Rice nga adunay spinach

Green nga bugas Wala'y mga resipe alang sa rice dishes gikan sa lainlaing mga katawhan! Uzbek pilaf, Italian risotto, Japanese sushi, among porridge. Bisan ang ngalan niini nga mga pinggan nagpakita nga ang geograpiya sa konsumo sa humay hilabihan ka lapad. Dili kini katingad-an, tungod kay ang humay usa sa labing komon nga mga lugas, nga adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan ug neyutral nga lami, nga gihiusa sa daghang gidaghanon nga mga produkto. Busa, kini sa kasagaran gigamit ingon nga usa ka kilid nga pinggan uban sa mga patatas, pasta, cereal ug mga utanon. Apan ang simple nga linuto nga bugas - dili kini tasty, ug kini dili kaayo nindot tan-awon, mao nga kini dili makapukaw sa kahinam. Adunay daghang mga paagi sa pag-diversify sa garnish sa bugas pinaagi sa pagdugang sa mga panakot, tinadtad nga mga utanon, ug among gisugyot nga magluto ka og green rice. Dili kini usa ka espesyal nga matang sa berdeng kan-on, apan usa ka lamian kaayo nga panad alang sa karne o isda, nga giluto sa spinach. Kining Persianhon nga paryente sa among quinoa mohatag sa imong garnish dili lamang sa usa ka talagsaon nga hitsura, lami ug kolor, apan mahimo usab nimo nga tan-awon ang usa ka bug-os nga bag-ong pinggan, makapahingangha sa mga bisita, palihug ang mga fans sa himsog nga estilo sa kinabuhi ug mga mahigugmaon sa mga diyeta.

Green nga bugas Wala'y mga resipe alang sa rice dishes gikan sa lainlaing mga katawhan! Uzbek pilaf, Italian risotto, Japanese sushi, among porridge. Bisan ang ngalan niini nga mga pinggan nagpakita nga ang geograpiya sa konsumo sa humay hilabihan ka lapad. Dili kini katingad-an, tungod kay ang humay usa sa labing komon nga mga lugas, nga adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan ug neyutral nga lami, nga gihiusa sa daghang gidaghanon nga mga produkto. Busa, kini sa kasagaran gigamit ingon nga usa ka kilid nga pinggan uban sa mga patatas, pasta, cereal ug mga utanon. Apan ang simple nga linuto nga bugas - dili kini tasty, ug kini dili kaayo nindot tan-awon, mao nga kini dili makapukaw sa kahinam. Adunay daghang mga paagi sa pag-diversify sa garnish sa bugas pinaagi sa pagdugang sa mga panakot, tinadtad nga mga utanon, ug among gisugyot nga magluto ka og green rice. Dili kini usa ka espesyal nga matang sa berdeng kan-on, apan usa ka lamian kaayo nga panad alang sa karne o isda, nga giluto sa spinach. Kining Persianhon nga paryente sa among quinoa mohatag sa imong garnish dili lamang sa usa ka talagsaon nga hitsura, lami ug kolor, apan mahimo usab nimo nga tan-awon ang usa ka bug-os nga bag-ong pinggan, makapahingangha sa mga bisita, palihug ang mga fans sa himsog nga estilo sa kinabuhi ug mga mahigugmaon sa mga diyeta.

Sagol:

• Taas nga lugas sa humay 1 tbsp.
• Sabaw sa utanon 600 ml
• Spinach presko 150 g
• Koriander nga uga nga 1 tsp.
• Lana sa oliba 3 tbsp. l.
• Ahos 1 clove
• Pepper itom nga yuta 2 pinch
• Salt 2 pinch

Panudlo

• Lakang 1 Sa pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo ang bugas, spinach, clove sa ahos, sabaw sa utanon ug lana sa oliba.
• Lakang 2 Sa usa ka lawom nga frying pan init 2 tbsp. Luto nga lana ug iprito ang uga nga humay sa 5 minutos.
• Lakang 3 Unya ibubo 2.5 copa sa init nga sabaw, add coriander, itom nga pepper ug asin. Ayaw manghilabot sa pagtak-op sa taklob ug magluto hangtud nga ang sabaw bug-os nga mawala.
• Sa kasamtangan, ang spinach maayo nga nahugasan, hinay ug giputol.
• Lakang 5 Pag-init og mantika 1 tbsp sa laing frying pan. lana sa oliba ug ibutang ang spinach - stew sulod sa 2-3 ka minutos.
• Lakang 6 Unya pug-tanga ang ahos pinaagi sa pug-anan ug isagol.
• Lakang 7 Ibutang ang spinach sa andam nga humay, pakiho kini maayo.
• Lakang 8 Dugangi ang tanan alang sa 2-3 ka minuto nga walay taklob, unya kuhaon gikan sa kainit - mag-alagad nga init.