Ang bitamina nga ilimnon "Blueberry"

1. Guntinga ang katunga sa vanilla, kuhaa ang mga liso gikan niini ug ibutang kini sa gawas. Kon wala ka'y ​​nat Ingredients:

• vanilla pod - 1/2 Pieces
• gatas - usa ka baso
• vanilla nga yogurt - 1 nga baso
• blueberries - 1 nga baso
• BlackBerry - 1/4 Glass

Panudlo

1. Guntinga ang katunga sa vanilla, kuhaa ang mga liso gikan niini ug ibutang kini sa gawas. Kung wala ka natural vanilla, gamita ang tunga sa usa ka kutsarita nga vanilla powder. 2. Kung gusto ka nga makakuha og baga ug bugnaw nga ilimnon, ang mga bilberries ug mga blackberry pre-freeze. 3. Pil-a ang tanan nga mga sangkap sa bitamina nga ilimnon ngadto sa blender nga panaksan, sa pipila ka mga lakang pagsagol sa masa hangtud nga kini hingpit nga homogenous. 4. Sa walay paglangan, ibubo ang natapos nga ilimnon pinaagi sa mga baso ug pag-inom niini sulod sa 15-20 ka minuto alang sa maximum nga kaayohan.

Pagkaon: 2