Ang piniritong tuna

Ang tuna fillet giputol ngadto sa mga bahin, ug unya gihatod sa dagat sulod sa 30 minutos sa teriyaki sauce, ol Ingredients:

• Tuna Fresh Fillet - 300 Gramos
• Ang sarsa sa Teriyaki - 30 mililitro
• Spinach - 100 Gramos
• Sesame - 20 Gramos
• Lana sa oliba - 50 mililitro
• Dagat nga asin - 1/2 ka kutsara
• Cream 10-11% - 100 Milliliters

Panudlo

Ang fillet sa tuna gipamutol sa mga bahin, ug dayon gihatod sa 30 minutos sa sarsa teriyaki, lana sa oliba ug asin. Dayon, tun-i ang mga piraso sa tuna sa usa ka mainit nga panit sa usa ka gamay nga lana. Pagdali dayon - literal nga 2 minutos sa matag kilid. Sa lain nga pan nga adunay usa ka gamay nga gidaghanon sa lana kami nagbutang sa spinach ug cream. Pagkaon sa medium nga kainit sulod sa 6-7 ka minuto. Naglapad kami sa pirasong mga piraso sa isda ug namaligya sa spinach, gikan sa ibabaw nga gibuboan namon kini sa usa ka gamay nga saging nga teriyaki ug gisablig ang binhi sa liso. Nahimo na!

Pagkaon: 2