Si Soloist sa grupong "Fabrika" nga si Sasha Savelyeva, sa iyang edad nga 33, makapanghambog sa usa ka sulud nga hulagway ug husto nga giisip nga eksperto sa mga isyu sa nutrisyon. Ang bahin sa pagkaon sa leyon gilangkoban sa mga utanon ug prutas, diin ang Sasha magluto sa nagkalainlain nga mga plato. Ang basehan sa menu sa actress gilangkoban sa salads, soups ug mga fruit cocktails, mao nga ang ting-init mao ang labing tambal nga panahon alang kaniya nga makatagamtam sa daghang natural, humot ug himsog nga mga seasonal nga mga produkto. Gikulbaan nga mga salads ang mag-aawit naningkamot nga madugangan uban sa pipila ka talagsaon nga bahin, nga naghatag sa pamilyar nga pagkaon sa usa ka bag-ong landong. Igo na ang pag-ilis sa komon nga sibuyas uban sa mga pula o pula nga matam-is aron makabaton og hingpit nga lainlaing mga sensation sa lami. Ang Sasha dili ganahan sa pepino ug sa baylo naggamit sa celery o fennel, nagdugang niini dili lamang sa mga salad, kondili usab sa unang mga pinggan.
Ang sabaw sa utanon-paborito sa Sasha Savelyeva
Alang sa mga sabaw ni Saveliev siya adunay usa ka espesyal nga dugay nga gugma. Dugay na niyang gipalitan ang unang planta sa utanon, ug ang iyang signature nga sabaw usa ka obligasyon nga butang sa nag-aawit nga tig-tour. Ang actress andam mopakigbahin sa usa ka resipe alang sa iyang paborito nga pinggan, nga gusto natong itanyag sa atong mga magbabasa.
Resipe sa sabaw gikan sa Sasha Savelyeva
Ang usa ka tunga sa litro sa tubig nagkinahanglan og usa ka lana, duha ka bombilya nga sibuyas, usa ka lindog sa usa ka lindog, usa ka hinog nga kamatis ug usa ka dako nga tam-is nga pahumot. Guntinga ang dughan nga mga utanon ngadto sa Nagabukal nga tubig (mahimong magamit ang mineral nga mineral), idugang ang celery, fennel, thyme, dill, parsley , ahos. Magluto sa medium nga kainit sulod sa 25 minutos hangtud nga andam ang carrot. Sa katapusan, makadugang ka usa ka kutsarang uga nga puti nga bino o puti nga bino nga suka, toyo o asin nga makatilaw. Ang resipe mahimong managlahi pinaagi sa pagdugang sa mga uhong, cabbage o sun dry nga kamatis sa sabaw. Ang usa ka hingpit nga lain-laing lami makuha kon ang mga utanon pre-fried sa utanon nga lana o lutoon sa ibabaw sa grill. Ang sabaw mahimo nga maut-ut sa init ug bugnaw nga porma. Pagkaon!