Mga sintoma sa stroke.
Ang stroke usa ka grabe nga paglapas sa sirkulasyon sa dugo sa utok, kung ang utok sa tisyu dili igo nga gihatagan og oxygen ug nutrients. Ang tisyu sa utok dili maglungtad nga walay oksiheno, mao nga kini mamatay, ug kini makaapekto sa pag-gamit sa mga estraktura, mga organo nga gigamit sa apektadong bahin sa utok.
Adunay duha ka matang sa stroke - hemorrhagic ug ischemic. Nagtindog sila alang sa nagkalainlaing mga hinungdan, mas sagad batok sa kaagi sa atherosclerosis, nga may mga ugat sa dugo nga gibuak sa atherosclerotic plaques. Kini nga kalamidad kasagaran dili moagi sa mga ugat nga nagdala sa dugo ngadto sa utok. Kung kini mahitabo nga ang lumen sa ingon nga usa ka sudlanan sa dugo, gibabagan sa mga plake, kalit nga nagkalain (sa panahon sa tensiyon, pananglitan), ang dapit sa utok diin kini nga sudlanan nagadala sa pag-antos sa dugo. Kon mas daghan ang naapektuhan sa sudlanan sa dugo, mas daghan ang ischemic stroke.
Ang sakit nga hemorrhagic sagad mahitabo gumikan sa taas nga presyon sa dugo, adunay pagkasamad sa arterya, ang dugo nga nagdagayday gikan niini magputol sa utok. Ang maong stroke mas grabe kay sa ischemic stroke.
Nutrisyon alang sa stroke.
Giingon nga ang hemorrhagic ug ischemic stroke adunay nagkalainlain nga gigikanan. Apan sa pagkatinuod ang gipataas nga presyur sa arterial mahitabo ug sa usa ka atherosclerosis. Busa, posible nga makahikot sa kinatibuk-ang rekomendasyon alang sa saktong nutrisyon sa stroke.
Importante ang nutrisyon alang sa stroke, bisan pa walay espesyal nga mga diyeta. Sa kombinasyon sa usa ka hingpit nga pagpahulay ug kasarangang pisikal nga pagpaningkamot, kini makapugong sa pag-uli sa usa ka stroke ug sa hingpit nga pagpasig-uli sa kahimtang sa pasyente. Unsa ang mga rekomendasyon?
Ang tanan yano kaayo, ang mga rekomendasyon sa World Health Organization sa makatarunganon nga nutrisyon. Ang menu kinahanglan nga himoon sa paagi nga kini adunay igo nga tambok, protina ug carbohydrates. Ang sukaranan sa makatarunganon nga nutrisyon mao ang mga sereales, mga utanon, mga produkto nga dunay tambok nga gatas, seafood, ihalas nga karne ug isda, mga lana sa utanon (kinahanglan usab ang gamay nga mantikilya).
Kini mapuslanon kaayo nga adunay tambok nga isda (tuna, salmon, sardinas, herring), tungod kay kini adunay polyunsaturated fatty acids nga adunay daghang kaparehas nga cholesterol ug aktibong moapil sa tanan nga mga reaksyon sa biochemical sa atong lawas. Ang resulta sa pagpaaktibo sa mga proseso sa metabolismo mao ang pagkunhod sa makadaot nga kolesterol, diin ang mga atherosclerotic nga plake gisulat. Dugang pa, ang isda sa dagat adunay phosphorus, nga makapalambo sa mga proseso sa metaboliko sa mga tisyu sa utok.
Uban sa mga sakit sa cerebral, ang bisan unsang mga utanon mapuslanon, apan ang mga plato gikan sa spinach, cabbage ug beets ilabi na gipakita - kini nagpalambo sa biochemical nga mga reaksyon nga nahitabo sa utok. Mahimo nimo silang kan-on nga hilaw ug luto. Maayo nga cabbage ingon nga lab-as, sama sa stewed, ug sauerkraut. Gikan sa lab-as nga mga beet, mahimo ka mag-andam sa usa ka salad pinaagi sa paghumol niini sa usa ka lino nga fino nga grater ug seasoning nga adunay ubos nga tambok sour cream o utanon nga lana. Ang uban nga mga tawo dili mokaon og hilaw nga mga beet. Sa kini nga kaso, kini mapalong o linata - mapuslanon nga mga kabtangan dili makunhoran.
Lab-as usab nga mga berry ug prutas. Apan dinhi usab, adunay mga gusto alang sa utok. Ang labing mapuslanon mao ang mga blueberries ug mga cranberry. Kini nga mga berries adunay mga aktibong antioxidant properties - sila nakigbatok sa mga libreng radicals (kaayo aktibo ug makadaot nga molekula nga walay usa ka elektron). Ang mga radikal nga hilig mokuha niining elektron gikan sa ubang mga molekula, nga mosangpot sa pagkaguba sa mga selula ug tanang matang sa mga sakit, sama pananglit, sa atherosclerosis.
Gikinahanglan nga permanente nga ibulag gikan sa menu (una, pag-accustom sa imong kaugalingon sa kabubut-on, samtang kini sa ngadto-ngadto mahimong usa ka kinaiya) matambok nga isda sa suba, tambok nga karne, aso, salted ug halang nga mga pagkaon, mga tam-is, mga tinapay, mga lata nga mga produkto.
Human sa usa ka stroke, ang espesyal nga pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa asin. Ang pagsulod ngadto sa dugo, kini magdala sa pluwido gikan sa mga tisyu sa palibot ngadto sa mga kaugatan sa dugo. Ingon resulta, ang presyon sa dugo mosaka, ang mga bongbong sa mga kaugatan, nga nahuyang na sa mga sakit sa vascular, dili makabarug ug mabuak. Sa unang higayon human sa usa ka stroke, mas maayo nga magluto ang tanan nga walay asin, ug unya mahimo nimo ang diyutay nga pagdugang sa pagkaon.
Tungod sa stroke, usa ka pagkaon ang importante kaayo, ug kini dili kinahanglan nga obserbahon sa makadiyut, apan sa tibuok nimong kinabuhi.