- oat flakes - 2 tasa
- almonds - 1 tasa
- lubi sa lubi - 1 nga baso
- giasal nga trigo sprouts - 1/2 nga tasa
- dugos - 2/3 Mga tasa
- kinuha sa vanilla - 1 1/2 ka kutsara
- asin - 1/4 teaspoons
- uga nga prutas o usa ka sinagol nga uga nga prutas - 1 1/2 ka tasa
1. Panangpit ang hurnohan sa 175 degrees. Lubrado ang lana nga adunay agup-op ug ibutang kini sa papel nga parchment. Sagola ang mga oat flakes, almonds ug coconut chips sa usa ka linuto sa kalaha ug pagluto sulod sa 10-12 ka minutos, usahay mag-agas hangtud nga kini browned. Ibutang ang sagol sa usa ka dako nga panaksan ug isagol sa mikrobyo sa trigo. Ubos nga temperatura sa hurnohan ngadto sa 150 degrees. Idugang ang dugos, vanilla extract ug asin ngadto sa sagol sa oat, maayo ang pag-mix, ug dayon dugangi ang mga pinauga nga prutas. 2. Ibutang ang sinagol sa usa ka giandam nga porma ug iduso kini sa nawong gamit ang basa nga mga tudlo o usa ka silikon nga spatula hangtud nga ang sagol nga gipilit ingon ka hugot kutob sa mahimo. 3. Pagluto sulod sa 25-30 minutos, hangtud nga gamay nga bulawan. Tugoti nga pabugnawan sulod sa 2-3 ka oras, dayon putlon ang mga kwadro nga may usa ka kutsilyo. 4. Ibutang ang mga trangka sa sementadong sudlanan sa temperatura sa lawak sulod sa 1-2 ka semana. Dugang pa, mahimo nimong tipigan ang granola sa refrigerator, tungod kay kini nagpabilin nga lig-on niini. Sa dili pa gamiton, pahumok ang granola sa temperatura sa lawak.
Mga pagkaon: 4-6