Penne pasta uban sa spinach

Ang resipe alang sa macaroni nga adunay mga almendras ug spinach Kini nga pinggan mahimong gitawag nga "variant sa tingtugnaw", tungod kay ang nag-unang matang sa palami niini mao ang bag-o nga frozen nga spinach. Ang una ug lohikal nga pangutana nga mitungha mao ang: "Ang spinach ba ang tanan nagapreserbar sa pagkamapuslanon niini human sa pagtugpa?" Oo, ang frozen spinach nanalipod sa tanan nga palatability ug mapuslanon nga kabtangan sa presko nga spinach. Apan ang pagtipig sa spinach sa usa ka frozen nga porma labing maayo dili sobra sa tulo ka bulan. Sa tinuud, ang spinach labing gamiton sa adlaw sa pagkolekta. Ug ang lab-as nga kini aron ibutang sa refrigerator ang girekomendar dili na molapas sa duha ka adlaw. Ang bililhon nga spinach ug ang kamatuoran nga human sa pagtambal sa kainit ang mga benepisyo sa tanan nga mga sangkap niini dili mawala. Ang spinach nagpalig-on sa mga ugat sa dugo, nanalipod sa panan-aw, nagpahinay sa pagtigulang. Ang mga pukot nga naglakip sa spinach, pagpalambo sa pancreas, pagpa-uswag sa paghilis, usa ka maayo kaayo nga pagsanta sa hypertension. Usa ka puree sa spinach - usa ka himsog nga pagkaon sa pagkaon sa mga bata sa tanang edad.

Ang resipe alang sa macaroni nga adunay mga almendras ug spinach Kini nga pinggan mahimong gitawag nga "variant sa tingtugnaw", tungod kay ang nag-unang matang sa palami niini mao ang bag-o nga frozen nga spinach. Ang una ug lohikal nga pangutana nga mitungha mao ang: "Ang spinach ba ang tanan nagapreserbar sa pagkamapuslanon niini human sa pagtugpa?" Oo, ang frozen spinach nanalipod sa tanan nga palatability ug mapuslanon nga kabtangan sa presko nga spinach. Apan ang pagtipig sa spinach sa usa ka frozen nga porma labing maayo dili sobra sa tulo ka bulan. Sa tinuud, ang spinach labing gamiton sa adlaw sa pagkolekta. Ug ang lab-as nga kini aron ibutang sa refrigerator ang girekomendar dili na molapas sa duha ka adlaw. Ang bililhon nga spinach ug ang kamatuoran nga human sa pagtambal sa kainit ang mga benepisyo sa tanan nga mga sangkap niini dili mawala. Ang spinach nagpalig-on sa mga ugat sa dugo, nanalipod sa panan-aw, nagpahinay sa pagtigulang. Ang mga pukot nga naglakip sa spinach, pagpalambo sa pancreas, pagpa-uswag sa paghilis, usa ka maayo kaayo nga pagsanta sa hypertension. Usa ka puree sa spinach - usa ka himsog nga pagkaon sa pagkaon sa mga bata sa tanang edad.

Sagol:

• Mga balhibo sa Macaroni nga 400g
• Spinach frozen 400 g
• Almond 50 g
• Ang ahos 2 nga cloves
• Lana sa oliba 4 tbsp. l.
• Keso Parmesan 50 g
• Pepper itom nga yuta 3 pinch
• Asin 1 tsp.

Panudlo

• Lakang 1 Aron magluto niini nga pinggan, kuhaa: pasta, bag-o nga frozen spinach (kon magkuha ka og bag-ong usa - pagkuha og duha ka dagkong bunches), hilaw nga almendras, maayong pagkaluto nga Parmesan cheese, ahos, lana sa oliba.
• Lakang 2 Kuhaa ang mga ahos ug putla ang mga almendras sa usa ka lusong.
• Lakang 3 Sa naandan nga kainit nga frying pan idugang ang lana sa oliba ug iprito ang mga ahos ug mga almendras hangtud nga bulawan nga brown.
• Lakang 4 Gub-a ang spinach. Idugang sa masa sa agwa ug fry sa 10 minutos. Salt ug pepper.
• Lakang 5 Lutoa ang pasta sa salted water sulod sa mga 10 minutos.
• Lakang 6 Idugang ang linuto nga pasta sa spinach. Isablig ang Parmesan nga keso ug alagaran.