- Pasta Gemelli - 450 ka gramo
- Alang sa pagpuno: granular mustard - 2 Art. kutsara
- puti nga bino o bino nga suka - 2 Art. kutsara
- lana sa oliba - 1/4 nga tasa
- Salt ug pepper sa yuta - - Sa pagtilaw
- Alang sa pagpuno sa utanon: tam-is nga sibuyas - usa ka piraso
- gamay nga zucchini - 2 ka piraso
- beans - 240 ka gramo
- spinach - 90 gramos
- berde nga sibuyas - 1 ka piraso
- basil dahon - 1/4 tasa
Sa usa ka medium nga panaksan, ituslob ang mustard ug ang suka. Pag-ihaw og hinay, dugangi ang 1/4 nga tasa sa mantikilya. Panahon sa asin ug paminta. Paggahin. Lutoa ang pasta sa usa ka dako nga saucepan uban sa Nagabukal salted tubig hangtud nga andam, sumala sa mga instruksyon sa package, mahitungod sa 8 minutos. Kuhaa ang tubig ug ibalik ang pasta sa pan. Paggahin. Sa kasamtangan, ipainit ang nabilin nga 2 ka kutsara sa lana sa usa ka dako nga kaldero sa panit sa kainit. Idugang ang sibuyas, fry sa 4 minutos. Idugang ang zucchini. Pagluto, pagpalihok, mga 4 minutos. Idugang ang mga gisantes ug spinach, magluto, magkutaw, hangtud mahayag nga lunhaw, mga 2 ka minutos. Kuhaa gikan sa kainit, isagol sa lunhaw nga sibuyas ug basil. Idugang ang pasta uban sa pagsinina, pagpalihok. Pag-alagad sa pinggan nga mainiton o sa temperatura sa lawak.
Pagkaon: 4