Panahon sa pagbiyahe, human sa tensiyon ug operasyon, daghang mga tawo ang nag-atubang sa problema sa constipation. Maayo na lang, sa dihang mobalik sa naandan nga paagi sa kinabuhi, kining temporaryo nga dili pagsinabtanay molabay.
Lamang sa usa ka sistematiko dili igo, hinay (labaw pa kay sa 48 ka oras) emptying sa tinai mosangpot ngadto sa laygay constipation. Ang kasubsob sa lingkuranan maapektuhan sa kinaiyahan ug komposisyon sa pagkaon, estilo sa kinabuhi ug mga batasan.
Mapuslanon nga menu
Sabta nga magsugod ka, kay sa imong pagkaon. Ilakip ang mga utanon, prutas, tinapay sa tibuok trigo, kefir, ug uban sa tabang niining mga tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal sa mga tinai, imong masagubang ang imong mga problema. Sulayi sa pag-inom sa labing menos 2 ka litro nga fluid usa ka adlaw. Pagkaon kanunay (4-5 beses sa usa ka adlaw), apan sa gagmay nga mga bahin. Sa tunga-tunga sa pagkaon, kaonon ang mga prutas nga adunay malipayon nga laxative effect: saging, plum, mansanas, kiwi (apan dili sayo sa usa ka oras human sa pagkaon!). Tabang sa pagkalot ug sa tradisyonal nga medisina.
Ayaw kalimti ang pisikal nga kalihokan! Ang paglakaw o pag-jogging, paglangoy ug kalig-on mamunga! Ang paghinlo sa mga enemas ug mga laxatives mahimong magamit lamang sa pagtugot sa doktor!
Ang 12 ka mga tanum makasulbad sa mga problema sa tinai
Ang usa ka liso sa lino makatabang sa dugay nga pagkadaghan. Matag adlaw sa dili pa matulog, pag-inom sa pagpuga (1 ka tsa nga kutsara nga lino nga binhi alang sa 200 ka ml nga Nagabukal nga tubig). Ayaw pagsala kini.
Bindweed Field Tablespoon corncobs sa kapatagan zaley 200 ml nga tubig nga nagabukal, ipaon kini sulod sa 15 minutos, palabihan. Sulod sa duha ka semana, pagkuha og 100 ml matag gabii.
Ang rhubarb girekomendar alang sa constipation ug sa tanan nga mga sakit, sa diha nga ang usa ka humok nga tumbanan gitinguha. Ayaw pagkaon sa rhubarb sa kaso sa us aka sagabal, atol sa pagmabdos ug pagregla.
Trigo bran 1 teaspoonful. Cuchara sa nahugno bran ibubo 200 ml sa Nagabukal sa tubig, kini brew. Dad-a 3 beses sa usa ka adlaw panahon sa pagkaon sulod sa 2-3 ka semana.
Ang mga plum dato sa organic acids, nga makatabang sa paglangay sa kalihokan sa tinai. Uban sa constipation, prun mga girekomendar sa bisan unsa nga dagway (pagpuga, mashed patatas, lab-as ug uga nga prutas).
Ang mga dahon sa aloe (3-5 tuig ang panuigon) magputol sa base, isul-ob ang 7 ka adlaw sa katugnaw, unya pug-i ang juice. Alang sa constipation, pagkuha 0.1-0.2 g pinaagi sa baba, paglulinghubog sa tubig.
Pagkaon sa buckthorn 5 cay. cuchara sa nahugno panit ibubo 400 ml nga tubig, lutoon hangtud nga ang tubig sa katunga sa evaporated. Pagtanom ug pagkuha sa usa ka lamesa. kutsara matag 3 ka oras.
Ang mga igos gamiton isip usa ka laxative alang sa constipation ug ingon nga usa ka solusyon alang sa hemorrhoids. Ang panit sa uga nga mga igos lisud kaayo, mao nga sa dili pa gamiton kini, mas maayo nga kuhaon kini o paghumol sa bunga alang sa kagabhion
Ang mga batang dahon nga elderberry , ani sa tingpamulak, naluto sa dugos ug gikuha ingon nga usa ka sayon nga pagpanghugas alang sa laygay nga pagkalot. Ang dahon sa Senna mao ang labing epektibo nga natural nga laxative!
10-20 g sa mga dahon brew 200 ml sa Nagabukal nga tubig, kini brew, palabihan. Dad-a 50 ml sa gabii.
Ang mga beet maoy hilaw ug linat-an, nga natimplahan sa lana sa utanon (sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan!), Nagtabang sa pagpaaktibo sa buhat sa mga tinai, paghinlo sa atay ug sa kidney, paghupay sa pagkalata.
Blackberry
Pun-a ang usa ka tablespoon nga blackberry dahon sa usa ka thermos, add 200 ml nga Nagabukal nga tubig, kini brew alang sa 3 ka oras, palabihan. Pag-inom og 100 ml nga pagpilit sulod sa 20 minutos sa dili pa mokaon.
Ang tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal sa tinai makapugong usab sa usa ka sakit sama sa kanser sa tinai. Ug kini nga sakit peligroso kaayo, ug mahimo nga magdala sa labing, dili maayo nga mga sangputanan alang sa kinatibuk-ang panglawas ug kaayohan. Busa, aron kini dili mahitabo kanimo, sunda ang among tambag, ug ang tanan mahimong hingpit nga pagkahan-ay! Human sa tanan, ang panglawas - ang pangunang butang, sa kinabuhi sa matag babaye.