Ang matag tawo sa kinabuhi kanunay nga nakasugat sa dili maayo nga mga damgo. Nagdamgo gayud sila sa tanan, ang mga hamtong ug ang gagmay nga mga bata. Ang mga hamtong, kini nga mga damgo nagdala sa kalma sa kalmado, sa sinugdanan adunay dili maayo nga mga panumduman, apan sa wala madugay ang tanan nahikalimtan. Ang mga bata nag-antus sa makalilisang nga damgo nga lisud kaayo. Dili nila matino kung diin ang tinuod, ug diin ang damgo.
Mao kana ang hinungdan nga human sa pagmata sila nagpadayon sa paghilak ug nagsugod sa pagkahadlok sa mga iring ug mga iro nga ilang gipangandoy sa usa ka makalilisang nga paagi. O sila magsugod nga mahadlok sa kangitngit, uban sa pag-abot nga gikan sa ilawom sa mga higdaanan ug gikan sa mga kabinet, ang nagkalainlaing mga mananap mokamang. Sa ingon nga mga kaso, ang mga ginikanan dili kinahanglan nga sultian ang bata nga ang maayong mga bata dili mahadlok sa bisan unsang butang o nga ang ingon nga dagko nga mga lalaki ug mga babaye dili nindot nga butang nga angay mahadlok. Ang ingon nga mga pamaagi sa kagabhion nahadlok nga ang bata dili mawala, apan ang kakulangan sa pagkaubos masayon nga maangkon. Dili dayon moadto sa usa ka psychologist. Mas maayo nga pag-analisar sa adlaw sa bata, pagpailub ug palibutan ang bata uban sa gugma ug pag-amuma. Sa pagkatinuod, kini mas maayo kay sa mga ginikanan sa ilang anak nga wala mahibalo kinsa ang.
Mga hinungdan sa dili maayo nga mga damgo
Daghan ang nahibulong tungod sa mga hinungdan sa dili maayo nga mga damgo. Dayon, mahimo ba nga tawgon sila?
- Sakit adunay kasagaran nga mga damgo sa mga sakit nga giubanan sa init nga hilanat. Pananglitan: ang trangkaso o ARVI.
- Kabalaka sa Stressmeya. Mahimo kining magbalhin sa tibuok pamilya ngadto sa usa ka bag-ong apartment, mga iskandalo tali sa mga ginikanan o pagkamatay sa hamster nga gihigugma o usa ka parrot.
- Mga medisina. Ang ubang mga druga mahimong hinungdan sa dili maayo nga pagkatulog, sila makahimo sa pagpahinabo sa mga damgo.
- Ostroyaniya tambok nga pagkaon. Kini nga rason gipadayag sa mga siyentipiko sa tabang sa panukiduki, mao nga gikinahanglan ang pagpakunhod sa pagkaon sa matambok ug tambok nga mga pagkaon.
- Dili komportable. Ang pagkakatulog sa usa ka pig-ot, matig-a ug nagkatawa nga higdaanan dili kaayo kombinsido, ang bata, sa gamay nga kalihokan kanunay nga makamata.
Mga rekomendasyon alang sa pagpugong sa mga damgo
Ang tanan nga mga rekomendasyon yano ra alang sa mahigugmaong mga ginikanan:
- Alang sa sinugdanan, ingon sa gihisgutan sa ibabaw, kinahanglan nimo nga usbon ang natulog nga lugar sa bata. Ang higdaanan kinahanglan nga komportable kutob sa mahimo. Dili kini kinahanglan nga mag-igo samtang nagdrayb, igo ang gilapdon ug ubos. Ang kutson dili kaayo lisud. Ang mga unlan nga kimpal kinahanglan nga pilion alang sa panahon, ang bata dili kinahanglan nga bugnaw o matulog sa panahon sa pagkatulog. Kon nahadlok ang bata sa ngitngit, kinahanglan mo nga atimanon ang kahayag sa kagabhion, kini mahimo nga usa ka gamay nga lampara sa gabii, nga nagatindog sa lamesa sa higdaanan o sa usa ka gamay nga panalipod sa bungbong.
- Gidid-an ang pagtan-aw sa mga horror nga mga pelikula sa detalye, ug kinahanglan usab nga likayan ang mga cartoons diin adunay nagkalainlaing mga mananap. Ang mga bata adunay usa ka mapintas nga pantasya, kining tanang mga mananap nga iyang ibalhin ngadto sa tinuod nga kinabuhi. Magabaton sila niini sa kangitngit, ilalom sa mga higdaanan, sa mga bintana sa likod sa mga kurtina, ug uban pa.
- Sa tibuok adlaw, gikinahanglan ang pag-organisar sa aktibo nga mga dula ug sayaw alang sa bata. Pinaagi sa pagwagtang sa tanan niyang kusog, ang bata nga gikapoy nahikatulog nga kusog ug mas kusog.
- Sa gabii nga duha nga matulog gikinahanglan ang pagpakunhod sa iyang kalihokan. Basaha ang mga sugilanon, poryvat.Neobhodimo maningkamot sa pagmugna og piho nga mga tradisyon sa dili pa matulog: ang obligasyon nga pagligo, usa ka kanta sa bata o pagtan-aw sa programa sa mga bata nga "Spokoyonoichi!". Tanan kini makatabang sa pagpakalma ug pag-adjust sa bata aron matulog.
- Ang atubangan kinahanglan nga pahubsan ang lawak diin ang bata matulog. Sa abtik nga kwadro nga kwarto, adunay daghang higayon alang sa usa ka makalilisang nga damgo uban sa mga damgo.
- Maayo nga makatabang sa pagsagubang sa dili maayo nga mga damgo uban sa imong paborito nga dulaan sa bata o magic pjazhama. Sa wala pa matulog, sultihi ko unsa ang usa ka bayani nga dulaan nga iyang nabatonan, kung unsaon niya makuha ang tanan nga "babaikas" ug unsaon niya pagbantay ang iyang matulog nga tulog sa tibuok gabii. O unsa nga magic piyama nga iyang nabatonan, unsaon niya pagpanalipod kaniya gikan sa tanang mga lababo.
- Usa pa ka talagsaon nga paagi gikan sa makalilisang nga mga damgo mahimong usa ka pag-ampo nga mabasa sa dili pa matulog. Ang teksto sa pag-ampo kinahanglan nga yano, mas maayo, kung kini usa ka balaknon nga porma. Alang sa sinugdanan sa bata gikinahanglan nga ipasabut kung si kinsa ang mga Anghel ug ang Dios anaa sa usa ka masabtan nga representasyon alang kaniya. Unya siya makahimo nga luwas nga makatulog nga may pagsalig nga siya makapanalipod sa pahinumdom nga kadugtongan.
Kon ang bata adunay usa ka dili maayo nga damgo ug nagsugod sa pagtawag sa iyang inahan ug paghilak, kinahanglan ka nga moduol kaniya sa unang tawag alang sa tabang. Hupti siya, dawata siya. Kung makasulti siya mahitungod sa iyang damgo, kinahanglan nimo nga sulayan nga himoong usa ka makalilisang nga sugilanon nga usa ka positibo nga katapusan. Himoa nga ang batan-on mobati nga sama sa nag-unang bayani diha kaniya, ug dili usa ka biktima. Dayon ibutang mo siya sa higdaanan, halok ug lingkod sunod kaniya. Importante nga siya nahibal-an nga siya kinahanglan nga moadto aron sa pagluwas ug siya makasabut gayud.
Ang nag-unang butang mao ang labaw nga kainit, pag-amuma, paghigugma ug pagsabut kalabut sa bata. Ug sa dili madugay ang tanan nga mga kahadlok sa anak mobiya nga walay pagsubay ug dili na makadaug kaniya!