Ang anemia gihulagway nga usa ka pagtulon-an nga pagkunhod sa konsentrasyon sa hemoglobin diha sa dugo nga adunay dungan nga pagkunhod sa gidaghanon sa mga erythrocytes. Ug, ingon sa nahibaloan, ang hemoglobin nagdala sa oxygen gikan sa mga baga ngadto sa mga tisyu sa lawas. Busa, ang gibug-aton sa kasing-kasing nagkadako - siya kinahanglan nga "magpainom og igo nga dugo aron sa paghatag og oksiheno ngadto sa tanang mga organo ug sa imong umaabut nga bata. Adunay daghang matang sa anemia. Alang sa mga mabdos nga babaye ang labing kinaiya mao ang tulo:
Anemia kakulangan sa iron
Tungod niini nga matang sa anemia, ang pagporma sa mga selula sa dugo nagkunhod tungod sa kakulangan sa iron. Kini nga matang sa anemia mao ang labing kasagaran sa mabdos nga mga babaye (hapit 90% sa mga kaso). Mahitabo alang sa mosunod nga mga rason:
- tungod sa pagsaka sa gidaghanon sa dugo;
- usa ka gamay nga pag-abut sa puthaw, gikinahanglan alang sa pagpalambo sa placenta;
- tungod sa kakulang sa karne sa pagkaon, vegetarianism;
- tungod sa dugay nga gastrointestinal nga mga sakit;
- anemia nga nahitabo sa wala pa magsugod ang pagmabdos.
Kakulangan sa anemia
Ang bitamina B12 usa ka bahin sa mga produkto nga gikan sa mananap: karne, gatas, itlog. Dili kini makita sa mga produkto sa tanum. Kini nga matang sa anemia talagsa ra sa mabdos nga mga babaye ug sayon nga tambalan.
Anemia nga kakulangan sa folic
Kini nga matang sa anemia sagad nga nag-uban sa pagmabdos. Adunay usa ka folic deficiency anemia atol sa gikinahanglan nga gikinahanglan sa lawas sa folic acid sa panahon sa pagbuntis. Ug tungod kay ang mga reserba niini sa lawas limitado, nan uban sa lungtad nga paggasto sa internal nga mga kahinguhaan (pagmabdos, lactation) adunay kakulangan. Ang folic acid mosulod sa lawas gikan lamang sa pagkaon: saging, melon, broccoli, spinach. Kini nga matang sa anemia peligroso kaayo.
Giatake nato ang anemia
Dili mahimo ang pag-ayo sa anemya sa bisan unsa nga matang, pinaagi lang sa pag-usab sa pagkaon. Busa, kinahanglang imong tun-an ug buhaton ang tanan nga maayo. Nagkinahanglan kita og dugay nga pag-inom sa mga medisina alang sa iron, bitamina B12, folic acid. Mahimo nimo kining mga pondo alang lamang sa katuyoan ug ubos sa pagdumala sa usa ka doktor. Ang doktor mopili sa dosis nga imong gikinahanglan ug hugot nga magmonitor sa dynamics of treatment. Kasagaran kini moabot alang sa 5-8 ka semana, apan bisan human sa tanan nga mga indicators nga mobalik sa normal, ang drug gigamit sa pipila ka panahon. Importante nga ang imong pagkaon mao ang pangatarungan. Siguroha nga i-apil sa imong menu ang mga produkto sama sa: karne, atay, dila ug kasingkasing, karne sa manok, itlog, gatas, nuts, dried fruit, pumpkin, cabbage, beets, cereals, keso, cottage cheese, sour cream, beans, corn, fresh greens dugos, saging, brockoli, granada. Kinahanglan nga matikdan nga ang mga produkto sa karne kinahanglan pa nga pagluto, bisan pa sa popular nga pagtoo nga ang puthaw mas masustansya gikan sa hilaw nga karne. Kini mahimong peligroso kaayo ug sagad naglakip sa pagtumaw sa helminthiases ug makatakod nga mga sakit. Mahitungod sa mga prutas, pananglitan, kadtong parehas nga berde nga mansanas, nga kasagaran girekomenda alang sa anemia, ang iron nga gamay ra kaayo. Bisan pa, ang bitamina C nga anaa kanila nag-amot sa mas maayo nga pagsuyop sa puthaw gikan sa karne. Busa, kan-a ang bunga uban sa mga produkto sa karne. Limitahi ang konsumo sa tsa ug kape. Ang mga substansiya nga anaa niini magpakunhod sa pagkatunaw sa puthaw. Ug alang sa pagkonsolida sa resulta nga nakab-ot pinaagi sa komplikadong pagtambal, ang paglakaw mapuslanon kaayo, ilabi na sa coniferous forest. Ang paglakaw kinahanglan nga taas. Siyempre, ang bisan unsang sakit mas sayon nga mapugngan kay sa pagtagad. Apan kon nahimo ka nga ang anemia nakaapas kanimo, ayaw kabalaka! Ikaw siguradong modaog sa usa ka "kadaugan" sa pakigbisog alang sa panglawas. Human sa tanan, anemia usa, ug ikaw ug ang bata duha! Ang hustong pagtratar sa anemia ug ang pag-inom sa kinahanglan nga mga bitamina mao ang yawi sa kalampusan ug ang dalan sa pagkaayo.