Unsang ilimnon ang dili matupngan sa kainit?

Ang matag usa kanato adunay paborito nga ilimnon nga nagluwas kanato sa makalilisang nga kainit. Kinahanglan nato ibalik ang atong balanse sa lawas. Apan kung hunahunaon mo kini, ginadaot ba nato ang atong lawas? Maghisgot kita bahin sa mga ilimnon nga dili kinahanglan nga moinom sa kainit.
Mga ilimnon nga dili nimo imnon sa kainit

Lemonade . Wala kini girekomendar sa pag-inom sa lemonade, nga naglangkob sa sahar. Hinuon, kini nagdugang lamang sa pagbati sa kauhaw. Sa gipalit nga limonada adunay usa ka adlaw-adlaw nga asukar. Busa hikalimti ang mahitungod sa mga "shop" saucers. Labaw sa tanan, andama ang limonada sa balay ug walay asukar. Ang lemon sa mga botelya makadaot kaayo ug makadugang lamang sa imong kauhaw.

Beer . Ug dili lamang sa beer, apan sa kinatibuk-ang alkohol nga contraindicated sa ting-init. Dili gani maghunahuna nga ang labing grabe sa beer - alkohol o kaloriya? Nagtuo ang mga espesyalista nga sa dihang ang kainit wala girekomendar nga moinom og sobra sa duha ka botelya nga beer. Sa pivewash, ang hawak motubo sama sa usa ka patubo. Busa, ang mga hinigugma sa serbesa namalandong sa paghunahuna nga tingali panahon na nga ilisan kini nga ilimnon uban sa laing usa. Kanunay kaayo nga posible nga makita ang mga tawo nga modesisyon sa pagtagbaw sa ilang kauhaw uban niini nga ilimnon. Apan, sa pagkatinuod, kini makadaut lamang sa ilang panglawas.

Kvass . Daghan ang maghunahuna kung nganong ang kvass gilakip sa niining lista sa dili madanihon nga mga ilimnon. Ang Kvass adunay kusog nga giuhaw. Kini usa ka maayong paagi sa pagtagbaw sa imong kauhaw. Naglangkob kini sa carbon dioxide, nga nagtugot kanato sa pagtuhop. Sumala sa mga doktor, ang kvass mahimong giisip nga antidepressant. Kini usa ka makapaikag nga kamatuoran. Daghang positibo nga mga review ang madunggan pabor sa kvass. Busa nganong dili man kini mahubog sa kainit? Diyutay ra kaayo ang mga tawo nga nagpuyo sa mga kondisyon sa panimalay. Ug mao kanay hinungdan nga ang matag usa mopalit niini nga ilimnon sa botelya. Sa mga shelves sa mga supermarket imong makita ang daghang klase sa kvass. Ang modernong industriya nakahimo niining pagpang-ayo ug tasty nga ilimnon ngadto sa usa ka regular nga lemonada. Kini lahi ug lami ug kolor gikan sa karon. Walay mapuslanon niini, parehas nga butang nga imong gipalit. Busa dili ka magtinapulan, apan himoa kini nga lamian ug himsog nga ilimnon sa balay, nga makaluwas kanimo gikan sa kainit.

Pagputol . Karon ang tanan mao ang pagluto sa pagputol aron mapalong ang imong kauhaw. Kini usa ka limitado ug maayo nga ilimnon. Apan adunay usa nga "APAN". Kini adunay asukar, nga wala makapa-uhaw kanimo. Pipila lang ka mga tawo ang naghimo sa compote nga walay asukar. Tungod niini, ang atong lawas dili matuhop niini nga likido. Busa, labing maayo nga himoon ang natural nga mga sudlay sa pulp panahon sa kainit.

Mga carbonated nga mga ilimnon . Sa panahon sa ting-init (ug dili lamang) kalimti ang mahitungod sa carbonated nga mga ilimnon. Sila adunay daghan nga mga preservatives, asukal ug makadaut nga mga butang. Dili lang paglaglag sa imong enamel sa imong mga ngipon, apan sila usab mokaon sa imong tiyan. Kon sa imong hunahuna nga sila mopalong sa imong kauhaw, nan nasayop ka. Human sa pag-inom, ang kauhaw modako lamang. Busa ayaw ibutang kini sa prinsipyo.

Unsa ang makaluwas kanato gikan sa kainit?

Ang mineral nga tubig usa lamang ka panapton alang sa kainit. Kini usa ka labing maayo nga himan nga makatabang kanimo niining mga panahona. Usa ka mainit nga paagi giisip nga usa ka maayong himan. Oo, init kadto, wala ka nakabunal kanimo! Kini labing maayo kung kini lunhaw.

Pag-uhaw sa natural nga mga juices. Sa paghimo niini, mahimo ka nga cherry, tomato, grapefruit, juice juice. Ayaw kalimti ang ordinaryo nga tubig. Kini ang labing komon ug mabatonan nga ilimnon. Ang tubig hingpit nga makatupong sa kauhaw. Dili makatarunganon nga pakigbisog sa tubig sa init nga yelo. Labing maayo ang pagdugang sa dolulimon sa bugnaw nga tubig ug pagpahimulos sa usa ka ilimnon.

Karon nahibal-an mo unsa nga matang sa mga ilimnon ang angay nimong likayan atol sa kainit, ug makatabang ka sa imong kaugalingon. Ang nag-unang butang mao ang dili pag-inom og mga ilimnon nga adunay sugars. Buot kami kanimo sa usa ka maanindot nga ting-init!