Ang adlaw daw lahi alang kanato: dili kini usa ka gamay nga buto, apan usa ka dako (nga may diametro nga 1.5 milyon nga kilometro) gas sphere, sama sa gigantic gas reactor sa gilay-on nga sobra sa 150 ka milyon nga mga kilometro gikan kanato, sa sulod diin walay katapusan nga mga thermonuclear reactions ang nahitabo. Ubos sa impluwensya sa tanan niini nga mga reaksyon, ang tanan nga anaa sa sulod sa adlaw molihok, mga bula, ug mopatungha sa usa ka sapa nga lahi kaayo nga mga partikulo, magnetic fields, radiations - ang tanan nga gitawag sa mga siyentipiko nga "solar wind". Ang kusog sa hangin kanunay nga lahi - kung alang sa 3-4 ka adlaw, ug kung kini usa ka adlaw, kini moabot kanato, nga nagdala kanato sa makita nga kahayag, infrared ug ultraviolet radiation, ug nag-impluwensya sa usa ka paagi nga ang atong panglawas ug kinatibuk-ang panglawas.
Ang kahayag sa adlaw (makita sa atong bahin sa radyasyon nga dugay sa wave) makatabang kanato dili lamang sa pagtan-aw sa mga butang ug sa pag-navigate sa luna, apan usab ang gibati sa atong panit sa porma sa usa ka thermal effect. Kon dili nimo panalipdan ang panit sa hustong panahon, magkuha kami og panit sa adlaw. Ug sa ilalum sa impluwensya sa infrared radiation ang atong mga kaugatan sa dugo molapad, ang pagginhawa sa dermal molig-on, ang dugo pinaagi sa mga ugat molihok nga mas paspas ug ang proseso sa pagporma ug pagsuyop sa tanan nga mga matang sa biologically nga aktibong mga substansya gipadali. Tungod kay ang infrared radiation nga sagad gigamit sa pagtratar sa tanang matang sa mga sakit.
Apan ang labing aktibo nga biologically nga bahin sa solar spectrum mao ang ultraviolet radiation. Ang mga espesyalista subdivide kini nga radiation ngadto sa tulo ka mga klase: rays A, B ug C. Ang ikatulo nga labing peligroso alang kanato mao ang gitawag nga UFS (ultraviolet rays C), apan ang ozone layer sa atong planeta wala magtugot kanila nga makamata pag-ayo. Apan ubos sa impluwensya sa UVA ug UVB (ang una ug ikaduha nga matang sa ultraviolet rays), ang atong bitamina D gihimo sa atong panit, ug kini imposible nga makuha ang gidaghanon nga gikinahanglan alang sa atong lawas nga walay tabang sa UVI - gamay kaayo niini makuha gikan sa pagkaon . Human sa tanan, sa usa ka adlaw ang atong lawas nagkinahanglan sa 20-30 micrograms niini nga bitamina, ug ang labing dato nga mga itlog sa manok ug lana sa isda naglakip lamang sa 3-8 micrograms nga bitamina D, 0.5 microns sa usa ka basong gatas, ug sa ubang mga pagkaon ug bisan dili kaayo. Ug walay bitamina D, dili lamang ang lebel sa kalsiyum sa dugo, ug kini magsugod sa "paghugas" sa bukog nga tisyu, apan ang adrenal, thyroid ug parathyroid gland, metabolismo sa kolesterol ug ang kinatibuk-ang lebel sa pagpanalipod sa atong immune system makompromiso.
Dugang pa, ubos sa impluwensya sa kahayag sa adlaw sa atong lawas nagsugod sa pagpalambo sa mga endorphin, busa positibo nga nag-impluwensya kanato (maayo, unsaon nga kita maguol ug maluya sa usa ka adlaw nga adlaw, ilabi na sa panahon nga kita nagbakasyon ug naghinayhinay kita sa baybayon?). Ug kung dili kini igo nga radiation sa natural nga solar nga dili igo, magsugod kita nga mobati nga mas grabe, ang atong panglawas ug pisikal nga kahimsog ug paglahutay ang pagkunhod, ang pagsupak sa nagkadaiyang mga sakit nagkagamay, ang pagkaayo sa pagkaayo nagpahinay ug ang risgo sa kadaot sa musculoskeletal nga sistema nagdugang.
Apan ang tanan maayo sa kasarangan, ug busa sa moderno nga kalibutan kita adunay daghan nga mga kahigayonan sa pagkuha sa solar nga pag-iilaw sa sobrang sobra kay sa pagkunhod sa dili kaayo, ug kini modala ngadto sa direkta nga kaatbang nga epekto. Ug tungod niini, sa pagpangita sa hapsay ug matahum nga panit sa adlaw sulod sa dugay nga panahon ug walay tukma nga kagamitan sa pagpanalipod, mahimo ka nga adunay usa ka risgo nga grupo, ug makuha ang duha ka malignant nga pagtubo sa panit, ug ang exacerbation sa endocrine, o ang nagkagrabe nga mga sakit sa cardiovascular.
Apan sama nga ang "solar wind" dili lamang sa radyasyon, dili nato kalimtan ang usa ka bahin niini - ang pag-us-os sa mga magnetic particle, ang gitawag nga "magnetic storm". Ug kung ang paglihok sa UFI kadaghanan nga gipagaan sa ozone layer ug sa atmospera sa planeta, nan wala kami panalipod gikan sa magnetic fluxes. Dugang pa, ang mga sapa nga gilabay sa Adlaw nagkalainlain kaayo, busa dili nato mahibal-an ang tanan nga mga magnetic storms. Sila nagkalahi sa ilang kalig-on ug sa pagpalambo sa indibidwal nga mga proseso. Apan kana ang tinuod nga naghiusa kanila, busa kini ang ilang impluwensya sa lawas sa tawo. Sukad sa mga 1920, ang mga datos sa mga epekto sa magnetic ug solar nga mga bagyo sa panglawas girekord ug natipon. Ug namatikdan nga human sa pagsubang sa solar nga kondisyon sa mga pasyente nga mograbe (sa diha nga ang sidlak sa adlaw moabut sa ibabaw sa Yuta ug magsugod sa paghimo sa mga proseso nga makaapekto sa mahinungdanon nga kalihokan sa lawas). Una sa tanan, ang mga sakit sa cardiovascular giila ingon nga may kalabutan sa ilang pagsamok sa mga bagyo sa geomagnetiko: ang mga pasyente nakadugang sa pressure sa arterio, ang frequency sa myocardial infarction misaka, ang gikusgon sa kasingkasing nakatugaw.
Dugang pa, sa panahon sa usa ka magnetic nga bagyo, ang risgo sa ahat nga pagkahimugso sa mga buntis nga mga babaye nagdugang, ang gidaghanon sa mga aksidente ug mga kadaut nagdugang, nagkagrabe ang agility ug ang pangkinatibuk-ang reaksyon sa mga tawo nagpahinay.
Ang adlaw mao ang tinubdan sa kinabuhi sa atong planeta. Apan kini, sa samang higayon, dili sama sa atong gusto. Ug bisan pa nga ang kahayag niini, ang kainit ug kusog mao ang sukaranan sa kinabuhi alang sa mga tanum, hayop, ug tawo, kinahanglan gihapon natong hinumduman ang "balik nga bahin" niini, ug mabalaka mahitungod sa proteksyon niini gikan sa mga epekto sa magnetic storms ug sa solar wind. Karon nahibal-an nimo ang tanan mahitungod sa epekto sa solar nga kalihokan sa panglawas sa tawo.