Ang mga ngipon nga ngipon dili makahadlok sa kinabuhi. Bisan pa, ang ilang pagtambal usa ka masamok nga negosyo, ug mahal. Busa, pagkat-on sa pagluwas sa imong mga ngipon gikan sa pagkabatan-on. Ang sakit sa ngipon kasagaran magsugod sa pagkabata. Dayon padayon nga pag-uswag ug sa ngadto-ngadto mosangput ngadto sa dili mausab nga kadaot sa mga ngipon, kasakit ug pagkadili komportable. Kung ang proseso dili mahunong, ang ngipon hingpit nga nadaut.
Dili tanan nasayud nga ang rason alang niini nga dili maayo phenomena - dental plaque. Kini nga piho nga pagporma sa ibabaw sa nawong sa ngipon, naporma isip resulta sa panagtigum ug pagtubo sa mga mikroorganismo. Ang plake gilakip sa nawong sa ngipon, kini dili mahugasan sa tubig. Ang dental plaque bacteria nakahimo sa mga residu sa asukal ug pagkaon sa oral cavity ngadto sa mga asido, nga nag-dissolve sa enamel sa mga ngipon. Tungod niini, nagsugod ang pagkadunot sa ngipon. Dugang pa, ang makahilo nga mga substansiya nga gipagawas sa bakterya maoy hinungdan sa panghubag sa mga gum (gingivitis), ang ilang pagdugo. Ang panghubag mahimong mokatap ngadto sa mga bukog sa apapangig ug usa ka hugpong nga naghupot og mga ngipon sa lungag sa ngipon. Ang mga ngipon mawad-an sa kalig-on, nagsugod sila sa pagsuroy.
Unsaon sa paglikay niining dili maayo nga panghitabo?
Aron makaluwas sa mga ngipon gikan sa kabatan-onan, sila kinahanglan nga limpyohan 2 beses sa usa ka adlaw: sa buntag (human sa pamahaw) ug sa gabii, ingon sa panahon sa pagkatulog ang panalipod nga mga kabtangan sa laway mikunhod. Pagpili sa mga toothbrush sa artipisyal nga bristles (nylon) sa kasarangan o humok nga kawad. Ang sintetikong fiber mahimong mahatagan og kalig-on ug pagkalalom, ang mga tumoy niini gilibutan ug dili makadaut sa mucous membrane sa gum. Dugang pa, ang mga artipisyal nga brush mas hinlo kaysa mga brush nga gihimo gikan sa natural nga mga bristles. Pagpalit lamang sa mga toothbrush nga adunay sertipiko sa pagrehistro sa kalimpyo. Kinahanglan ibaligya ang toothbrush sa hermetically sealed packaging, nga nagpakita sa ngalan niini, ang kadako sa mga bristles, ug ang kasayuran mahitungod sa tiggama. Ang usa ka bag-o nga toothbrush kinahanglan nga hugasan pag-ayo sa mainit nga nagaagay nga tubig. Apan ayaw kini pagtagbaw sa tubig nga nagabukal, kini makadaut sa artipisyal nga mga bristles!
Ang gidak-on sa toothbrush gipili alang sa tagsa-tagsa nga tawo. Ang nagtrabaho nga bahin kinahanglan nga ang gidak-on sa mga 2-3 nga mga diametro sa mga korona sa ngipon: kini motugot sa dali nga paglimpyo sa lisud nga mga dapit nga walay mga problema. Ang brush ulo 22-28 mm ang gitas-on alang sa mga hamtong, mga 20 mm alang sa mga bata. Ang mga pinutol nga mga tufts kinahanglan nga diyutay nga iapod-apod. Ang porma sa toothbrush wala makaapekto sa kahinlo sa pagpanglimpyo. Ang pag-usab sa toothbrush kinahanglan nga matag 2-2.5 ka bulan, tipigan nga hinloan, sa usa ka baso, ibutang. Ang braso sa bata kinahanglan nga humok, nga adunay gamay, mubo nga ulo. Ang orihinal nga porma ug masanag nga kolor sa brush makatabang sa paghinlo sa imong mga ngipon nga makalingaw ug madanihon alang sa mga bata.
Toothpaste.
Ang Paste kasagaran adunay antiseptic, surfactants, abrasive filler, perfume ug binding ahente. Diha sa Paste mahimong ipangalagad ug mga therapeutic ug preventive supplements. Depende kung kini gipaila o dili, ang mga pasta gibahin sa paghinlo sa panglawas ug sa pagtambal.
Toothpastes Kinahanglan usab nga matubag ang mga espesyal nga kinahanglanon. Kinahanglan nga kini dili makadaot, adunay polishing ug pagpanglimpyo sa mga kabtangan. Usab sila kinahanglan nga adunay nindot nga hitsura, lami ug panimaho. Pagbaton og usa ka cooling ug disinfecting nga epekto, adunay usa ka therapeutic ug preventive nga epekto. Gipamatud-an sa siyentipiko ang importante nga papel sa fluoride sa paglikay sa mga sakit sa ngipon. Busa, ang gusto kinahanglan nga ihatag sa fluorine nga adunay toothpastes . Ang Fluorides mga kemikal nga mga kemikal nga, sa espesyal nga napili nga mga dosis, makunhoran ang risgo sa mga caries. Kinahanglan nila nga palig-onon ang enamel, dugangan ang pagsupak niini sa makadaut nga mga epekto sa mga asido. Ang daghan nga mga fluoride makapugong sa pagsanay sa mga microorganisms, ayaw tuguti nga kini ibutang sa nawong sa ngipon, nga makapugong sa ilang pagpanganak. Sa ingon mapugngan ang panghitabo sa plake. Sa pagpili sa toothpaste nga fluoride, siguroa nga ang panudlanan hermetically sealed ug ang expiration date wala matapos.
Samtang nagtuon sa pagluwas sa mga ngipon gikan sa mga kabatan-onan, hinumdumi nga ang mga hygienic toothpastes gituyo lamang alang sa kahayahay ug paglimpyo sa oral cavity. Ingon sa usa ka lagda, ang therapeutic ug prophylactic toothpaste kinahanglan maglakip sa biologically active additives: mga infusions ug extracts sa medicinal plants, microelements, vitamins, ug salts. Depende sa unsa nga mga biologically aktibong mga substansiya ang gilakip sa ilang komposisyon, ang toothpastes mahimong bahinon ngadto sa 5 nga mga grupo:
- mga anticary paste;
- mga pasta nga adunay sulod nga mga sangkap sa tanum;
- Salt pastes;
- pastes nga adunay nagkadaiyang mga additibo nga biologically active;
- Mga pasta nga adunay mga enzyme.
Ang mga antitrifolyo makatabang nga mapalig-on ang mineral tissue sa ngipon ug pugngan ang pagporma sa plake. Kini nga epekto nakab-ot tungod sa pasiuna sa ilang mga compounds sa mga compounds sa calcium, phosphorus ug fluorine. Ang Toothpastes "Blend-a-med Complete" ug "Blend-a-med Mineral Action" makatabang sa pagpanalipod sa mga ngipon batok sa mga karies gumikan sa aktibo nga fluorine sa sistema nga "Fluoristat". Sulod sa usa ka minutos sa paghinlo, sila naghatag og mga ngipon nga adunay libre nga fluoride sama sa uban nga toothpastes - sulod sa 10 minutos. Ang "Dentavit Q10" naglakip sa coenzyme Q10, nga adunay epekto sa pag-ayo sa gums, ug ang aktibo nga fluoride sa iyang komposisyon nanalipod sa mga ngipon gikan sa mga caries. Ang mga toothpastes nga "sensitibo sa Lacalut" ug "Colgate sensitibo" mapadapat kon imong gipataas ang pagkasensitibo sa tooth enamel ngadto sa external stimuli. Kinahanglan kining mapili kung adunay usa ka masakit nga reaksyon sa bugnaw, mainit, maasim, matam-is.
Ang mga pastes, nga adunay mga additives, mga herbal nga pagpangandam , makatabang sa pagpalambo sa metabolismo sa mucosal, pagpaayo sa pag-ayo sa mga gagmay nga mga samad, pagpakunhod sa nagdugo nga mga gum, ug adunay maayo nga mga kabtangan. Ang ilang mga phytoformulas adunay mga extracts of green tea, wort sa St. John, sage ug ubang mga sangkap sa tanum.
Ang mga toothpastes sa asin naglakip sa nagkadaiyang mga sangkap sa mineral Ang mga mineral makapaayo sa sirkulasyon sa dugo, makapadasig sa mga proseso sa metabolismo sa mga gums ug mga mucous membranes sa baba, hinungdan sa nagkadaghang pag-agas sa tissue fluid gikan sa inflamed gums. Ang mga toothpastes sa asin gibantog tungod sa ilang analgesic effect, kini nagpugong sa pagporma sa humok nga plake.
Ang mga toothpastes nga adunay nagkadaiyang mga additibo nga aktibo sa biologically adunay usa ka kaayuhan ug anti-inflammatory nga epekto. Gigamit kini sa pagtambal sa periodontitis, gingivitis ug uban pang mga sakit sa oral mucosa.
Ang mga toothpastes nga adunay enzyme makalimpyo sa maayo nga ngipon sa ngipon. Gub-a nila ang nikotina nga plake, humok nga plake sa ngipon, ug gikuha usab ang mga nahabilin nga pagkaon tali sa mga ngipon. Gisugyot sa maong mga eksperto ang paggamit sa paste alang sa pagtambal sa oral mucosa ug periodontal diseases atol sa ilang mga exacerbations. Bag-ohay nga gibaligya walay mga abrasive cleaners ug gel-like transparent toothpastes. Ang gel toothpastes labi ka epektibo alang sa pagpahiuli sa enamel.
Ang pagpili og toothpaste alang sa usa ka bata kinahanglan nga usa ka dentista nga adunay tukmang pagtagad alang sa edad ug kahimtang sa ngipon. Ang mga bata sa edad sa preschool mas maayo nga gamiton ang gamay nga foaming paste. Ang mga toothpaste sa mga bata nga Vitosha F, Putzi, Drakosha adunay calcium ug fluoride compounds nga nagpalig-on sa tooth enamel. Ang sulod sa fluoride sa toothpastes sa mga bata mao ang 2-3 ka beses nga mas ubos kay sa mga pasta alang sa mga hamtong. Kini makasiguro sa kaluwasan sa bata kon siya dili makalusot sa pipila ka mga toothpaste sa panahon sa pagpanghugas.
Ang uban nga mga paagi sa paglikay.
Ang mga hilo sa ngipon gigamit sa pagkuha sa plake gikan sa mga contact ibabaw sa mga ngipon. Alang sa samang katuyoan, ang toothpicks gigamit usab. Sa bag-ohay nga katuigan, ang mga doktor aktibo nga nagsusi sa epekto sa chewing gum sa mga insidente sa ngipon ug gums. Gipamatud-an sa mga siyentipiko: ang chewing gum makapamenos sa gidaghanon sa deposito sa ngipon. Kung ipailaila nimo ang therapeutic ug prophylactic additives ngadto niini, mahimo kini nga preventive effect. Ang "Gum" nagdugang sa gidaghanon sa paglubog sa 3-10 ka beses. Ang pag-neutralize sa aksyon nga acid sa baba. Nagpasiugda sa pagsulod sa laway ngadto sa lisud nga pagkab-ot nga mga luna tali sa mga ngipon. Nagtabang sa pagkuha sa nahabilin nga pagkaon gikan didto. Hinuon, kini angayng hinumdoman: ang chewing gum dili makapuli sa regular nga pagputol sa ngipon.
Ang nag-unang katuyoan sa mga elixir sa ngipon mao ang pagpahid sa oral cavity. Gigamit kini aron ayohon ang paghugas sa ngipon o pagkahuman sa pagkaon. Kon ikaw makadugang sa therapeutic ug prophylactic additives ngadto sa mga elixir, kini magtugot sa paggamit niini ingon nga dugang nga mga preventive nga droga.
Husto nga nutrisyon.
Ang mga compound sa fluorine mosulod sa lawas sa tubig ug pagkaon. Pananglitan, sa tsa, mineral nga tubig, kale sa dagat, isda sa dagat. Apan kini dili igo. Sa pagpuno sa stock sa mga compound sa fluoride kinahanglan nga gamiton ang fluorinated nga asin, mga tambal nga adunay fluorine ug toothpastes. Alang sa pagpugong sa mga sakit sa dental importante nga sundon ang pila ka lagda sa nutrisyon. Sa tunga-tunga sa mga nag-unang pagkaon kinahanglan dili magkaon sa mga pagkaon nga taas sa asukar. Ilabi na ang mga lollipop ug mga produkto sa harina (mga biskwit, mga cracker, mga tinapay), ang mga salin nga gipabilin sa taas nga panahon sa mga ngipon. Ang kanunay nga presensya sa asukal diha sa baba makapausbaw sa produksyon sa mga microorganisms pinaagi sa acid, nga anam-anam nga makaguba sa enamel. Ang konsumo sa matam-is nga carbonated nga mga ilimnon, mga tam-is nga sobra sa lima ka beses sa usa ka adlaw, nagdugang sa risgo sa mga caries sa 40%.
Aron makabaton og usa ka nindot nga pahiyom nga puti, tan-awa ang mosunod nga mga lagda:
- imbis nga mga panamkon sa pagkaon sa mas hilaw nga prutas, mga utanon, mga nut;
- sa hingpit mag-chew hard hard raw nga mga utanon. Pananglitan, mga carrots ug celery;
- imbis nga mga nectars o fizzy nga mga ilimnon nga may taas nga sugar content, pag-inom sa unsweetened nga ilimnon, natural nga juices, partially skimmed milk;
- Kaon sa mga produkto sa dairy ug green nga mga utanon. Kini adunay kalsiyum, nga nagpalig-on sa malisud nga mga tisyu sa mga ngipon;
Paggamit sa fluoride toothpastes;
- Pagsipilyo sa imong mga ngipon duha ka beses sa usa ka adlaw, samtang nag-obserbar sa husto nga paagi; labing menos kausa sa usa ka adlaw, gamit ang dental floss, magamit ang mga toothpick;
- Hugasan ang imong baba sa tubig o usa ka elixir sa ngipon human sa matag pagpangaon;
- Pagbisita sa dentista kaduha sa usa ka tuig. Ang doktor mohatag og mga rekomendasyon sa oral hygiene, dayon ipaila ang mga problema nga mitumaw;
Ang pagtan-aw niining yano nga mga lagda sa kalimpyo, imong mapanalipdan ang imong mga ngipon nga himsog ug matahum. Ug ayaw usab kalimti ang pagtudlo kon unsaon pag-atiman ang mga ngipon ug baba sa imong mga anak.