Ang lamesa sa adlaw sa pagkatawo: unsa ang magluto?

Bisan pa sa kamatuoran nga ang Dakong Kuwaresma nagsugod na, walay usa nga gikansela ang mga bakasyon. Siyempre sila dili aktibo nga molabay, apan ang tasty nga pagkaon kinahanglan nga anaa sa lamesa. Ayaw hunahunaa nga alang sa yugto sa pagpuasa kinahanglan nga mosulti sa pangandoy uban sa lamian ug orihinal nga mga pagkaon. Kini nga ideya sa sinugdan sayop, tungod sa gitugutan nga mga produkto nga imong maandam ang tinuod nga mga obra. Kami mohatag kanimo og pipila, ug sila gayud magdekorasyon sa imong festive table.

Tulo ka mga resipe sa mga fast dish, nga among itanyag kanimo, hingpit nga katimbang sa imong holiday. Ang mga bisita malipayon kaayo, tungod kay sila sa pagkatinuod gusto niini nga pagkaon.

Gipuga nga zucchini

Kini nga panit nga panit makita kaayo, ug ang tanan gusto sa lami niini. Ang butang nga zucchini giplano namo ang mga uhong, nga hingpit nga gihiusa kini.

Sagol:

• Kilogram sa courgettes
• Usa ka libra nga preskong uhong
• Soy Keso
• 100 ka gramo sa bugas
• Usa ka diyutay nga lana sa utanon
• Salt, pepper, greens
• Duha ka sibuyas
• Usa ka karot
• Duha ka kamatis

Ang proseso sa pag-andam wala magdala kanimo ug daghang panahon ug magdala og daghang kalipay, tungod kay kini yano kaayo.

1. Pagsugod uban sa zucchini. Hugasi kini ug putla kini sa mga singsing. Kanunay makuha ang kinauyokan. Isablig sa usa ka gamay ug pepper sa matag usa.

2. Hugasan ang mga uhong sa ilalum sa nagaagay nga tubig. Butangan og mga napkin papel.
3. Matahum nga magputol sa mga sibuyas ug mga carrot.
4. Ibutang ang usa ka frying pan sa lana sa utanon sa stove ug ipainit kini. Isul-ob ang mga uhong uban sa mga sibuyas ug mga carrot.

5. Lutoa ang 100 ka gramo sa bugas ug isagol sa fry.
6. Pagdugang sa lana sa linuto sa kalaha uban sa lana sa utanon. Ipagawas ang mga singsing sa utok sa mga utanon. Sa sulod, puli sa kinauyokan, ibutang ang pagpuno sa mga uhong.
7. Guntinga ang keso sa usa ka dako nga grater ug isablig ang kalabasa.
8. Guntinga ang lab-as nga tomato uban sa mga hiwa o mga hiwa ug ibutang sa ibabaw sa zucchini. Isablig pag-usab ang keso.

9. Preheat ang oven ngadto sa 200 ka degrees ug ibutang ang usa ka linuto sa kalaha nga adunay zucchini sulod sa tunga sa oras.

Sa wala pa ang pag-alagad, pag-decorate sa pinggan uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga utanon. Kini mahimong maanindot kaayo ug dugaon.

Main nga mga kurso: nagluto nga seabass

Isda - usa sa labing kasagarang gigamit nga pagkaon sa panahon sa pagpuasa. Kini sustansya ug tasty. Ilabi na kon imong lutoon kini sumala sa among resipe.

Ang mga sagol

• Duha ka isda. Alang sa usa ka holiday, ang seabass maayo
• Duha ka lemon
• Chili pepper
• Asin
• Ulo sa ahos
• Gagmay nga bulbs
• Mga Capers
• Oliba ug utanon nga lana

Atong sugdan ang pinggan nga may garnish:

1. Hugasi ang mga sibuyas ug mga ahos, ayaw lang panukasa.
2. Kuhaa ang foil ug pil-a kaduha. Ibubo sa lana sa utanon. Ipakaylap ang mga sibuyas, ahos ug isablig sa asin ug paminta.
3. Wrap ang foil sa sobre ug magluto sa grill. Tungod niini nga proseso, kinahanglan nimo ang 20 minutos - 10 sa matag kiliran.

Kami karon miliso sa pagluto isda:

1. Una sa tanan, kinahanglang hinloan kini pag-ayo.
2. Himoa nga upat ka mga pagtibhang niini ug grease nga adunay lana sa utanon ug mga panakot.
3. Guntinga ang lemon nga manipis nga mga hiwa.
4. Gikan sa ikaduha nga lemon pug-ut ang duga.
5. Maayo nga hugasan ang chili ug kuhaa ang lugas gikan niini. Pag-ani sa tunga nga singsing.
6. Sa sulod sa isda ibutang ang pipila ka mga hiwa sa lemon ug mga piraso sa pepper.
7. Ibubo ang bass sa dagat uban sa juice nga lemon.
8. Pag-andam alang sa linuto sa kalaha. Aron mahimo kini, kuhaa ang foil, ibutang ang pergamino sa ibabaw niini. Sa niini, ibutang ang mga isda, ug sa mga ahos, mga sibuyas, mga capers. Ang tanan nga kini maayo nga giputos ug gibutang sa ibabaw sa grill.

Magluto kini nga pinggan sa sobra sa tunga sa oras. Ingon sa usa ka resulta, makabaton ikaw og usa ka maanindot ug maanindot kaayo nga pagpangaon alang sa holiday.

Kining duha ka mga pinggan maghimo sa imong menu nga tinuod nga orihinal ug madanihon.