierarchy. Ang mga organo sa sistema sa imyunidad gibahin ngadto sa nag-una (diin ang immune cells "gibansay") ug ikaduha (diin sila "nagtrabaho").
Ang mga pangunang organo mao ang thymus ug pula nga utok sa bukog. Ang mga nag-unang selula sa resistensya mao ang mga lymphocyte. Sila gipadala ngadto sa mas taas nga sentro sa edukasyon (thymus). Kini ang ngalan sa "nabansay" nga mga selula - T-lymphocytes, gikan sa T (thymus), sukwahi sa B-lymphocyte (gikan sa B-bursa), nga gitawag nga bag sa pabrika sa mga langgam, bisan sa mga tawo ang papel niini gihimo sa red utok, Ang mga lymphocyte nga nalambigit sa pagprodyus sa mga antibodies, protina nga mga substansya sa serum sa dugo, nga direktang nagpanalipod sa lawas gikan sa mga pathogens. Ang "pagbansay" sa thymus gitumong sa pagprodyus sa usa ka bahin sa T-lymphocytes sa abilidad sa pag-ila sa mga manakop, lakip ang bakterya. Kini usa ka sistema sa matang sa counterintelligence.
Kadaghanan sa mga T-lymphocyes nahimong mga mamumuno (mga mamumuno), ilang gilaglag ang mga ahente sa kaaway nga nakaila sa mga selda. Ang nahibilin nga mga T-lymphocyte naghimo sa usa ka regulatory function: T-helpers (mga katabang) pagpalambo sa pagpanalipod, pag-ila dili lamang sa mga estranghero, apan usab mga traydor nga ilang kaugalingon. Ang ingon nga mga nagakadautan, pananglitan, mga selula sa tumor. Ang mga katabang nagtaho sa sentro - ang selula natawo pag-usab, nahimo na nga kaaway ug mahimo magsugod sa proseso sa pagporma sa kanser nga tumor. Sa pagtubag niini nga signal, ang mga T-killer gipadala ngadto sa "traydor" ug gipatay kini. Adunay usab suppressor lymphocyte (gikan sa English suppress - "suppress"), nga nagpatuman sa immune response human ang mga estranghero ug traydor gihimong dili makadaot. Sa laing bahin, ang gipahimuslan nga mga mamumuno makahimo sa kainit pinaagi sa inertia ug lumad nga mga selula.
Ang mga leukocyte sa laing matang (neutrophils) mao ang unang linya sa depensa. Kini sama sa mga frontier guards kinsa mao ang una nga nakatagbo sa mga dili-makit-an nga mga sakit sa mga tawo, lakip ang mga mikroorganismo ug mga virus nga motuhop sa mga mucous membran o sa panit. Ang "mga guwardya sa Frontier" naglimpyo usab sa nadaut ug nasamdan nga nawong gikan sa mga selula nga namatay sa dili patas nga pagpakigbugno sa mga pathogens, ingon man gikan sa "daan nga" erythrocytes. Tingali ang tanan nakadungog mahitungod sa interferon, nga karon, sa naandan, kaylap nga gigamit sa viral nga mga sakit. Unsa ang usa ka interferon? Kini usa ka ubos nga molekular nga gibug-aton nga protina nga adunay antiviral properties. Nagsugod kini sa paghimo sa mga selula nga nataptan sa virus. Ang interferon nagapugong sa pagpadaghan sa mga virus diha sa mga selula, ug kini nagkinahanglan og libre nga mga selula ug dili tugotan ang mga tagagawas nga moadto didto. Adunay mga matang sa mga leukocytes (eosinophils) nga makaapil sa pagkaguba sa mga parasito nga makahulog sa lawas, maingon man sa alerdyik nga mga reaksiyon. Gitawag usab nila ang ilang mga isig ka lalaki aron pagtabang, ug busa ang ilang gidaghanon sa dugo nag-uswag.
Ang pang-sekretong organo sa proteksyon mao ang spleen, lymph node, tonsil, adenoids, apendiks, lymphatic follicles. Sila, sama sa mga selula sa resistensya, nagkatibulaag sa tibuok lawas. Kini gipasimple nga kasayuran mahitungod sa immune system. Apan kini makatabang kanato nga masabtan ang mga popular nga literatura mahitungod sa panglawas ug masabtan kon unsaon pagpalig-on ang resistensya sa ilang kaugalingon, sa ilang kaugalingon, ilabi na sa mga bata.
Probiotics ug prebiotics
Ang pipila ka matang sa microbes (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) manalipod sa atong lawas gikan sa dili maayong epekto sa radiation, makadaot nga kemikal ug carcinogens. Pinasukad sa mga kultura sa mga microbes, ang mga siyentipiko naglalang og biologics alang sa pagpalambo sa intestinal microflora ug therapeutic-prophylactic dairy products. Gitawag kini nga mga probiotics. Sa pagkatinuod, kining mga kulturang microbial mga kolonista, nga gipadala aron pagpalambo sa mga bag-ong teritoryo sa tinai. Mapuslanon nga mga mikrobyo ang makapanalipod sa lawas gikan sa mga estranghero. Ang mga komplikadong mga pagpangandam karon gimugna na, nga naglakip sa mga mapuslanon nga mikrobyo ug mga substansiya nga makapadasig sa ilang pagtubo. Ang maong mga substansiya gitawag nga mga prebiotics. Naglakip kini sa fiber fiber, pectin, enzymes ug individual vitamins, ingon man polysaccharides ug mga protina. Gitawag sila sa paghimo og mga kondisyon alang sa mga kolonista, aron matabangan sila nga makaangkon og usa ka bag-ong dapit ug mahimo nga lumad nga mga lumulupyo sa nagkalain-laing dapit sa tinai. Kining labing mapuslanon nga mga substansya, mga prebiotics, wala'y igo sa mga dalisay, andam nga pagkaon nga mga pagkaon, sama sa instant ug instant porridges, mashed patatas, jellies, juices. Ang dalisay nga mga produkto maayo lamang alang sa mga bata, kansang mga proseso sa paghilis gimugna lamang ug dili pa makasagubang sa asimilasyon sa kinatibuk-an nga pagkaon. Ang mga komplekta sa tanan nga mga mapuslanon nga mga microorganisms ug mga substansya (probiotics ug prebiotics) gigamit alang sa pagpalambo sa fermented nga mga produkto sa gatas ug kini gibase sa kefirbiobalanses, mga ilimnon uban sa mga utanon additives sa lain-laing mga matang, ug uban pa. Ang mga pagpangandam sa mga probiotics nga gigamit sumala sa reseta sa doktor alang sa dysbacteriosis, ug ang mga produkto sa sour-milk nga puno sa mga kulturang microbial mapuslan usab sa mga himsog nga mga bata alang sa pagpabilin sa mas maayo nga komposisyon sa "intestinal population".
Mga tigtukod sa protina
Timan-i: ang tanang mga substansiya sa immune system mao ang mga organo sa protina. Busa, alang sa ilang pagtukod gikinahanglan nga ilakip ang mga produkto sa protina sa rasyon sa pagkaon.
Ang mga protina sa nutrisyon kinahanglan nga puno, nga adunay usa ka kompleto nga gitinguha nga mga amino acid.
Kini nga karne, gatas ug mga produkto sa dairy, itlog, isda. Unsa ang mahitabo kung ang bata gihatagan og mga sausages imbis nga natural nga karne, ugma sa baylo nga keso sa cottage - glazed nga keso, sa adlaw human sa ugma imbis sa isda - usa ka produkto nga gitawag nga isda nga minced meat sticks? Siyempre, ang kakulang sa mga materyales sa pagtukod alang sa mga substansiya nga nagpatuman sa immune protection, makaapekto sa ilang kusog.
Pagdepensa sa bata
Ang kahuyang sa organismo sa bata ngadto sa mga impeksiyon namatikdan sa dugay nga panahon. "Ang kinabuhi sa usa ka bata nga nag-edad og 7 anyos gibitay sa usa ka hilo," sila miingon sa karaan nga mga panahon, siyempre, sa modernong kalibutan ang sitwasyon nausab gayud.
Sa panahon sa pag-outbreak sa acute respiratory viral infection, pagkuha sa usa ka decoction sa iro nga mitindog matag-adlaw! Niini, dugang pa sa bitamina C, adunay usa usab ka bililhon nga beta-carotene, ug provitamin A.