Di pa dugay, ang yoga nahimong popular kaayo ug nagkadaghan ang mga tawo nga naadik niini. Usa ka tawo aron mawala ang kabug-at, usa ka tawo nga makaayo sa tanan nga mga samad sa usa ka higayon, usa ka tawo nga mahimong dato sa espirituhanon. Sa niini nga kaso, ang tanan nagtuo nga walay kondisyon nga kini makatabang sa bisan unsang kaso, bisan sa diin ang medisina walay gahum. Kami nagbasa sa daghang mga feedback gikan sa mga tawo nga natabangan sa yoga, apan diyutay ra kaayo ang mga pahayag gikan sa mga doktor. Daghang mga doktor ang mibiya sa propesyon sa yoga, daghan ang nahibilin, apan sila nagbuhat sa yoga ug nagsuporta sa ilang mga pasyente sa tanang posible nga paagi, apan, adunay usa ka tumong nga opinyon sa usa ka tradisyonal nga propesyonal nga medisina mahitungod sa yoga? Busa, ang tema sa among artikulo karong adlawa mao ang "Yoga, sa pagpraktis o dili, tambag sa doktor."
Sa mga tawo nga nagsulti nga gamay uban sa pag-amping sa address sa yoga mao orthopedists. Mas labaw silang pasidan-an niadtong nagsugod sa pagbansay sa yoga, nga mag-amping ug dili magtinguha sa ilang mga tinguha, kay sa dili pagbuhat sa yoga. Ang mga doktor giawhag nga dili magdali sa pag-master sa tanang mga butang sa usa ka higayon ug sa mubo nga panahon, sa pagpakig-uban sa instruktor, sa komplikadong asanas nga modangop sa tabang sa laing tawo, sa pagsagubang sa kasakit sa lawas ug dili magpadayon niini, ug sa dili pa ang matag ehersisyo sa yoga magpainit sa pagtunhay sa mga kaunuran. Kining yano nga mga kalagdaan makatabang kanimo sa paglikay sa mga bun-og, mga samad ug mga tunel nga gisi.
Daghang mga espesyalista sa ehersisyo sa physiotherapy walay bisan unsa nga batok sa yoga, tungod kay daghang mga yoga asanas sa daghang mga paagi nga naglangkob sa atong mga, bisan Soviet, nag-ehersisyo alang sa pagtambal sa cervical ug thoracic osteochondrosis. Siyempre, kining tanan nagtagad sa gisulti sa ibabaw - nga walay panatiko. Ug sa pagkatinuod, daghan nga mga asanas ang atong mga gymnastics, gymnastics ug mga espesyal nga ehersisyo alang sa spine, apan alang lamang kanato mas sayon nga motuo sa yoga kaysa sa inyong mga doktor. Apan kini usa ka pagsulay. Ang Yoga mao usab ang husto nga pagginhawa, nga wala kaayo kami nagtinguha sa pagtudlo sa mga klase sa pisikal nga edukasyon, ug busa ang mga doktor gipaluyohan sa yoga.
Ang Yoga adunay daghang mga sanga, ug busa kung ikaw mopili sa yoga nga may kalabutan sa taas nga temperatura, alang sa pananglitan Bikram yoga (o usa ka mainit nga lawak), nan sa dili ka pa magsugod, kinahanglang mokonsulta ka sa doktor. Kini nga matang sa yoga dili angay alang sa mga tawo nga nag-antus sa mga sakit sa cardiovascular. Usab, niining kahimtanga, ayaw pagpamalandong ug pag-concentrate. Ang mga tawo nga nadayagnos nga epilepsy ug schizophrenia kinahanglan usab mohunong sa pagpamalandong. Ang Yoga gitudlo usab sa pagkuha sa kasakit. Ayaw pagbuhat niini, kon wala ka mahibalo, usa ka tin-aw nga hinungdan sa imong kasakit. Makakat-on ka nga dili maminaw o mobati og kasakit, ug ang sakit mouswag, nga mahimong mosangput ngadto sa dili maayo nga mga sangputanan. Ang tanan nga mga doktor moinsistir nga ang pagbuhat sa yoga - makahatag kanimo og kalipay, ug kon ikaw mobati og kasakit, nan kinahanglan ka mohunong ug maminaw sa imong lawas. Paghulat alang niini nga kondisyon, konsultaha ang instruktor, kung dili, pagkonsulta sa usa ka doktor.
Dugang pa, ang yoga nagtudlo kanimo kon unsaon pagsagubang sa tensiyon, mao nga sa kini nga kaso, ang mga doktor usab nagpasiugda sa yoga. Nahibal-an nga ang tensiyon mao ang hinungdan sa kadaghanan sa atong mga sakit ug mga balatian, gikan sa tiyan ngadto sa mga sakit sa kasing-kasing, sa pagkahibalo sa atong kaugalingon, pagpamalandong, pagginhawa ug pag-ehersisyo - kining tanan sa positibo nga paagi nakaapekto sa atong lawas, nagtudlo sa pagsagubang sa tensiyon ug, lain nga pagtan-aw sa kalibutan ug sa imong kaugalingon. Dugang pa, uban sa dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, ang yoga makatabang sa pagpabilin sa atong lawas, pagpalig-on sa mga kaunuran sa lawas ug pagpugong kanila nga mahanaw pinaagi sa yanong mga ehersisyo. Ang tanan nga kini posible sa pagpraktis sa yoga sa usa ka propesyonal nga magtutudlo, tungod kay ang mga pagtuon sa mga Amerikano nga mga physiotherapist nagpakita nga kadtong nagtrabaho sa balay ug nagsugod wala makasagubang sa tensiyon, samtang ang mga tawo nga nalambigit sa dugay nga panahon ug uban sa mga magtutudlo nagpalambo pa sa ilang pasundayag . Ang ingon nga panukiduki mahimong maduhaduhaon, apan kitang tanan nakasabut nga kini mas maayo nga makig-uban sa usa ka propesyonal kay sa paghikap ug sa random, ug dili igsapayan nga kini mahimong yoga o gymnastics, mahinungdanon ang pag-atiman sa imong lawas. Kini kini, yoga, zaniaitsya o dili, ang tambag sa usa ka doktor kinahanglan motabang kanimo sa pagpili!