Pag-inom sa bitamina Panahon sa pagtintal

1. Mahimo nimong matagamtam ang talagsaon nga pagtilaw sa ilimnon sa tibuok tuig, apan bisan unsa pa ang ses. Sagol:

• mga peach - 1 nga baso
• saging - 1/2 Pieces
• dugos - 1 st. usa ka kutsara
• gatas - usa ka baso

Panudlo

1. Mahimo nimong matagamtam ang talagsaon nga lami sa ilimnon sa tibuok tuig, apan bisan unsa pa ang panahon, pre-freeze ang nahugno nga mga peaches aron nga ang andam nga cocktail makaangkon sa hustong temperatura ug pagkamakanunayon. 2. Ang saging ginaguba pinaagi sa mga piraso nga piraso aron mahimo ang mas maayo nga proseso sa pagsagol. 3. Ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender o processor sa pagkaon ug gibunalan ngadto sa usa ka estado nga kompleto nga homogeneity. 4. Ibubo ang nahuman nga ilimnon ngadto sa mga baso ug mag-alagad sa lamesa imbis nga pamahaw, tsa sa hapon o hinam-is.

Pagkaon: 2