Usa ka sulundon nga plano sa ting-init nga katahum: ang pagpaayo sa panglawas ug pag-spa. Kung nagsugod ka na sa energetic outdoor workouts (Outdoor-training: kung unsaon pagkuha sa usa ka hingpit nga numero nga adunay tulo ka ehersisyo), pagdugang kanila uban sa balay anti-cellulite beauty ritwal: ang resulta makapahuyang kanimo. Nagatanyag kami og tulo ka epektibo nga mga resipe alang sa usa ka coffee scrub alang sa hapsay nga balhibo nga panit: kombinasyon nga maanindot sa mapuslanon.
Kape-prutas. Ang usa ka bildo nga mga lugas sa yuta o usa ka "kasilyas" nga kasilyas nagsagol sa unod sa usa ka hinog nga avocado o strawberry. Ang malumo nga prutas makapahumok ug makapahupay sa sensitibo nga panit, ug ang dugaon nga berry makawagtang sa makaluluoy nga tono ug bisan sa mga pagkadili-regular sa "panit sa orange". Mahimo ka makadugang sa usa ka magtiayon nga mga kutsarang utanon o lana sa oliba, maingon man asukar sa tubo - alang sa mas dako nga kahusayan. Guntinga ang lingin nga panit sa init nga panit, pagbiya sulod sa pipila ka mga minuto ug hugasi ang limpyo nga tubig nga walay mga detergent.
Kape-Butter. Pagsulod sa 200 ka gramo sa kape sa yuta lima ngadto sa pito ka kutsara nga nangatunaw nga mantikilya sa kakaw, shea o lubi, ug mga 40 gramos nga asin sa kadagatan. Pag-ayo sa pagsagol sa mga sangkap ug paggamit sa usa ka andam nga paglimpyo sa mga problema sa mga bahin sa lawas. Ang labing maayo nga haum alang sa oily ug dasok nga panit, ang uga o ang mga iresponsable nga mga tag-iya kinahanglan ibutang sa asin nga adunay dugos - kini hinay-hinay nga pag-exfoliate ang mga cornified particle nga wala'y mga mikrobyo.
Gipahumok. Pag-mix og pipila ka mga cuchara nga nahugno nga kape nga adunay susama nga gidaghanon sa steamed oatmeal (dili dayon nga pagluto). Pagsulod sa usa ka masa nga 10 - 15 tulo sa imong paborito nga mga importanteng lana (pine, rosemary, ylang-ylang, citrus) ug usa ka gamay nga asin sa dagat. Ang resulta nga scrub magamit sa panit ug maampingong masahe sulod sa 10 ngadto sa 15 ka minuto, dayon ayuhon ug himuon nga moisturize ang panit sa gatas o emulsion.