Salad nga adunay tuna ug avocado

Ang hinog nga fruit avocado magahinlo gikan sa bato ug panit. Hinloi ang abokado sa usa ka kakha, apan dili d Sagol:

• Avocado - 1 Piece
• Kamatis - 2 Pieces
• Tuna canned - 350 ka gramo
• Pine nuts - 2 nga mga butang. kutsara
• Lemon - 1/2 Pieces
• Cilantro, asin, pepper - - Sa pagtilaw

Panudlo

Ang hinog nga fruit avocado magahinlo gikan sa bato ug panit. Paghinlo sa abokado sa usa ka fork, apan dili hangtud sa pagkamakanunayon sa mashed patatas, apan gaan. Pakunsa ang duga sa tunga sa lemon sa avocado, dugangi ang pinong tinadtad nga cilantro, asin ug pepper. Idugang ang mga cedar nuts dinhi. Gisagol nato kini og maayo ug ibutang kini sa plato - kini ang unang layer sa atong salad. Gitan-aw namon ang kamatis gikan sa panit, asin ug paminta, dugangan og gamay nga tinadtad nga cilantro. Pagmasa, himoa nga ang likido mapalong. Ibutang ang mga kamatis sa ibabaw sa unang layer. Ang tanned nga tuna gamay nga mash uban sa usa ka kakha ug mikaylap sa mga kamatis. Andam na ang salad!

Pagkaon: 1-2