Mga pancake nga may black beans ug mais

1. Guntinga ang sibuyas ngadto sa manipis nga mga hiwa ug isagol sa usa ka panaksan uban sa mais. Pagdugang 1 ka lamesa Sagol: Panudlo

1. Guntinga ang sibuyas ngadto sa manipis nga mga hiwa ug isagol sa usa ka panaksan uban sa mais. Pagdugang 1 ka lana sa lana, panahon nga adunay asin ug pepper, maayo ang pag-mix. Tabuni ug ibutang sa refrigerator. 2. Guntinga ang lana nga jalapeno sa 2 ka bahin, kuhaa ang mga liso ug galinga. Guntinga ang mga kamatis sa katunga. Paghalad og chili nga adunay kamatis sa usa ka sudlanan nga sudlanan, tabonan ug ibutang sa refrigerator. 3. Dagko nga grate ang keso sa usa ka grater, ibutang sa panapos nga plastik nga bag ug ibutang sa refrigerator. 4. Preheat ang hurno sa 245 degrees. Ibutang ang patag nga mga tinapay sa duha ka panid alang sa pagluto. Lubrisa ang nahabilin nga 2 ka kutsara nga lana sa duha ka kilid. Ibutang ang mga liso sa patag nga mga tinapay. Labaw sa mga kamatis, chili ug keso. Magaluto hangtud sa bulawan ug crispy, mga 10 minutos. 5. Samtang lutoon ang mga tinapay, manalipod ang abokado, magputol ug magkombinar sa mga lugas sa mais. Pag-alagad uban sa mga tinapay ug, kon gusto, uban ang sour cream.

Pagkaon: 4