Unsa ang mga nag-unang bahin sa pagmasahe alang sa mga bata, gikan sa usa ngadto sa tulo ka tuig, tun-i ang artikulo sa hilisgutan nga "". Ang edad sa pre-school usa ka bata nga tulo ngadto sa pito ka tuig. Niining panahona ang organismo sa bata nagpadayon sa pagtubo ug paglambo. Ang kalihokan sa motor dako kaayo, ug ang mga kalihokan nahimong gawasnon ug mahunahunaon. Ang panit mubus-os. Ang panit mahimong labaw nga pagkamaunlod ug dili makasugakod sa nagkalainlaing mga matang sa mga impluwensya: mekanikal, klima, bisan ang bata niining panahona mas daghan kay sa mga hamtong. Ang hinungdan niini mao nga ang ibabaw nga bahin sa panit sa usa ka bata sa edad sa wala pa ang preschool mas daghan pa kay sa ibabaw nga dapit sa usa ka hamtong nga tawo sa kantidad nga usa ka kilo nga timbang. Tungod niini, ang usa ka dako nga nawong mas daling mataptan o sobra ang sobra sa sobrang pag-init. Mao nga ang mga bata sa preschool kasagaran nasakit sa mga acute respiratory diseases. Niini nga panahon, ang mga ginikanan adunay problema - unsaon pagpanalipod sa imong anak gikan sa daghang sakit nga naghulat kaniya sa kindergarten, sa dalan ug sa balay. Mao kana ang hinungdan nga ang usa ka bata sa edad sa wala pa ang preschool kinahanglan nga mapugngan. Samtang ang pagpatig-a mahimong gamiton sa mga pamaagi sa tubig ug hangin (pagpahid ug pag-dousing, kaligoanan ug uban pa) ug, siyempre, mga ehersisyo sa pisikal, mga kalihokan sa esport, pag-ehersisyo sa buntag ug pagmasahe. Sa kombinasyon, kini nga mga pamaagi makatabang sa pagpadayon sa panglawas sa bata, pagpalig-on ug pagpugong sa iyang lawas, ug, sa ingon, pagpalambo sa usa ka lig-on nga resistensya sa nagkalain-laing matang sa mga sakit. Sa dili pa moadto sa gymnastics ug pagmasahe, gikinahanglan ang pag-focus sa husto nga pag-atiman sa mga bata ug sa ilang adlaw-adlaw nga buluhaton. Sa pagkatinuod, ang pisikal nga ehersisyo ug pagmasahe dili mapuslanon kon ang bata dili motuman sa mga sanitary ug hygienic nga mga lagda sa iyang lawak, magpabilin nga limpyo ang iyang lawas ug makita ang adlaw-adlaw nga pagmata ug pagkatulog, paglihok sa mga dula ug buhat sa panghunahuna, ug uban pa. Kanunay nga namatikdan ang husto nga rehimen sa adlaw nga kombinasyon sa regular motor exercises ug massage gigamit isip usa ka garantiya sa maayong panglawas ug hustong kalamboan sa bata.
Ang rehimen sa adlaw sa eskuylahan kinahanglan nga planuhon ug tukuron sa mga ginikanan ug uban pang mga hamtong nga mga sakop sa pamilya, depende sa ilang mga indibidwal ug edad nga mga kinaiya. Sa edad nga tres anyos, ang bata kinahanglan nga mopalambo sa usa ka lig-on nga mga kahanas sa lebel sa reflex ug kinaiya. Niini nga panahon, ang iyang lawas kinahanglang mag-obserbar sa kasagaran nga rhythm sa kinabuhi, nga mao, ang rehimen sa adlaw. Sa rehimen sa adlaw sa bata nga ingon, ang mga ginikanan kinahanglan nga maghunahuna nga mas sayo kay sa bata nga makaabot sa preschool age, nga mao, gikan sa panahon sa iyang pagkahimugso. Dayon gikinahanglan nga itudlo ang bata sa samang higayon sa pagkaon, pagkatulog, pagtukaw, ug uban pa. Ang rehimen sa adlaw sa usa ka tres anyos nga bata magkalahi nga lahi gikan sa usa ka bata nga unom o pito ka tuig, tungod kay sa panahon sa pagpangandam alang sa pag-eskuyla, siya mogugol ug dugang nga panahon sa mga kalihokan sa pasyente: pagbasa sa mga libro, pagdrowing, ug uban pa. Samtang sa edad nga tulo o upat ka tuig ang bata nag-uswag ug nagdula pa. Mao nga sa panahon sa eskwelahan sa kinabuhi sa usa ka bata, sa diha nga kini nagkinahanglan og gamay nga panahon alang sa aktibo nga kinabuhi, gikinahanglan ang paggugol sa matag-adlaw nga mga pagbansay sa buntag ug sa pagmasahe sa gabii uban kaniya. Sa panahon sa adlaw importante nga kanunay nga bantayan ang pagdala sa bata sa panahon sa mga dula ug mga klase. Kinahanglan nga tudloan ang bata sa mga lagda sa pag-atiman sa iyang lawas ug personal nga kalimpyo. Dugang pa, alang sa husto nga pag-uswag ug pagporma sa bata, kinahanglan nimo kanunay nga bantayan ang kalimpyo sa hangin sa iyang lawak, ang mga sanitary ug hygienic nga mga kahimtang niini, pagmintinar sa kinahanglan nga rehiyong init ug humidity.
Gymnastics alang sa mga bata sa preschool
Ang gymnastic exercises uban sa mga bata sa edad sa wala pa ang edad mahimong ipatuman sa usa ka lawak ug ubos sa bukas nga kalangitan. Ang lawak kinahanglan nga maayo kaayo nga daan. Ang paggasto sa gymnastics mao ang mas maayo kon ang mga bintana bukas nga lapad o bukas nga bintana. Alang sa mga gymnastics ang bata kinahanglan adunay usa ka espesyal, labing maayo sa tanan nga natural nga mga panapton, luag nga sinina. Mahimo kini nga shorts ug usa ka T-shirt, usa ka bathing suit ug uban pa. Sa panahon sa pagbansay mahimo nimo nga magamit ang nagkalainlaing mga dulaan o mga kagamitan sa sports: mga bola, mga bandila, mga pisi, paglaktaw sa mga pisi ug daghan pa. Ang gymnastic nga mga ehersisyo labing maayo nga gihimo sa carpet. Ang komplikado nga ehersisyo alang sa bata mahimo nga tagsa-tagsa. Labing maayo ang pagkuha sa mga ehersisyo nga nagsagop sa mga lihok sa lainlaing mga mananap nga nahibaloan sa bata. Ang bata nga may dakong kalipay molukso sama sa usa ka bunny, maglakaw sama sa usa ka goose, gallop, sama sa usa ka baki, ug uban pa. Sa diha nga naglangkob sa usa ka komplikado nga pagbansay sa buntag, kinahanglan nimo nga ilakip niini ang nagkalainlain nga mga lihok sa lawas ug sa mga indibidwal nga mga organo niini. Kini makapalig-on sa tibuok nga lawas sa bata ug makatampo sa kinatibuk-ang pagpalambo sa bata, sa tanan niyang mga kaunuran ug mga lutahan.
Ang gymnastics nga adunay usa ka bata niining panahona labing maayo nga gigahin sa porma sa dula. Kon ang pamilya adunay duha o labaw pa nga mga anak, mahimo nimo nga gamiton ang usa ka kompetisyon nga adunay kompetisyon. Makahatag kini og dugang nga interes gikan sa mga bata, ug sila malipay nga moapil sa kompetisyon sa dula. Ang mga komplikadong mga pagbansay nga nagkinahanglan og daghang pag-ehersisyo kinahanglan nga alternatibo uban sa mas sayon nga pagbansay o paghimo og gagmay nga mga pahulay sa tunga nila. Kung ang mga klase sa gymnastics gipasiugdahan sa gabii, kini gihimo dili moabot sa usa ka oras sa dili pa matulog. Ang pagkaon sa bisperas sa gym kinahanglan labing menos usa ka oras ug tunga sa wala pa siya. Human sa pagbuhat sa pisikal nga mga ehersisyo kinahanglan nga moagi sa dili mokubos sa kwarenta ka minutos, kung kini posible, nga dili makadaot sa lawas sa bata, aron kaonon. Ang swimming, sledging ug skiing, skating, biking usab makatampo sa pisikal nga kalamboan sa lawas sa bata ug sa paglig-on sa iyang panglawas.
Masahe alang sa mga bata sa preschool
Sa paghimo og pagmasahe alang sa mga bata sa preschool (gikan sa tulo ngadto sa pito ka tuig), mahimo nimong gamiton ang tanang teknik sa pagmasahe. Kini angay sa lokal ug general nga pagmasahe sa lawas. Tungod sa kamatuoran nga ang panit sa usa ka bata sa panahon sa preschool kaayo nga sensitibo, kini gikinahanglan sa pagpatuman sa pagmasahe aron sa pagsiguro nga kini dili makadaut sa nawong sa iyang lawas. Ang mga lihok sa mga kamot kinahanglan nga malumo ug hanas. Ang pagmasahe kinahanglan maghatag kalipay sa bata ug makatabang sa pagpahayahay sa lawas sa bata. Ang pagmasahe magsugod sa pag-stroking. Kini nga pamaagi gihimo sa mga tumoy sa mga tudlo o palma. Ang mga kamot sa therapist sa pagmasahe kinahanglan nga molihok sa diha nga gipaubdan ang mga bukton ug punoan sa bata. Ang tiyan gipilit sa usa ka circular motion clockwise. Human sa pag-stroking, kinahanglan nga ikaw ayuhon. Adunay dugang nga kusog nga mga lihok sa mga kamot, nga naglihok ug nagpahid sa mga bahin sa panit. Mahimo nimo nga mahumok ang lawas sa bata sa palad, kumo o mga tudlo, samtang mag-obserbar sa mga lakang sa paglikay, sama sa paghimo niini nga pamaagi, ang mahait nga panit sa bata mahimong matanggong. Ang paghagok mahimo sa bisan unsang direksyon. Una, ang paggaling ginahimo nga hinay-hinay, ug dayon ang gidaghanon niini anam-anam nga mosaka. Ang pinakalisud nga pamaagi sa pagmasahe mao ang pagmasa, busa nagkinahanglan kini og kusog nga mga lihok sa mga kamot sa magbubuhat. Sa diha nga kini ginahimo, ang pipila ka bahin sa panit ug kaunuran sa bata madakpan ug mabanhaw. Adunay ilang pagpuga. Kini nga pamaagi mahimo sa usa ka kamot, tungod kay ang dapit sa lawas sa bata gamay. Kini nga pamaagi dili magdala sa dili maayo nga mga pagbati ngadto sa bata, busa ang masahista kinahanglan nga tukma nga makalkulo ang kalig-on sa mga kamot ug ang panahon sa pagkaladlad sa ibabaw sa lawas sa bata.
Ang sunod nga pamaagi - ang vibration - mahimong i-ilimnon ug gamiton lamang ang pipila sa mga elemento niini sa pagpa-mass sa lawas sa usa ka bata sa edad sa wala pa ang preschool. Ang vibration usa ka pamaagi nga naglakip sa dali ug mahait nga mga paglihok, patpat, rubbles, shaking, ug uban pa, nga dili tanan mahimong gamiton sa pagmasahe sa lawas sa usa ka bata sulod sa tulo ngadto sa pito ka tuig, tungod kay siya adunay dili mahuyang nga sistema sa nerbiyos nga dili hingpit nag-umol sa mga musculoskeletal ug cardiovascular system. Busa, kini nga pamaagi kinahanglan nga gamiton pag ayo. Human sa matag salo-salo kini gikinahanglan aron sa pagpadayon sa pag-stroking sa lawas sa bata. Ang sama nga pamaagi kinahanglan nga magresulta sa usa ka general o lokal nga masahe. Karon nahibal-an na nato kung unsa ang paghimog masahe alang sa mga bata sa preschool.